케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Колдонмо тууралуу

🌿 Бүгүн өзүңүзгө кам көрүүгө убакыт бөлүңүз.

⏱️ Ketone - бул өзүңүзгө кам көрүү колдонмосу, ал сизге күнүмдүк кичинекей өзгөрүүлөрдү, анын ичинде салмакты, суусузданууну, уйкуну, маанайды жана жазууларды бир жерде жазып алууга жана карап чыгууга мүмкүндүк берет.

🕐 Үзгүлтүктүү орозо кармоо, оңой жана кооз

16:8, 18:6 же OMAD сыяктуу каалаган убакытты тандап, жөн гана "Баштоо" баскычын басыңыз.

Майдын күйүшүнөн кетозго жана аутофагияга чейин, биз сизге денеңизде болуп жаткан өзгөрүүлөрдү этап-этабы менен көрсөтөбүз.

Сиз белгилүү бир этапка жеткенде сизге кабарлайбыз, андыктан таймерге ишенип, күнүмдүк иштериңизге көңүл буруңуз.

📓 Күнүнө бир барак, күнүмдүк күндөлүк

· Салмак — Күнүмдүк өзгөрүүлөр жана дене салмагынын индекси кыскача

· Суу ичүү — Күнүмдүк максатыңызга салыштырмалуу канча ичкениңизди жазып туруңуз

· Уйку — Уктаар алдындагы, ойгонуу убактысын жана уйкунун сапатын жазып туруңуз

· Маанай — Эртең мененки, түшкү жана кечки маанайыңызды эмодзилерди колдонуп жазып алыңыз

· Эскертүүлөр — Маанайыңызды, эмне жегениңизди же башка нерселерди эркин жазып алыңыз

Күнүмдүк жашооңузду өзүнчө тиркемелерди ачпастан бир экранга жазып алыңыз.

📊 Өзгөрүүлөрүңүздү түшүнүктөр аркылуу көрүңүз

· Жумалык тенденциялар — 7 күндүк салмак, орозо, маанай, суусундук ичүү жана уйку кыскача

· Үзгүлтүксүз көзөмөлдөө — Суу ичүү, салмакты жазып алуу, маанайды текшерүү жана уйкуну жазып алуу сыяктуу адаттар үчүн удаалаш күндөрдүн саны

· Күнүмдүк кыскача маалымат — Күнүңүздү дата боюнча көрүңүз

Эгерде сиз үзгүлтүксүз жазып турсаңыз, үлгүлөр пайда боло баштайт. Өзүңүздү жакшы сезгенде, кайсы орозо кармоо режими сизге ылайыктуу — маалыматтар сизге жооп берет.

🔥 Күн сайын акырындык менен өзгөрүп турган адаттар системасы

Ылғалдануу, салмак, маанай, уйку, күндөлүк — 5 адаттардын үзгүлтүксүз жазууларын көзөмөлдөңүз. Жазууларыңыз топтолгон сайын, Streak деңгээлиңиз жогорулайт жана жеке эң жогорку көрсөткүчүңүзгө жеткенде куттуктоо билдирүүсүн аласыз.

Чоң өзгөрүүлөрдү жаратуу үчүн жетишкендиктин кичинекей сезимдери топтолот.

🎨 8 түстүү тема

Кар, роза, шабдалы, лаванда, асман, жалбыз, океан, токой

— Бүгүнкү маанайыңызга дал келген түс менен кооздоңуз.

✨ Кетон эмне үчүн өзгөчө

• Орозо + бир колдонмодо күн сайын кирүү

• Жазылуусуз бардык негизги функцияларга кирүү

• Таза жана интуитивдик дизайн

• Жарнамалар жок, социалдык медиа интеграциясы жок — Сизге гана көңүл буруңуз

Биз татаалдыктарды жок кылып, сизге чындап керектүү нерселерди гана коштук.

Күн сайын 1 мүнөткө өзүңүз үчүн жаздыра баштаңыз.