Бул колдонмо Allianz жардам, саламаттыкты сактоо жана Wellness программаларды колдоп келет. Бул программалар жазылган уюмдардын кызматкерлери үчүн жеткиликтүү болот.
Дени сак, бактылуу жана өз шарттарда дагы ... активдүү үчүн жолго башта!
HealthSteps Стресс менен күрөшүү үчүн кандай чараларды көрүүгө, практикалык сунуштарды жана пландарын толгон, жакшы уктап, ден-соолукта жашап, керексиз салмагын төгүлгөн. саламаттык сактоо максатын тандап жана иш-аракеттер кабыл алуу жана максаттарына жетишүү үчүн сени колдойт! Чын ден-соолук адаттарды сактап пландап колдонгон. бардык ылайыктуу айлык кыйынчылыктарды Каттоо жана Лидер яруска жетебиз достору менен мелдешишет.
Адаты боюнча иш-чаралардын планын түзүү:
• Ден-соолукта болуу
• Арыктоо
• жакшы прогарммасы
• өзгөртүү дене түзүлүш
• Уйку жакшы
• Стрессти азайтуу
• Төмөнкү кан басымы
• Дени сак тамактануу
• энергиялуу Get
• Баракелде
• Train жете
• көбүрөөк убакыт табуу
Google Дене-бой менен бириктирүү, анын ичинде коомдук саламаттыкты сактоо жана иш-Trackers менен байланыш түзүү абдан маанилүү. сыяктуу максаттарга сен, убакыттын өтүшү менен койгон каршы жүрүшүнө мониторинг ...
• Салмагы
• Уйку
• Калориялар алуучунун
• Steps
• сүзүү
• Иштеп чыгуу
• Cycling
• Running
Сиз күн сайын жана алар ден-соолугуна терс таасирин тийгизе сиз иш боюнча үзгүлтүксүз шыктандыруу түшүнүк кабыл кыла аласыз. Ошондой эле, макалалар, жашоого жана сергек жашоо сактоо жөнүндө жасала жана сунуштар.
Качан жаңырды
2024-ж., 15-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо