Cardio Move
100+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Кардио кыймылы жүрөктүн кагышын жогорулаткан жана жүрөк-кан тамырлардын ден соолугун чыңдоочу ар кандай физикалык көнүгүүлөрдү билдирет. Бул башкалардын арасында чуркоо, велосипед тебүү, сууда сүзүү же бийлөө сыяктуу көнүгүүлөрдү камтышы мүмкүн. Кардио кыймылынын артыкчылыктары жүрөктүн ден соолугун жакшыртат, чыдамкайлыкты жогорулатат, өпкөнүн кубаттуулугун жакшыртат жана жүрөк оорулары жана диабет сыяктуу өнөкөт оорулардын рискин азайтат. Үзгүлтүксүз кардио кыймылы салмакты башкарууга жардам берет жана стрессти жана тынчсызданууну азайтып, психикалык ден соолукту чыңдайт.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Эмне жаңылык
Minor bug fixes