Mi momento – App de mindfulnes

Amgen Inc.

Колдонмо тууралуу

Бул менин убакыттын өтүшү менен ой жүгүртүүгө күндөлүк практика аркылуу тынчсыздануулар менен стресске азайтат.
Биздин колдонмо ойлоруна жана түшүндүрүү Videos өнүктүрүү долбоорунун негизи болуп катышкан эки адис psicooncólogas эскертүү менен бирдикте иштелип чыккан.
долбоор рак оорулуу адамдар жана алардын үй-бүлөлөрү рак же жардам берүү үчүн бир адамга кантип жардам берсе болорун, атап айтканда бир нече Myeloma менен ооруган бейтаптарды, жилик чучугунда бир рак издөөгө каалагандыктан келип чыгат.
ал сезимдерин же кайрылган бардык адамдарга жеткиликтүү эскертүү тажрыйбасын берет Колдонмосуна Менин убакыт, ишке абдан жакшы натыйжаларды алуу, 6 көп Myeloma бейтаптар менен тестирлөө программасы.

Кантип эскертүү жардам бере алат?
ой жүгүртүү жана амхырлик көнүгүүлөр аркылуу, биз бул жерде жана азыр бурууга, азыркы учурда басым үйрөнүшөт. Менен иш жүзүндө биз акыл-эс жана жакшы, аларды башкаруу үчүн сезимдерди кабардар боло аласыз.
ой кесепеттерин potentiate үчүн эркин так үн же тоскоолдук элементтер жана жайлуу температурада тажрыйбасын сунуш кылынат. Бул жараянды тынчын алат ойготкуч жана түзмөктөрдү өчүрө үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул музыка бул эс алдыруучу жана бизди алагды кылбашы берилген менен иш жүзүндө мүмкүн эмес.

Бир нече клиникалык изилдөөлөр, мисалы, психологиялык колдоо катары амхырлик негизделген дарылоо пайдалуу натыйжаларды cáncer.1-6 таасир депрессия жана тынчсыздануу менен дарылоо, психикалык оорулар көп тажрыйбалуу адамдар үчүн жардам көрсөттү

Менин Учурунда менен жетектелген ой жүгүртүү
Биздин арыз өзүн-өзү жардам ресурстук стресс, депрессия болуп, силерге кандай жардам бере алат? Discover:

• күн сайын ой жүгүртүү менен 25 күн Билим жол

адистер тарабынан иштелип чыккан • Audiovisual ресурстары

• сиз Meditations сактоо

сезимдер кырдаалдар үчүн • белгилүү Meditations

Кийин жолду басып өтүп, күн сайын кылган, өз темпте шилтей

Азыр көп жактан жакшы болушуна жол баштоо.

шилтемелер
1 Branstrom, Р., Kvillermo, P. & э, J.T. (2012): A клиникалык изилдөөлөр психологиялык жайлуулугуна жана симптомдору боюнча окутуу амхырлик кесепеттерин изилдөө
6-ай андан рагынан үчүн дарыланган бейтаптардын оор. Эл аралык Жүрүш-дары 19 Journal: 535-542.
2 Крамер, H., Lauche, R, Пабыл жана башкалар. (2012): амхырлик негизинде стресс Брист системалык сереп жана мета-анализ Cancer- үчүн кыскартуу. Учурдагы онкология
19: E343-E352.
3 Hoffman, C. J., Ersser, S. J., Hopkinson, .Удаалаш. (2012): маанайда амхырлик негизинде стресс кыскартуу натыйжалуулугу, breast- жана чектеш сапатын endocrine-
өмүр, жана 0 стадиясында III эмчек рагы менен жакшы болуп: а клиникалык изилдөөлөр сыноо. Клиникалык онкология Journal 30: 1335-1342.
4 Piet, J., Würtzen, H., Захариянын, Р. (2012): бойго рак менен депрессия жана симптомдору боюнча амхырлик-терапиянын таасири, сабырдуулар менен
Survivors: A системалык сереп жана мета-анализ. Консалтинг Journal жана клиникалык психология 80: 1007-1020.
5 Shennan C., Payne, S. & Fenlon, D. (2011): рак кам амхырлик негизделген чараларын колдонууга үчүн далил кайсы? Карап чыгуу. Psychooncology
18: 571-579.
6 Zainal, N. Z. Бут, S., Юппер, F. A. (2013): амхырлик негизинде стресс кыскартуу Эмчек Рак оорусуна чалдыккан бейтаптарга психикалык саламаттыкты сактоо боюнча EF-тыйжалуулук: A мета-анализ.
Psychooncology 22: 1457-1465.

Сиз бир нече Myeloma боюнча сунуштарын жана колдоо алуу үчүн рак каршы пикир текшере алат. Бул алардын айрымдары:
- бир нече Myeloma менен ооругандардын Spanish Community (CEMMP)
- Испанча Lymphoma жана Leukemia Mielona жабыр тарткан адамдардын бирикмеси (AEAL)
- Испанча бирикмеси каршы Cancer (AECC)
- Испанча Рак Чыдамдуу Group (GEPAC)

Эмне жаңылык

Actualización de versión para compatibilidad con Android 13 y superiores