Kegel Mental Trainer
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
5 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Өспүрүм
info
Колдонмо тууралуу
Бул тиркеменин жардамы менен сиз булчуңду аныктоону жана аны эс алууда же иштеп жатканда жыйроону үйрөнөсүз, салттуу Кегель ыкмасы үчүн жатуунун кереги жок.
* Көрсөтмөлөрдү аткаруу менен сиз аны акылыңыз менен келишим түзгөндү үйрөнөсүз
* Аялдар жана эркектер үчүн көнүгүүлөр
* Ар бир көнүгүүлөрдү түшүндүргөн 3D анимацияларды камтыйт
* Үн циклдерге басым жасоо үчүн
* Булчуңду аныктоо жана аны кыймылдатуу үчүн көнүгүүлөрдүн 6 түрү
Күнүнө 15 мүнөт бөлүү менен ден соолугуңуз үчүн чоң пайда аласыз.
Эркектер үчүн көнүгүү:
* Жамбаш булчуң кандын агымын башкарган клапан.
* Заараны кармабай коюуну көбүрөөк көзөмөлдөө.
* Простатиттин алдын алууга жардам берет.
* Кыймыл менен каверноздук дененин веналары чыгат.
* Техниканы өздөштүрүү менен ал эс алуу сессиясына айланат.
* Эс алууда же иштеп жатканда толгоолорду жана кыймылдарды жасай аласыз.
Аялдар үчүн көнүгүү:
Жатын, ичеги-карын жана табарсык жамбаш түбү тарабынан колдоого алынат, алар төрөттөн кийинки ооруну азайтуу үчүн абдан пайдалуу. Булчуңду аныктаганыңызда, аны Кегель позалары менен жатпастан башкара аласыз, эң негизгиси анын формасын жана жайгашкан жерин билүү, анан акылыңызды машыктыруу.
сүрөттөлгөн техниканын артыкчылыктары:
* Сыналгы көрүп же иштеп жатканда булчуңдарды жыйрып, эс алдыра аласыз.
* Ар бир сессия эс алуу болот.
* Ден соолугуңузга жана таасирдүү мамилелериңизге чоң пайда алып келет.
* Заараны кармай албастыгын көзөмөлдөөдө чоң жакшыртуулар.
* Жамбаш булчуңдарынын бөлүнүшүнө жол бербейт.
* Көрсөтмөлөрдү аткаруу менен сиз аны акылыңыз менен келишим түзгөндү үйрөнөсүз
* Аялдар жана эркектер үчүн көнүгүүлөр
* Ар бир көнүгүүлөрдү түшүндүргөн 3D анимацияларды камтыйт
* Үн циклдерге басым жасоо үчүн
* Булчуңду аныктоо жана аны кыймылдатуу үчүн көнүгүүлөрдүн 6 түрү
Күнүнө 15 мүнөт бөлүү менен ден соолугуңуз үчүн чоң пайда аласыз.
Эркектер үчүн көнүгүү:
* Жамбаш булчуң кандын агымын башкарган клапан.
* Заараны кармабай коюуну көбүрөөк көзөмөлдөө.
* Простатиттин алдын алууга жардам берет.
* Кыймыл менен каверноздук дененин веналары чыгат.
* Техниканы өздөштүрүү менен ал эс алуу сессиясына айланат.
* Эс алууда же иштеп жатканда толгоолорду жана кыймылдарды жасай аласыз.
Аялдар үчүн көнүгүү:
Жатын, ичеги-карын жана табарсык жамбаш түбү тарабынан колдоого алынат, алар төрөттөн кийинки ооруну азайтуу үчүн абдан пайдалуу. Булчуңду аныктаганыңызда, аны Кегель позалары менен жатпастан башкара аласыз, эң негизгиси анын формасын жана жайгашкан жерин билүү, анан акылыңызды машыктыруу.
сүрөттөлгөн техниканын артыкчылыктары:
* Сыналгы көрүп же иштеп жатканда булчуңдарды жыйрып, эс алдыра аласыз.
* Ар бир сессия эс алуу болот.
* Ден соолугуңузга жана таасирдүү мамилелериңизге чоң пайда алып келет.
* Заараны кармай албастыгын көзөмөлдөөдө чоң жакшыртуулар.
* Жамбаш булчуңдарынын бөлүнүшүнө жол бербейт.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Эмне жаңылык
Learn to exercise the pelvic floor muscle
