Сиз үчүн ылайыкташтырылган тамак пландары. Эгерде сиз салмактан арылууну, булчуңдарды көбөйтүүнү пландап жатсаңыз же жөн гана сергек жашоо образын кааласаңыз, анда негизги туура жер. Колдонмо тамак тандоодон баштап, күнүмдүк макроолоруңузду эсептөөгө чейинки иштерди жеңилдетет, диета арыктоо гана эмес, туура тамактануу, энергияңыздын деңгээлин жогору кармап, денеңизди пайдалуу азыктар менен камсыз кылуу. Биз сиздин саякатыңызды жылмакай, жеңил жана супер даамдуу кылуу үчүн келдик.
سواء كنت تريد خسارة وزن أو محافظة أو حتى بناء عضل بيسك المكان الأفضل لتججامد وجام
Качан жаңырды
2024-ж., 1-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо