Lite n' Easy

Lite n' Easy

Колдонмо тууралуу

Lite n' Easy жаңы жана өркүндөтүлгөн колдонмосу арыктоо максаттарыңызга жумалык салмактан арылууга көз салуу, дененин өлчөмүнө көз салуу, жумалык менюңузга оңой жетүү жана ActiveATE жетектелген видео көнүгүү программабыз сыяктуу функциялар менен тезирээк жетүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, айкалыштырылган диета плюс көнүгүү программасы диета же көнүгүү гана программасына караганда көбүрөөк узак мөөнөттүү арыктоону камсыздай алат. Ошондуктан ActiveATE Lite n' Easy тамактануу пландарын толуктоо үчүн иштелип чыккан, ошондо сиз өз ден соолугуңузга жана арыктоо максаттарыңызга эртерээк жете аласыз.

ActiveATE башталгычтан баштап, ортоңку денгээлге чейин бир катар фитнес деңгээлин камтыйт. Программа кардио жана күч көнүгүүлөрдөн турат. Бардык машыгуулар жетектелген видеолор менен колдоого алынат. Ар бир жумада күч машыгуулары жана 30 мүнөттүк кардио сессиялары камтылган. ActiveATE программасына катышуу үчүн Lite n' Easy каршылык тилкелеринен тышкары, Lite n' Easy веб-сайты аркылуу каалаган тамактануу тартиби менен сатып алса болот.

Ошондой эле үзгүлтүксүз колдоо жана мотивация берүүчү билдирүүлөр, ошондой эле Lite n' Easy Dietitians жана Ден соолук боюнча кеңешчилердин кеңештери жана кеңештери бар.

Lite n' Easy үйгө жеткирилген даамдуу тамактары менен бирге, арыктоо сапарыңызда ийгиликке жетүү үчүн керектүү нерселердин бардыгына ээ болосуз. Ошентип, ийгилик вагонуна секирип, Lite n' Easy менен ден соолугун жана жыргалчылыгын жакшыртып жаткан миңдеген австралиялыктарга кошулуңуз.

Lite n' Easy Колдонмонун өзгөчөлүктөрү:
• ActiveATE жетектелген көнүгүү видеолору.
• Көнүгүү жасоого жумшаган жумалык убактыңызды байкаңыз. Анын ичинде өзүңүздүн жеке машыгууларыңызды кошуу мүмкүнчүлүгү.
• Рейтингиңизди жакшыртуу үчүн кеңештер менен BMIңызды өлчөңүз.
• Жекелештирилген максат коюу.
• Прогрессиңизди өлчөө үчүн салмагыңызга жана белиңизге көз салыңыз.
• Арыктооңуздун картасын алуу үчүн айлык, кварталдык жана жылдык графиктерди көрүңүз.
• Сүрөт галереясын түзүп, арыктоо сапарыңызга түрткү бериңиз.
• Жекелештирилген билдирүүлөр сизди мотивациялоо жана жолдо жүрүү үчүн.
• Дени сак тамактануу максаттарыңызга көз салуу үчүн күнүмдүк жана жумалык меню пландарыңызга кириңиз.
• Келе жаткан жумалык буйрутмаңызды алдын ала карап көрүңүз жана тамактарыңызга көз салыңыз.
• Lite n' Easy тамактар ​​тууралуу тамактануу маалыматына жетүү.
• Биздин диетологдордон туура тамактануу жөнүндө көбүрөөк билиңиз.
• Максаттарыңызга жетүүгө жардам берүү үчүн көнүгүү боюнча кеңештерди алыңыз.
• Апталык адаттарыңызга көз салыңыз.
• Тамактануу жана көнүгүү боюнча пайдалуу кеңештерди берүү үчүн ресурстарга кириңиз.
• Push эскертмелерин алуу үчүн кошулуңуз

Бүгүн Lite n' Easy тиркемесин жүктөп алып, арыктоо ийгилигиңизди баштаңыз.

ActiveATE Австралиянын Физиологдордун физикалык активдүүлүгү боюнча көрсөтмөлөрүнө жооп берүү үчүн иштелип чыккан.