Сиздин акылдуу бодибилдинг шериги, ар дайым чөнтөгүңүздө
Бул колдонмо машыгууларыңыздын структурасын түзүүгө, прогрессиңизге көз салууга жана сессияларыңызда мотивациялуу болууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Программаларыңызды түзүңүз, топтомдоруңузду көрүңүз, максаттарыңызды коюңуз жана ишиңизди өлчөңүз... бардыгы бир жерден.
Негизги өзгөчөлүктөрү:
- Машыгууларыңызга акылдуу көз салуу: топтомдор, кайталоо, эс алуу убактысы, жалпы көлөм ж.
- Мотивациялоочу графиктер жана аткаруу диаграммалары менен прогрессиңизди так визуализациялоо.
- Натыйжаларыңызды жакшыртуу жана ырааттуу болуу үчүн жекелештирилген кеңештер.
- Кыймылдарды жана кайталоолорду автоматтык түрдө көзөмөлдөө үчүн Altair фитнес трекерлерине шайкеш келет.
Бул колдонмо менен сиз үйдө же спорт залда машыгып жатасызбы, прогрессиңизди көзөмөлдөй аласыз. Жөнөкөй, күчтүү жана бодибилдинг ышкыбоздору үчүн иштелип чыккан
Качан жаңырды
2025-ж., 3-дек.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо