Codependent Relationship-Guide
Жарнамалар бар
4,4star
9 сын-пикир
1 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Бул дени сак, өз ара канааттандырарлык мамиледе болуу үчүн инсандын жөндөмдүүлүгүнө таасир этүүчү эмоционалдык жана жүрүм-турум абалы. Ал ошондой эле "мамилелерге көз карандылык" деп аталат, анткени бири-бирине көз карандылыгы бар адамдар көбүнчө бир тараптуу, эмоционалдык кыйратуучу жана/же кыянаттык мамилелерди түзүшөт же сакташат.
Биргелешип көз каранды жүрүм-турум бул түрүн көрсөткөн башка үй-бүлө мүчөлөрүн көрүп жана туурап үйрөнөт.
Мамилелериңиздин көбү бир жактуу же эмоционалдык кыйратуучу экенин байкап жатасызбы? Сиз өзүңүздүн ден-соолукка зыян келтирбеген мамилелерге аралашып жатасызбы
Эгерде сиз жогорудагы эки суроого тең "ооба" деп жооп берсеңиз, анда сизде көз каранды мамилелердин өзгөчөлүктөрү болушу мүмкүн. Көз карандылык деген эмне жана ал сизге жакшы мамиле түзүүгө кантип тоскоол болот?
Өнөктөшүңүз сизге болгон кызыгууну көрсөтпөсө же сиздин катышуусуңузга кайдыгер болуп калса, бул сиздин мамилеңиздин начар экенин билдириши мүмкүн. Кээде бир өнөктөш башка өнөктөшүнө үстөмдүк кылып, ал тургай физикалык зомбулукка да барышат. Мындай мамилени жаман мамиле деп да атоого болот. Биз баардыгыбыз мамилебизде өзүбүздү сүйүктүү жана коопсуз сезгибиз келет, бирок бири-бирибиздин коомубузда коопсуз болбой калсак, бул мамиленин уулуу болуп калганын же башынан эле эч качан мынчалык сонун болбогонун билдире алат.
Көз карандылык тукум кууп өткөн өзгөчөлүк эмес, бул үйрөнгөн жүрүм-турум. Көптөгөн адамдар ушундай жүрүм-турум көрсөткөн үй-бүлө мүчөлөрүн көрүп же туурап, бул үлгүлөрдү тандап алышат. Убакыттын өтүшү менен, бул үлгүлөр ден-соолукта, канааттандырарлык жана бирдей мамилелерди кыйындатат.
Эгер сиз өзүңүзгө төмөнкүдөй суроолорду көп берип жатсаңыз:
Эмне үчүн менин мамилелерим дайыма бир жактуу?
Эмне үчүн өнөктөштүгүмдө өзүмдү алсыз, бааланбаган же сүйбөгөндөй сезем?
Эмне үчүн мен эмоционалдык жактан жеткиликсиз же кордогон өнөктөштөрдү тандай берем?
🌱 Колдонмонун ичинде эмнени билесиз:
✔️ Codependency деген эмне? - Мамилеге көз карандылыктын маанисин жана тарыхын түшүнүү
✔️ Белгилер жана симптомдор – Бир тараптуу, кыянаттык же эмоционалдык жактан тайгалануучу мамилелерди аныктаңыз
✔️ Көз карандылыктын себептери – Үй-бүлө динамикасы жана эрте балалык үлгүлөр мамилелерди кантип түзөт
✔️ Уулуу мамилелер - зыяндуу тиркемелерди, үстөмдүктү жана сый-урматтын жоктугун таануу
✔️ Айыктыруу процесси – Көз карандылыктан арылуу жана өзүн-өзү баалоо үчүн кадамдар
✔️ Дени сак мамилелерди куруу - өз ара, урматтаган жана коопсуз өнөктөштүктү кантип түзүүгө болот
🔑 Негизги өзгөчөлүктөрү:
📖 Оффлайн мүмкүндүк алуу - Интернет байланышы жок каалаган убакта, каалаган жерде колдонуңуз
🧠 Ачык түшүндүрмөлөр – Кош көз карандылык жөнүндө жөнөкөй жана түшүнүктүү түшүнүктөр
❤️ Өзүн-өзү жардамга багытталган - айыктыруу жана бекем мамилелерди куруу үчүн практикалык кеңештер
📱 Колдонуучуга ыңгайлуу дизайн – Окуу тажрыйбасы үчүн жеңил навигация
🔍 Издөө жана Кыстарма - Маанилүү темаларды тез таап, сактаңыз
🌍 Толугу менен бекер - Жазылуулар жок, жашыруун төлөмдөр жок
Биргелешип көз каранды жүрүм-турум бул түрүн көрсөткөн башка үй-бүлө мүчөлөрүн көрүп жана туурап үйрөнөт.
