ArmProgress: Arm Wrestling Log
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
100+
жолу жүктөлүп алынды
Өспүрүм
info
Колдонмо тууралуу
Кол күрөш машыгууңузду өзгөртүңүз
Бул MyFitnessPal эмес. Бул Strong же Hevy эмес. ArmProgress - бул кол күрөшчүлөрү үчүн атайын түзүлгөн биринчи жана жалгыз колдонмо - жана ал карниз спортчулары, пауэрлифтингчилер жана күч машыгуусуна олуттуу мамиле кылгандар үчүн да ошондой иштейт. Ар бир машыгууну көзөмөлдөңүз, мезгилдүүлүктү пландаштырыңыз жана башка спортчулар менен байланышыңыз - мунун баары бир колдонмодо.
💪 МАШЫГУУНУ ТОЛУК КӨЗӨМӨЛДӨӨ
Машыгуу таблицасын, күчтү, техниканы, кондицияны, чыдамкайлыкты, спаррингди, калыбына келүүнү жана аралаш кол күрөш машыгууларын жазыңыз. Узактыгын, интенсивдүүлүгүн, көнүгүүлөрдү, сеттерди, кайталоолорду, салмакты жана жазууларды жазыңыз. Тезирээк баштоо үчүн шаблондорду колдонуңуз.
📅 АКЫЛДУУ КАЛЕНДАРЬ
Мурунку кол күрөш машыгуусун жазуу, эскертүүлөр менен келечектеги сессияны пландаштыруу жана машыгуу тарыхыңыздын бардыгын көрүү үчүн каалаган күндү басыңыз. Визуалдык индикаторлор машыгууларды, циклдерди, максаттарды жана жеке жазууларды бир караганда көрсөтөт.
🔄 МАШЫГУУ ЦИКЛДЕРИ ЖАНА МЕЗГИЛДӨӨ
Күч блокторун, гипертрофия фазаларын, мелдешке даярданууну, жүктөмдү азайтуу жумаларын жана башкаларды пландаштырыңыз. Активдүү циклдерди көзөмөлдөп, кол күрөш машыгууларын белгилүү бир машыгуу фазалары менен байланыштырыңыз.
🏆 КҮЧ ТЕСТТЕРИ ЖАНА ЖЕКЕ ЖАЗУУЛАР
Максималдуу көтөрүүлөрдү, кармоо убактысын жана кайталоо рекорддорун жазыңыз. Кол күрөшүндөгү күчүңүздүн убакыттын өтүшү менен толук PR тарыхы менен көбөйүшүн көзөмөлдөңүз.
🎯 МАКСАТТАР ЖАНА ДЕНЕ ӨЛЧӨӨЛӨРҮ
Мөөнөттөрү менен машыгуу максаттарын коюп, прогрессиңизди көзөмөлдөңүз. Колдун айланасын, билектин өлчөмүн, билектин өлчөмүн, көкүрөктү жана башкаларды жазыңыз. Дененин курамын көзөмөлдөө үчүн BMI көзөмөлдөңүз.
📊 АНАЛИТИКА ЖАНА ГРАФИКАЛАР
Интерактивдүү диаграммалар менен кол күрөш машыгууларынын жыштыгын, интенсивдүүлүк тенденцияларын, көлөмдүн прогрессин, көнүгүүлөрдүн бөлүнүштөрүн жана ырааттуулугун визуалдаштырыңыз.
👥 СОЦИАЛДЫК ФУНКЦИЯЛАР
Досторду кошуңуз, машыгуу топторун түзүңүз же кошулуңуз, жетишкендиктерди иш-аракеттер түрмөгүндө бөлүшүңүз жана постторго реакция кылыңыз. Машыгуу өнөктөштөрү менен кол күрөш машыгуу шаблондорун алмашыңыз.
🃏 ПРОГРЕСС КАРТАЛАРЫ
Статистикаңыз, деңгээлиңиз, жылдыз рейтингиңиз жана аватарыңыз менен коллекциялык соода картасы стилиндеги прогресс отчетун түзүңүз. Кол күрөш боюнча сапарыңыз менен бөлүшүңүз.
⭐ БЕЛГИЛЕР ЖАНА ЖЕТИШКЕНДИКТЕР
Биринчи машыгууңуз, жүз клубдук, жумалык серияларыңыз жана жеке рекорддоруңуз үчүн төш белгилерди алыңыз. Жаңыдан баштагандан легендага өтүңүз.
🛠️ КОШУМЧА КУРАЛДАР
• Тамактануу — калориялар, макро жана сууну керектөө
• Уйку — уктоо убактысы, ойгонуу убактысы жана сапатты көзөмөлдөө
• Стол беттештери — атаандаштар, ыкмалар жана натыйжалар
• Реакция боюнча машыктыруучу — кол күрөшү боюнча рефлекстериңизди жакшыртыңыз
⚙️ ЫҢГАЙЛАШТЫРУУ
• Караңгы жана жарык темалар
• Англис жана орус тилдери
• Салмак бирдиктери: фунт же кг
• Оффлайн режими — интернетсиз иштейт
• Түзмөктөр арасында булут менен синхрондоштуруу
👑 ПРЕМИУМ ФУНКЦИЯЛАРЫ
• Чексиз машыгуулар, циклдер, шаблондор, максаттар жана графиктер
• 10дон ашык диаграмма түрлөрү менен өркүндөтүлгөн аналитика
• Жүктү талдоо менен жасалма интеллект менен иштеген машыгуу отчеттору
• Дененин көлөмүн өлчөө, BMI, тамактануу жана уйкуну көзөмөлдөө
• Сабактар жана викториналар менен академия
• Машыгуу планынын генератору
• Прогресс карталары
• Жарнамасыз тажрыйба
• Маалыматтарды экспорттоо
Спортту түшүнгөн кол күрөшчүлөр тарабынан түзүлгөн. Акылдуу машыгуу үчүн керектүү куралдар гана.
Сапарыңызды бүгүн баштаңыз. Ар бир чемпион биринчи күндөн баштады.
Жазылуу учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө жаңыртылат. Аккаунтуңуздун жөндөөлөрүнөн башкарыңыз.
Колдонуу шарттары: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
Купуялык саясаты: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html
Бул MyFitnessPal эмес. Бул Strong же Hevy эмес. ArmProgress - бул кол күрөшчүлөрү үчүн атайын түзүлгөн биринчи жана жалгыз колдонмо - жана ал карниз спортчулары, пауэрлифтингчилер жана күч машыгуусуна олуттуу мамиле кылгандар үчүн да ошондой иштейт. Ар бир машыгууну көзөмөлдөңүз, мезгилдүүлүктү пландаштырыңыз жана башка спортчулар менен байланышыңыз - мунун баары бир колдонмодо.
💪 МАШЫГУУНУ ТОЛУК КӨЗӨМӨЛДӨӨ
Машыгуу таблицасын, күчтү, техниканы, кондицияны, чыдамкайлыкты, спаррингди, калыбына келүүнү жана аралаш кол күрөш машыгууларын жазыңыз. Узактыгын, интенсивдүүлүгүн, көнүгүүлөрдү, сеттерди, кайталоолорду, салмакты жана жазууларды жазыңыз. Тезирээк баштоо үчүн шаблондорду колдонуңуз.
📅 АКЫЛДУУ КАЛЕНДАРЬ
Мурунку кол күрөш машыгуусун жазуу, эскертүүлөр менен келечектеги сессияны пландаштыруу жана машыгуу тарыхыңыздын бардыгын көрүү үчүн каалаган күндү басыңыз. Визуалдык индикаторлор машыгууларды, циклдерди, максаттарды жана жеке жазууларды бир караганда көрсөтөт.
🔄 МАШЫГУУ ЦИКЛДЕРИ ЖАНА МЕЗГИЛДӨӨ
Күч блокторун, гипертрофия фазаларын, мелдешке даярданууну, жүктөмдү азайтуу жумаларын жана башкаларды пландаштырыңыз. Активдүү циклдерди көзөмөлдөп, кол күрөш машыгууларын белгилүү бир машыгуу фазалары менен байланыштырыңыз.
🏆 КҮЧ ТЕСТТЕРИ ЖАНА ЖЕКЕ ЖАЗУУЛАР
Максималдуу көтөрүүлөрдү, кармоо убактысын жана кайталоо рекорддорун жазыңыз. Кол күрөшүндөгү күчүңүздүн убакыттын өтүшү менен толук PR тарыхы менен көбөйүшүн көзөмөлдөңүз.
🎯 МАКСАТТАР ЖАНА ДЕНЕ ӨЛЧӨӨЛӨРҮ
Мөөнөттөрү менен машыгуу максаттарын коюп, прогрессиңизди көзөмөлдөңүз. Колдун айланасын, билектин өлчөмүн, билектин өлчөмүн, көкүрөктү жана башкаларды жазыңыз. Дененин курамын көзөмөлдөө үчүн BMI көзөмөлдөңүз.
📊 АНАЛИТИКА ЖАНА ГРАФИКАЛАР
Интерактивдүү диаграммалар менен кол күрөш машыгууларынын жыштыгын, интенсивдүүлүк тенденцияларын, көлөмдүн прогрессин, көнүгүүлөрдүн бөлүнүштөрүн жана ырааттуулугун визуалдаштырыңыз.
👥 СОЦИАЛДЫК ФУНКЦИЯЛАР
Досторду кошуңуз, машыгуу топторун түзүңүз же кошулуңуз, жетишкендиктерди иш-аракеттер түрмөгүндө бөлүшүңүз жана постторго реакция кылыңыз. Машыгуу өнөктөштөрү менен кол күрөш машыгуу шаблондорун алмашыңыз.
🃏 ПРОГРЕСС КАРТАЛАРЫ
Статистикаңыз, деңгээлиңиз, жылдыз рейтингиңиз жана аватарыңыз менен коллекциялык соода картасы стилиндеги прогресс отчетун түзүңүз. Кол күрөш боюнча сапарыңыз менен бөлүшүңүз.
⭐ БЕЛГИЛЕР ЖАНА ЖЕТИШКЕНДИКТЕР
Биринчи машыгууңуз, жүз клубдук, жумалык серияларыңыз жана жеке рекорддоруңуз үчүн төш белгилерди алыңыз. Жаңыдан баштагандан легендага өтүңүз.
🛠️ КОШУМЧА КУРАЛДАР
• Тамактануу — калориялар, макро жана сууну керектөө
• Уйку — уктоо убактысы, ойгонуу убактысы жана сапатты көзөмөлдөө
• Стол беттештери — атаандаштар, ыкмалар жана натыйжалар
• Реакция боюнча машыктыруучу — кол күрөшү боюнча рефлекстериңизди жакшыртыңыз
⚙️ ЫҢГАЙЛАШТЫРУУ
• Караңгы жана жарык темалар
• Англис жана орус тилдери
• Салмак бирдиктери: фунт же кг
• Оффлайн режими — интернетсиз иштейт
• Түзмөктөр арасында булут менен синхрондоштуруу
👑 ПРЕМИУМ ФУНКЦИЯЛАРЫ
• Чексиз машыгуулар, циклдер, шаблондор, максаттар жана графиктер
• 10дон ашык диаграмма түрлөрү менен өркүндөтүлгөн аналитика
• Жүктү талдоо менен жасалма интеллект менен иштеген машыгуу отчеттору
• Дененин көлөмүн өлчөө, BMI, тамактануу жана уйкуну көзөмөлдөө
• Сабактар жана викториналар менен академия
• Машыгуу планынын генератору
• Прогресс карталары
• Жарнамасыз тажрыйба
• Маалыматтарды экспорттоо
Спортту түшүнгөн кол күрөшчүлөр тарабынан түзүлгөн. Акылдуу машыгуу үчүн керектүү куралдар гана.
Сапарыңызды бүгүн баштаңыз. Ар бир чемпион биринчи күндөн баштады.
Жазылуу учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө жаңыртылат. Аккаунтуңуздун жөндөөлөрүнөн башкарыңыз.
Колдонуу шарттары: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
Купуялык саясаты: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана Сүрөттөр жана видеолор
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Жеке маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Эмне жаңылык
- Text labels added below header buttons on Progress & Training screens - Fixed paywall/onboarding overlapping status bar on Android
- Improved paywall modal positioning
- Fixed weight unit conversion in calendar
- Sync reliability improvements
- Improved paywall modal positioning
- Fixed weight unit conversion in calendar
- Sync reliability improvements
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Marin Capranov
support@armprogress.com
48 Millmead Road
BIRMINGHAM
B32 3AY
United Kingdom
