하루명상 - 명상, 수면, 건강 관리 습관

MUJIN Associates, Inc.

Колдонмо тууралуу

Ар бир адам коопсуз жана акысыз колдоно ала турган бир күндүк медитация!

Сиз 1000ден ашык оригиналдуу мазмунду, мисалы, Haru Meditation акыркы бир нече жылда топтогон ой жүгүртүү медитациясын, Кореядагы эң мыкты эксперттердин асыл таш сыяктуу класстарын, уйку, үн жана музыканы акысыз көрө аласыз.


Медитацияны баштагандардан эксперттерге
Ар бир адам жашына, жумушуна, жынысына же медитация тажрыйбасына карабастан, аны оңой колдоно алат. Эгер сиз биринчи жолу медитация кылып жатсаңыз, анда жакшы болот. Этап-этабы менен ылайыкташтырылган медитация мазмуну берилет.

Жашоомду өзгөрткөн күнүмдүк адаттарымды жасоо
Бул сизге керектүү нерселерди күнүмдүк режимиңизге оңой жана тез киргизүүгө жардам берет.

Жеке сезимдер, кырдаалга ылайыкташтырылган мазмун
Биринчиден, келгиле, ушул көз ирмемдеги сезимдериңизди байкап көрүүдөн баштайлы.

Тыныгуу жакшы
Ар бир түнү белгиленген убакытка гана ачык болгон мейкиндикте күндү бүтүрүңүз. Өзүңүзгө гана убакыт бөлсөңүз болот же досторуңуз менен медитацияга бош убакыт өткөрсөңүз болот.

Дене менен медитация кыймылы
Жалпы үй-бүлөлөрдөн жана түшүнүктөрдөн башка дене менен медитациянын мазмунун көрүңүз. Үйдө трот катары колдонула турган видеолор бар, мисалы, эстүүлүккө негизделген тай чи жана йога.

Haru Meditation оригиналдуу музыка жана үн
Тажрыйба айырмаланган музыка жана үн! Сиз ASMR, Кореянын салттуу музыка аткаруусун, классикалык музыканы жана Haru Meditation үчүн уникалдуу трот медитация музыкасынан ырахат ала аласыз. Суткасына 24 саат күйгүзүлсө да жакшы табигый үндөр жана айыктыруучу үндөр бар.

Кесиптик жана илимий ой жүгүртүүгө негизделген мазмун
Бир күндүк медитация илимий жактан текшерилген, адистештирилген жана ар түрдүү ой жүгүртүүгө негизделген мазмунду камсыз кылат. Сиз 1000ден ашык оригиналдуу мазмунду, мисалы, Haru Meditation акыркы бир нече жылда топтогон ой жүгүртүү медитациясын, Кореядагы эң мыкты эксперттердин асыл таш сыяктуу класстарын, уйку, үн жана музыканы акысыз көрө аласыз.


[Мындай адамдарга бир күндүк медитацияны сунуштайм]
• Эгер сиз чарчап жатсаңыз, уйкусуздук, депрессия же тынчсыздануу
• Эгерде сиз акыл-эстүүлүк медитациясын туура үйрөнгүңүз келсе
• Күнүмдүк жашооңузда стрессти көзөмөлдөө керек болсо
• Айланаңыздагы адамдар менен жакшы мамиле түзгүңүз келсе
• Эгер сизге шыпаа жана жан дүйнө тынчтыгы керек болсо
• Эгер сиз концентрацияңызды арттыргыңыз келсе
• Эгер сиз туура тамактануу адаттарын түзгүңүз келсе
• Дене менен акылдын ортосундагы тең салмактуулукту тапкыңыз келсе
• Күндөн күнгө бактылуу жашоону кааласаң

"Мен" деп баштап, мен үй-бүлөгө, досторума, башкаларга жана биз жашаган Жер планетасына ыраазычылык жана сүйүү көрсөтүү менен жашайм деп үмүттөнөм. Андыктан баарыбыз ынгайлуу, дени сак жашоодо жашасак абдан жакшы болмок деп ойлойм.

[Эгер сиз бир күндүк медитация жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе]
- Instagram www.instagram.com/haru.mediitation
- Блог https://blog.naver.com/appmindfulness
- Кардар борбору [e-mail]
- Веб-сайт: www.harumeditation.com

[Тейлөө шарттары]
https://api.mindfulharu.com/web/term

[ Купуялык саясаты ]
https://api.mindfulharu.com/web/policy

Кыргызча HARU медитация - эстүүлүк, медитация, уйку, күнүмдүк ритуал