Мамилелериңиздин көбү бир жактуу же эмоционалдык кыйратуучу экенин байкап жатасызбы? Сиз өзүңүздүн ден-соолукка зыян келтирбеген мамилелерге аралашып жатасызбы
Эгерде сиз жогорудагы эки суроого тең "ооба" деп жооп берсеңиз, анда сизде көз каранды мамилелердин өзгөчөлүктөрү болушу мүмкүн. Көз карандылык деген эмне жана ал сизге жакшы мамиле түзүүгө кантип тоскоол болот?
Өнөктөшүңүз сизге болгон кызыгууну көрсөтпөсө же сиздин катышуусуңузга кайдыгер болуп калса, бул сиздин мамилеңиздин начар экенин билдириши мүмкүн. Кээде бир өнөктөш башка өнөктөшүнө үстөмдүк кылып, ал тургай физикалык зомбулукка да барышат. Мындай мамилени жаман мамиле деп да атоого болот. Биз баардыгыбыз мамилебизде өзүбүздү сүйүктүү жана коопсуз сезгибиз келет, бирок бири-бирибиздин коомубузда коопсуз болбой калсак, бул мамиленин уулуу болуп калганын же башынан эле эч качан мынчалык сонун болбогонун билдире алат.
Көз карандылык тукум кууп өткөн өзгөчөлүк эмес, бул үйрөнгөн жүрүм-турум. Көптөгөн адамдар ушундай жүрүм-турум көрсөткөн үй-бүлө мүчөлөрүн көрүп же туурап, бул үлгүлөрдү тандап алышат. Убакыттын өтүшү менен, бул үлгүлөр ден-соолукта, канааттандырарлык жана бирдей мамилелерди кыйындатат.
Эгер сиз өзүңүзгө төмөнкүдөй суроолорду көп берип жатсаңыз:
Эмне үчүн менин мамилелерим дайыма бир жактуу?
Эмне үчүн өнөктөштүгүмдө өзүмдү алсыз, бааланбаган же сүйбөгөндөй сезем?
Эмне үчүн мен эмоционалдык жактан жеткиликсиз же кордогон өнөктөштөрдү тандай берем?
🌱 Колдонмонун ичинде эмнени билесиз:
✔️ Codependency деген эмне? - Мамилеге көз карандылыктын маанисин жана тарыхын түшүнүү
✔️ Белгилер жана симптомдор – Бир тараптуу, кыянаттык же эмоционалдык жактан тайгалануучу мамилелерди аныктаңыз
✔️ Көз карандылыктын себептери – Үй-бүлө динамикасы жана эрте балалык үлгүлөр мамилелерди кантип түзөт
✔️ Уулуу мамилелер - зыяндуу тиркемелерди, үстөмдүктү жана сый-урматтын жоктугун таануу
✔️ Айыктыруу процесси – Көз карандылыктан арылуу жана өзүн-өзү баалоо үчүн кадамдар
✔️ Дени сак мамилелерди куруу - өз ара, урматтаган жана коопсуз өнөктөштүктү кантип түзүүгө болот
🔑 Негизги өзгөчөлүктөрү:
📖 Оффлайн мүмкүндүк алуу - Интернет байланышы жок каалаган убакта, каалаган жерде колдонуңуз
🧠 Ачык түшүндүрмөлөр – Кош көз карандылык жөнүндө жөнөкөй жана түшүнүктүү түшүнүктөр
❤️ Өзүн-өзү жардамга багытталган - айыктыруу жана бекем мамилелерди куруу үчүн практикалык кеңештер
📱 Колдонуучуга ыңгайлуу дизайн – Окуу тажрыйбасы үчүн жеңил навигация
🔍 Издөө жана Кыстарма - Маанилүү темаларды тез таап, сактаңыз
🌍 Толугу менен бекер - Жазылуулар жок, жашыруун төлөмдөр жок
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Баалар жана сын-пикирлер
4,3
8 сын-пикир
Эмне жаңылык
codependent relationship guide
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Ponkiya Minakshi Ashishkumar
bhadarapps@gmail.com
India
undefined
