Макро калория эсептегич күн сайын калорияларды, белокторду, углеводдорду жана майды көзөмөлдөөгө жардам берет.
Профилиңизди бир нече кадам менен орнотуңуз жана күнүмдүк максатыңызды оңой аткарыңыз. Тамактанууңузду жазып алыңыз, калган макролоруңузду текшериңиз жана күнүмдүк так кыскача маалымат алыңыз.
Арыктагысы, салмагын сактагысы же диетасын татаалдаштырбастан жакшыраак башкаргысы келгендер үчүн идеалдуу.
Негизги функциялары:
• Күнүмдүк калорияны эсептөө
• Белок, углевод жана май максаттары
• Жөнөкөй тамак-аш күндөлүгү
• Тамак-аш журналы
• Күнүмдүк тарых
• Таза жана тез интерфейс
• Диетанын жүрүшүн көзөмөлдөө
Макро калория эсептегич жеңил, практикалык жана колдонууга оңой тамак-аш күндөлүгүн издегендер үчүн иштелип чыккан. Татаал маалыматты киргизүүнүн кажети жок: жөн гана эмне жегениңизди кошуп, максаттарыңызга канчалык жакын экениңизди заматта көрүңүз.
Тиркеме медициналык кеңештерди же диагноздорду бербейт. Баалоо күнүмдүк рационуңузду жакшыраак уюштурууга жардам берүү үчүн гана арналган.
Калориялар, диета жана макронутриенттер
Качан жаңырды
2026-ж., 31-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо