ArmProgress

ArmProgress.com

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Кол күрөшүңүздү өзгөртүңүз
ArmProgress - кол күрөшчүлөр жана күч спортчулары үчүн эң сонун машыгуу шериги. Ар бир машыгууну көзөмөлдөп, жетишкендиктериңизди көзөмөлдөп, эң кеңири кол күрөш машыгуу колдонмосу менен прогрессиңизди байкаңыз.
НЕГИЗГИ ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ
• Машыгууну толук көзөмөлдөө - Узактыгы, интенсивдүүлүгү жана жазуулары сыяктуу деталдуу көрсөткүчтөр менен машыгуу сабактарын, күч машыгууларын, техника менен иштөөнү, чыдамкайлык машыгууларын жана спаррингди жазуу таблицасы
• Акылдуу календарь - Мурда өткөрүп жиберген машыгууларыңызды жазуу же келечектеги машыгууларды пландаштыруу үчүн каалаган күндү басыңыз. Машыгуу тарыхыңызды эч качан жоготпоңуз • Көнүгүү китепканасы - Бардык көнүгүүлөрүңүз үчүн топтомдорду, кайталоолорду жана салмакты көзөмөлдөңүз. Сүйүктүү кыймылдарыңыз боюнча прогрессивдүү ашыкча жүктөмдү көзөмөлдөңүз
• Визуалдык прогресстин убакыт тилкеси - Прогресстин сүрөттөрүн тартып, убакыттын өтүшү менен өзгөрүүңүздү көрүңүз. Мотивацияңызды сактоо үчүн жанаша салыштырыңыз
• Күчтү текшерүү топтому - Бир нече көнүгүүлөр боюнча максималдуу көтөрүүлөрдү жана жеке рекорддоруңузду жазыңыз. Убакыттын өтүшү менен күч өсүүлөрүңүздү көзөмөлдөңүз
• Машыгуу циклдери - Мезгилдештирүүңүздү пландаштырыңыз жана көзөмөлдөңүз. Машыгуу блокторунун башталыш жана аяктоо күндөрүн туура убакта эң жогорку чегине жеткирүү үчүн коюңуз.
• Деталдуу аналитика - Машыгуу көлөмүңүздү, машыгуу жыштыгыңызды, интенсивдүүлүк тенденцияларыңызды жана ырааттуулук үлгүлөрүңүздү элестетиңиз.
• Ийкемдүү ыңгайлаштыруу - Каалаган салмак бирдиктериңизди (фунт/кг) тандап, жарык жана караңгы темалардын ортосунда которулуңуз.
• Ийгиликтерди бөлүшүү - Жетишкендиктериңизди көрсөткөн кооз бөлүшүлүүчү карталарды түзүңүз жана коомчулуктагы башкаларды шыктандырыңыз. ПРЕМИУМДУК ФУНКЦИЯЛАР Premium менен ArmProgress тажрыйбасынын толук кулпусун ачыңыз:
Чексиз машыгуу тарыхы жана маалыматтарды сактоо
Өркүндөтүлгөн аналитика жана түшүнүктөр
Ыңгайлаштырылган машыгуу циклинин шаблондору
Маалыматтарыңызды каалаган убакта экспорттоңуз
Артыкчылыктуу кардарларды колдоо
Жарнамасыз тажрыйба.

ЭМНЕ ҮЧҮН ARMPROGRESS? Спорттун уникалдуу талаптарын түшүнгөн кол күрөшчүлөрү тарабынан түзүлгөн. Шишик жок, башаламандык жок - сапарыңызды көзөмөлдөө жана максаттарыңызга жетүү үчүн керектүү маанилүү куралдар. Биринчи турнириңизге даярданып жатасызбы же чемпиондук титулду коргоп жатасызбы, ArmProgress сизге акылдуураак машыгуу жана жакшыраак иштөө үчүн маалыматтарга негизделген түшүнүктөрдү берет.
САЯКАТЫҢЫЗДЫ БАШТАҢЫЗ ArmProgressти бүгүн жүктөп алыңыз жана чокуга чыгуу жолун издеп жаткан дүйнө жүзү боюнча спортчуларга кошулуңуз. Ар бир чемпион биринчи күндөн башталат - бүгүнкү күндү өзүңүзгө арнаңыз.

Эмне жаңылык

New Technique Library with exercises, techniques, and beginner programs
Fixed template sharing offline support
Fixed groups loading issues