Эгер сизге мүмкүндүк берет силерге курал алдына бар:
- Дейт тандоо
- Тандалган тренипгдерди муну уккула!
- Сүйүктүү музыка ырастоо уккула!
- Албашына - угуп чектен төмөн сүйүктүү музыка арткы ырастоо угуу
Жеткиликтүү категориялары дейт:
Жогорку өзүн-өзү сыйлоо (өзүн-өзү сыйлоо сезимин)
Көп жана байлык,
Талаптагыдай жана адамдар аралык мамилелер,
натыйжалуу Learning
ден соолук
Жумуш жана акча алуу,
чыгармачылык,
кечиримдүүлүк,
дененин сыртында билүү,
Жашоонун мааниси,
Кудай
КАНТИП билип колдонуу керек:
- Сиз маалымат үн орнотууларды белгиленген (сиз каалаган болсо)
- Ырастоолор КЫЛУУНУН
- Көлөмү орнотулууда
- Сиз дем сүйүнүү байланыш
- 2 адамдардын сүйүнүү көрyп келyy, уккула. б.б. (Louder)
- Бир адамдын ырастоо Документы, силер үн чыгарып деле, ичибизден салат. б.б.
- Сиз тек-жайы катары көргөн музыки
- Сиз көбөйтүү же көлөмү деңгээл сүйүнүү төмөндөтүү үчүн керек болсо,
YT тууралуу көбүрөөк көрүп: Кыймылы жок ырастоолор
КАНТИП КОЛДОНУУГА албашына (албашына):
- Дейт ТАНДОО
- Сиз анын минималдуу угуп көлөмү деңгээл сүйүнүү койду
- Сиз сүйүктүү музыка жандырып же өтүнмө боюнча кошумча үн койду
RECOMMENDED Кулакчын
PLACE маанилүү эмес
МААНИЛҮҮ силердин LEVEL айтат (акылдуу пайдалануу)
ЭСКЕРТҮҮ. «Орнотуулар» сен бир нече билим үндөр жүргүзүү жана өз алдынча көлөмүн жөндөтүүгө болот. Ушул категориядагы башка материалдар, ошол эле учурда бир сүйүнүү чуркап болушу мүмкүн. ошол эле учурда, ар кандай категориядагы айрым сүйүнүү иштете аласыз.
Эмне үчүн жок ырастоолор?
- Алар сенин ишин талап кылат (көбүрөөк натыйжалуулугун келсе)
- Алар сени мурда жооп келди дагы жазууларды, балким, 90% дан жогору натыйжалуу болуп саналат
- 2 Pers Ошону боюнча көбүрөөк басым чагылдырууда. б.б.
- Дем жоболор туташуу
- Алар болсо, беш мүнөткө кыска
- Сиз каалаган, кыска танаписте, аларды пайдалануу жана болот
- Сиздин ой-бетон бири багытталган (сиз 60 киши бар күндүз билдирет.)
- Деминин бир айкалыштыруу аркылуу энергия кошуу
ырастоолор маанилүү колдонууда ырааттуулугу жана жүзөгө узундугу убакыттын өтүшү менен кайталануу саны жугат алда канча маанилүү экенин унутпа. Ошентип, жакшы бир жарым сааттан ашык, күндүз 6 беш мүнөттүк көнүгүүнү аткарууга.
ыкмалар менен маалымдоонун ар кандай колдонуп, ой жүгүртүүгө, көрүнүшү, эс окутуу, же жалпы, «жашыруун», - ал бир нерсеге барып такалат:
сезим менен иштөө үчүн.
Качан жаңырды
2017-ж., 23-янв.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо