Self Love:How to love yourself
Жарнамалар бар
4,0star
41 сын-пикир
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Сиз өзүңүздүн жыргалчылыгыңызга жана бактыңызга жогору баа бересизби? Башкаларды алдыңызга коюп, өз бактыңызды курмандыкка чалып жатканыңызды байкадыңызбы? Эгерде сиз ушул суроолордун бирине да ооба деп жооп берсеңиз, анда бул колдонмо сиз үчүн!
Өзүн-өзү сүйүү, өзүнө боор ооруу, өзүн сыйлоо жана өзүнө кам көрүү жашоодогу маанилүү сабактар. Биринчи өзүңүздү сүйө албасаңыз, бул жашоо жана башкалар менен болгон чыныгы мамилени өтө оор жана татаал кылат.
Өзүңүзгө ишенип, өзүңүздүн баркыңызды билсеңиз, адамдар мындан ары сөздөрү жана соттук билдирүүлөрү менен сизге зыян келтире алышпайт. Алардын күрөштөрү чагылдырылып жаткандыгын жана анын сиздин адам экендигиңизге эч кандай тиешеси жок экендигин билесиз.
Башкалардын текшерүүсүнө муктаж болбойсуз, анткени сиздин өзүңүздү баалап, өзүңүздү кабыл алганыңыз жаркырайт. Кыйынчылыктын жана кыйынчылыктын мезгилинде, кийинки кадамыбызды билбей турганыбызда, ичинен жардам издөө дагы маанилүү. Өзүн-өзү түрткү берүү жана өзүн сыйлоо жашоодогу кыйынчылыктардан артка кайтуунун ачкычы.
Акыркы бир нече жылда жеке өсүү жана өзүн өркүндөтүү багытында кыймыл жүрдү. Мунун себеби, жашоо күндөн-күнгө кызыгып, адамдар өзүлөрүнө жана өзүлөрүнүн өсүшүнө көңүл бурууга убактысынын аздыгында.
Өзүңүздү таанып-билүүгө жана сүйүүнү үйрөнүүгө убакыт бөлүү мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн. Бирок, эң бактылуу жана бактылуу болгондордун бир жалпылыгы бар - алардын өзүн-өзү сыйлоосу жана өзүнө карата оң көз карашы. Кеп алардын каталарын жашырганда эмес, аларды кабыл алып, дайыма өркүндөтүүгө жана өркүндөтүүгө багытталган.
Азыр терс ой жүгүртүүнү жана өзүмдү жек көрүүнү токтотууга убакыт келди. Күн сайын аз гана убакыт бөлүп, өзүңүзгө букмекерликке, өзүн-өзү өркүндөтүүгө, сүйүүгө жана өзүн-өзү кабыл алууга көңүл буруңуз.
Бул колдонмо камтыйт
- Өзүн сүйүүнүн маанилүүлүгү
- Өзүңдү биринчи орунга коюп, биринчи кезекте өзүңдү сүйүшүң керек болгон себептер
- Өзүңүздү кандайча сүйүү керектиги боюнча кадамдык кадам
- өзүн-өзү кабыл алуунун маанилүүлүгү
- Кантип өзүңүздүн кадыр баркыңызды ичиңизден, сыртыңыздан көтөрсө болот
- Өзүңүздүн бааңызды түшүнүү жана жеке күчкө кадам таштоо
Өзүңүздү сүйүү - бул өзүңүз үчүн жасай турган эң маанилүү нерселердин бири экендигин, балким, өзүңүз үчүн жасай турган эң жакшы нерсе экендигин билебиз.
Биздин өзүбүздү сүйүү колдонмосуна киргизилген:
1. Өзүн табуу
2. Өзүн-өзү сүйүүнү калыптандыруу
3. Баарын жакшы сезип туруңуз
4. Өзүңүздү сүйүүгө тезирээк жолдор
5. Өзүн-өзү баалоо татаалдыгы жана психологиясы
6. Өзүн-өзү баалоо
7. Ой-сезимдерди өздөштүрүү
8. Аң-сезим
9. Өзүн сүйүүнү күчөтүүнүн чыгармачыл жолдору
10. Позитивдүү Психологиянын артыкчылыктары
Азыр жүктөп алып, өзүңүзгө болгон сүйүү жана өзүн-өзү өстүрүү практикасын баштоо керек. Күн сайын анча-мынча иш жасасаңыз дагы, 6 айдан же бир жылдан кийин ушундайча башкача көз-карашта экениңизди байкайсыз. Мурунку аракеттериңиздин негизинде күн сайын курулушту улантуу үчүн ар дайым позитивдүү бойдон калууну унутпаңыз.
Өзүн-өзү сүйүү, өзүнө боор ооруу, өзүн сыйлоо жана өзүнө кам көрүү жашоодогу маанилүү сабактар. Биринчи өзүңүздү сүйө албасаңыз, бул жашоо жана башкалар менен болгон чыныгы мамилени өтө оор жана татаал кылат.
Өзүңүзгө ишенип, өзүңүздүн баркыңызды билсеңиз, адамдар мындан ары сөздөрү жана соттук билдирүүлөрү менен сизге зыян келтире алышпайт. Алардын күрөштөрү чагылдырылып жаткандыгын жана анын сиздин адам экендигиңизге эч кандай тиешеси жок экендигин билесиз.
Башкалардын текшерүүсүнө муктаж болбойсуз, анткени сиздин өзүңүздү баалап, өзүңүздү кабыл алганыңыз жаркырайт. Кыйынчылыктын жана кыйынчылыктын мезгилинде, кийинки кадамыбызды билбей турганыбызда, ичинен жардам издөө дагы маанилүү. Өзүн-өзү түрткү берүү жана өзүн сыйлоо жашоодогу кыйынчылыктардан артка кайтуунун ачкычы.
Акыркы бир нече жылда жеке өсүү жана өзүн өркүндөтүү багытында кыймыл жүрдү. Мунун себеби, жашоо күндөн-күнгө кызыгып, адамдар өзүлөрүнө жана өзүлөрүнүн өсүшүнө көңүл бурууга убактысынын аздыгында.
Өзүңүздү таанып-билүүгө жана сүйүүнү үйрөнүүгө убакыт бөлүү мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн. Бирок, эң бактылуу жана бактылуу болгондордун бир жалпылыгы бар - алардын өзүн-өзү сыйлоосу жана өзүнө карата оң көз карашы. Кеп алардын каталарын жашырганда эмес, аларды кабыл алып, дайыма өркүндөтүүгө жана өркүндөтүүгө багытталган.
Азыр терс ой жүгүртүүнү жана өзүмдү жек көрүүнү токтотууга убакыт келди. Күн сайын аз гана убакыт бөлүп, өзүңүзгө букмекерликке, өзүн-өзү өркүндөтүүгө, сүйүүгө жана өзүн-өзү кабыл алууга көңүл буруңуз.
Бул колдонмо камтыйт
- Өзүн сүйүүнүн маанилүүлүгү
- Өзүңдү биринчи орунга коюп, биринчи кезекте өзүңдү сүйүшүң керек болгон себептер
- Өзүңүздү кандайча сүйүү керектиги боюнча кадамдык кадам
- өзүн-өзү кабыл алуунун маанилүүлүгү
- Кантип өзүңүздүн кадыр баркыңызды ичиңизден, сыртыңыздан көтөрсө болот
- Өзүңүздүн бааңызды түшүнүү жана жеке күчкө кадам таштоо
Өзүңүздү сүйүү - бул өзүңүз үчүн жасай турган эң маанилүү нерселердин бири экендигин, балким, өзүңүз үчүн жасай турган эң жакшы нерсе экендигин билебиз.
Биздин өзүбүздү сүйүү колдонмосуна киргизилген:
1. Өзүн табуу
2. Өзүн-өзү сүйүүнү калыптандыруу
3. Баарын жакшы сезип туруңуз
4. Өзүңүздү сүйүүгө тезирээк жолдор
5. Өзүн-өзү баалоо татаалдыгы жана психологиясы
6. Өзүн-өзү баалоо
7. Ой-сезимдерди өздөштүрүү
8. Аң-сезим
9. Өзүн сүйүүнү күчөтүүнүн чыгармачыл жолдору
10. Позитивдүү Психологиянын артыкчылыктары
Азыр жүктөп алып, өзүңүзгө болгон сүйүү жана өзүн-өзү өстүрүү практикасын баштоо керек. Күн сайын анча-мынча иш жасасаңыз дагы, 6 айдан же бир жылдан кийин ушундайча башкача көз-карашта экениңизди байкайсыз. Мурунку аракеттериңиздин негизинде күн сайын курулушту улантуу үчүн ар дайым позитивдүү бойдон калууну унутпаңыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Колдонмодо жасалган аракеттер жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жайгашкан жер, Жеке маалымат жана дагы 4
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,1
39 сын-пикир
Эмне жаңылык
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- added new content
- fixed bugs
