- Күн сайын ден соолугуңуздун абалын так билүүгө жардам берүү үчүн ден-соолук маалыматыңызды жазыңыз.
- Уйкуңуздун сапатын жакшыртууга жардам берүү үчүн уйку дайындарыңызды жазыңыз.
- Эмоцияларыңызды эффективдүү башкарууга жардам берүү үчүн жүрөктүн кагышынын дайындарын жазыңыз.
- Ойготкуч саатыңызды тамактанууну, уктоону, ойгонууну ж.б. эскертип коюу үчүн коюңуз.
- Чалуу эстеткичти күйгүзүңүз жана бир чыкылдатуу менен мазактаган чалууларды өчүрүңүз.
- Билдирүү билдирүүсүн иштетүү. Сиз каалаган убакта маанилүү билдирүүлөрдү көрө аласыз.
Тиркеменин негизги функциялары: SMS мазмунду кабыл алуу эскертүүсү, чалуу жөнүндө эскертме жана трубканы коюу.
【Жоопкерчиликтен баш тартуу】
Бул колдонмо тарабынан берилген ден соолук маалыматтары маалымат үчүн гана болуп саналат. Колдонуучулар ден соолугуна таасир эте турган оорулардан же башка жүрүм-турумдардан жапа чексе, зарыл болгон учурда дарыгерлердин же башка медициналык персоналдын жетекчилиги астында өздөрүнүн ден соолугунун абалына жараша өзүн өзү баалоосу керек. Бул колдонмо тарабынан берилген мониторинг маалыматтары дарыгерлердин жана башка медициналык кызматкерлердин диагнозун же медициналык кеңешин алмаштыра албайт. Колдонуучулар акыл-эстүү болуп, тиешелүү кесепеттерди тартышат. Бул колдонмо эч кандай кепилдик бербейт же колдонуучулар үчүн эч кандай жоопкерчиликти албайт.
Качан жаңырды
2024-ж., 7-июн.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо