Agit: HIIT & Guided Workouts

Agit Fitness Workouts

Колдонмо тууралуу

AGIT физикалык көнүгүүлөрдү реалдуу убакыт режиминде смартфондун камерасын колдонуп байкап турат. Өзүбүздүн виртуалдык персоналдын жардамы менен машыгууларды өткөрүп алыңыз.

Биздин технология башка эч кандай фитнес колдонмолорунан айырмаланып, сиздин уборкуттарыңызда реалдуу убакытта жооп кайтарып турат. Өзүңүзгө жаккан pushups, Burpees, Jumping Jacks and Squats жана башка дене-бой көнүгүүлөрүнө көз салыңыз.

Бул фитнес максаттарына жетүү үчүн бир аз көбүрөөк мотивация жана жетекчилик издеген ар бир адамга, ошондой эле мугалимдерге жана жеке машыктыруучуларга арналган.


💯 ⭐ Жетектелген Санарип Тренингдер ⭐

Жетектелген машыгуу сабактары мотивацияны күчөтүп, жаракатынан улам жаракат алуу коркунучун азайтууга жардам берет. Бирок, күбөлөндүрүлгөн personaltrainer, peleton тиркемеси же күзгү өтө эле кымбат.

Биздин фитнес тиркеме сизди тренингдин бүткүл мезгилинде жетектейт жана сиз эмне кылып жатканыңыз жана КАНДАЙ кылып жасаганыңыз жөнүндө ыңгайлаштырылган ой-пикирлерди берет. Биз адамдын жеке сезимин алмаштырбайбыз, бирок жеке машыктыруучунун артыкчылыктуу жактарын камсыздайбыз 💡

✅ Сиздин иш жүзүндөгү жетишкендиктериңиз жана көнүгүү формасы жөнүндө реалдуу убакытта кайтарым байланыш (аудио жана текст)
✅ Автоматтык кайталоо жана калорияларды көзөмөлдөө
✅ Туура форма жана биздин виртуалдык персоналдын жардамы менен жаракат алуу коркунучун азайтып, натыйжалуулугун жогорулатыңыз
✅ Дүйнөнүн төрт бурчунан келген адамдарга чакырык таштаңыз
✅ Максаттарыңызга ылайык машыгуу



💪 Өзүңүзгө чакырык таштаңыз

Көптөгөн кыска фитнес WOD'дордон туура чакырыкты табыңыз. Кыйынчылык, дене мүчө жана узактыгы боюнча жаккандарын тандаңыз. Албетте, ЭЧ КАНДАЙ ШЫЛТОО жок, анткени биздин КТ эсептөөнү эсептөө боюнча 😎

Сиз кроссфитке шыктанган ар кандай түрлөрү менен көптөгөн машыгууларды таба аласыз. Эс алуу менен Tabata, RFT, TFR, EMOM, AMRAP, ASAP жана EMOM программаларында машыгуу.


✏️ Өзүңүздүн жеке машыгууңузду түзүңүз

Сиз тренингдерди алардын кайталанышын, узактыгын жана эс алуу убактысын аныктап, толугу менен настройкалап алсаңыз болот, ошентип фитнес тажрыйбасынын ар бир бөлүгүн жакшы көзөмөлдөп турасыз. Воджкут түзүп, аны Push-Ups, Burpees, Squats, Jumping Jacks, High Knees ж.б. сыяктуу фитнес көнүгүүлөрүн тандап алыңыз.


Сиз бул жерде арыкташ үчүн же ден-соолукту чыңдоо үчүн, досторуңуз, кардарларыңыз, студенттериңиз же башкалар менен машыгуу үчүн машыгууңузду топко бөлүшүңүз. Бул коомчулуктун катышуусу үчүн сонун!


👥 Досторуңуз жана сизге окшогон адамдар менен топтордо машыгыңыз

Досторуңуз же башка машыгуу курбуларыңыз менен топ түзүп, бири-бириңизге ийгиликти чынчылдык менен байкап туруңуз.

Ар бир ужкутта өзүңүздү кийинки баскычка түртүп, алдыга койгон максаттарыңызга бирге жетиңиз 💪

Squats, Burpees, Push-Ups жана Jumping Jacks менен фитнес курбуларыңыздын машыгууларын көзөмөлдөңүз. Бири-биринин өркүндөтүлгөнүн өз көзүңүз менен көрүү үчүн спорттун түрлөрүн байкап, мелдештерге катышыңыз.


🎓 Дене тарбия сабагы

Сиз дене тарбия мугалимиңизби? AGIT бул студенттериңиздин алыскы фитнес машыгууларын байкоонун жаңы ыкмасы.
+100 мектептер дене тарбия сабагы үчүн биздин тиркемени мурунтан эле колдонуп келишет

✅ Дене тарбия мугалимдери бизди жакшы көрүшөт, анткени алар студенттердин фитнесин алыстан байкап турушат. Биздин КТ алардын чындыгында көнүгүүлөрдү туура формада аткарылышын камсыз кылат, аларды машыктырууга түрткү берет жана ондогон сааттык жумушту үнөмдөйт
✅ КОЛДОНУУ ОҢОЙ. Класс түзүп, студенттерди чакырып, бир нече секунданын ичинде машыгуу кошуңуз. Көз ачып жумганча Табата сыяктуу машыгууну жаратыңыз
-Түзмөктө байкоо жүргүзүү (автоматтык). Биз иштөө үчүн адамдын кийлигишүүсүн же интернет байланышы талап кылынбайт
PE Ден-соолукту чыңдоочу сабактар ​​- Дене тарбия мугалимдери фитнес-машыгууларды түзүп, аларды каалаган тобу менен бөлүшүп, студенттерге үйдө фитнес дене тарбиясын алууга мүмкүнчүлүк берет.
✅ Дени сак мелдештер - Студенттер арасында фитнес (ден-соолукту чыңдоо) боюнча мелдештерди жайылтып, дүйнөнүн ар кайсы бурчунан келген мектептер менен таймашыңыз. Burpees, Squats, Push-Ups, Jumping Jacks ж.б. көзөмөлдөөчү мыкты фитнес колдонмо!
Fitness Фитнес максаттарына негизделген сыйлыктар
✅ Excel панели - жеке ишкер мугалим катары, студенттериңиз жөнүндө фитнес маалыматтарын excel электрондук таблицасына экспорттоо. Ылдамдык, кайталануу саны, күйгөн калория жана башкалар, бардыгы автоматтык түрдө байкалат.

---

Эгер сиз машыгууңузду машыгуу учурунда түздөн-түз көзөмөлдөп турууну кааласаңыз, анда мыкты фитнес колдонмосун колдонуп көрүшүңүз керек! 🙌🤸

Эмне жаңылык

This release includes interactive fitness challenges using popular bodyweight exercises.
These are short and high intensity exercises, ideal for anyone who wants to workout anywhere.
Also includes the possibility to create and customize your own workout, creating a even more personalized experience.