Vagus Flow: адашкан нерв

DCS Digital Code Solutions UG

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Vagus Flow – тынч нерв системасы үчүн Vagus App.

Vagus Flow адашкан нерв (вагус) үчүн кыска, жетектелген көнүгүүлөр аркылуу нерв системаңызды тынчтандырууга жардам берет: дем алуу, ыңылдоо, суукка чыңалуу, массаж, кыймыл жана медитация – ар бири жарыяланган изилдөөлөргө негизделген.

Стресс топтолгондо дене «күрөш же кач» абалында калат. Жай дем чыгаруу, ыңылдоо жана жүздөгү суук адашкан нервди стимулдап, «эс алуу жана тамак сиңирүү» парасимпатикалык системасын иштетет. Vagus Flow таймерлер, дем алуу анимациялары жана тактилдик сигналдар менен ар бир кадамда жол көрсөтөт.

7 КАТЕГОРИЯДА 32 КӨНҮГҮҮ
• Дем алуу (9): 4-7-8, чарчы дем алуу, когеренттүү жана резонанстык дем алуу, физиологиялык үшкүрүк, мурун тешиктери менен кезектешип дем алуу ж.б.
• Ыңылдоо (3): ыңылдоо, Ом ырдоо, бхрамари
• Суук (4): бетке муздак суу, муздак душ, контрасттык душ, бетти муздак сууга салуу
• Массаж (4): кулак, моюн жана ич массажы, тимусту таптоо
• Кыймыл (5): жумшак йога, тайцзи, басып жүрүп медитация, ыргактуу термелүү, прогрессивдүү булчуң релаксациясы
• Медитация (4): денени сканерлөө, жүрөк когеренттүүлүгү, йога-нидра, көздү кайра жүктөө
• Үн менен дарылоо (3): VOO дем алуусу, үн менен тондоо, дарылоочу чайкоо

ЧЫҢАЛГАН УЧУРЛАР ҮЧҮН SOS РЕЖИМИ
Бир басуу менен үч кыска дем алуу үлгүсү: физиологиялык үшкүрүк, чарчы дем алуу жана 5-5-7 тынчтык.

6 КӨП КҮНДҮК ПРОГРАММА
• 7 күндүк стрессти калыбына келтирүү (акысыз)
• 7 күндүк вагусту калыбына келтирүү
• 14 күндүк уйку протоколу
• 14 күндө HRV көтөрүү
• 21 күндө туруктуулукту бекемдөө
• 21 күндүк акыл менен дененин шайкештиги

ПРОГРЕССИҢИЗДИ КӨЗӨМӨЛДӨҢҮЗ
• Ар бир сабактын алдында жана кийин стрессиңизди баалаңыз
• Сериялар, жумалык максаттар жана толук статистика
• Ыраазычылык күндөлүгү
• Күнүмдүк эскертме жана башкы экран виджети

9 ФОНДУК ҮН
Жамгыр, океан, токой, камин, булак, шамал, ошондой эле күрөң, кызгылт жана ак ызы-чуу.

ИЛИМДИ ТҮШҮНҮҢҮЗ
Поливагалдык теория, жүрөк ыргагынын өзгөрмөлүүлүгү (HRV), ичеги-мээ огу жана сезгенүү тууралуу 6 макала, түпнуска изилдөөлөргө шилтемелер менен.

АКЫСЫЗ ЖАНА PREMIUM
Акысыз: 7 көнүгүү, күнүнө 2 сабак жана толук 7 күндүк стрессти калыбына келтирүү. Акысыз версияда жарнама көрсөтүлөт.
Premium бардык 32 көнүгүүнү, бардык программаларды жана кеңейтилген статистиканы ачат – күнүмдүк чектөөсүз жана жарнамасыз:
• Айлык, 3 айлык же 6 айлык жазылуу
• Өмүр бою: бир жолку сатып алуу

Жазылуу учурдагы мөөнөт бүткөнгө чейин кеминде 24 саат мурун жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө узартылат. Каалаган убакта Google Play'дин «Төлөмдөр жана жазылуулар» бөлүмүндө башкарыңыз же жокко чыгарыңыз.

КУПУЯЛЫК
Аккаунт керек эмес. Сабактарыңыз жана күндөлүк жазууларыңыз түзмөгүңүздө калат.

Vagus Flow жалпы бакубаттуулукту колдойт. Бул медициналык түзмөк эмес жана кесипкөй диагноздун же дарылоонун ордун баспайт. Жүрөк оорусу же башка ден соолук көйгөйлөрүңүз болсо, суукка чыңалууну же демди кармоону сынап көрүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Купуялык саясаты: https://code-expert.de/app-privacy-policy/
Басып чыгаруучу тууралуу маалымат: https://code-expert.de/impressum/

Эмне жаңылык

Google Play'деги биринчи версия: адашкан нерв үчүн 32 көнүгүү, SOS режими, 6 көп күндүк программа, прогрессти көзөмөлдөө жана 9 фондук үн – 23 тилде.