Кортни Black колдонмо сиз аппараттан жеке тренер катары Кортни менен максаттарына жетүү жардам үчүн ден соолук жана дымак колдонмо болуп саналат. Бул колдонмо тарбиясы жана жардамы менен сүйүүгө силер-бойду максаттарына жетүү түшүп жардам берет.
Колдонмонун ар кандай көлөмдөгү жана бардык максаттарды жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Сен окутуп, силер кандай диета ээрчип кетким келет келет жумасына көп күн кантип тандап алган. Сиз ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу тамак бир китепканадан төмөнкүдөй бир күндүк машыгуу жана тамак-аш менен камсыз кылынат.
Колдонмонун ар бир адам үчүн баш ийүү үчүн жетишүү болгон дени сак жана салмактуу жашоо өбөлгө түзөт.
Сиздин машыгуу тартиби жактан сени сакташ үчүн ар бир эки жума өзгөртүү этапта бөлүнөт. Сиз же салмагын жоготуу, Боздун / негизги максаты катары туура же булчуң пайда болуу эмнеси менен тандап алган. программалар HIIT машыгуу, райондук жана .Эмнеге аралаштырылат менен, негизинен, салмагы окутуу болуп саналат. Эч бир машыгуу эч жактырбайт!
Сиздин истинный катуу жана 1 саат мындан ары да көп болуп саналат.
Колдонмо тез режиминде, кыйынчылыктарга жана тандоого толук дене режиминде камтыйт.
Сиз андан кийин тизмесинен Recipes кошууга болот сенин максатка калория жана макросторду менен салт нан планын кабыл алуу.
Качан жаңырды
2024-ж., 26-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо