Yoga - Home - Fitness & Health

Pranay Munda

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Эгер сиз үйдө фитнес жана арыктоо үчүн йога менен машыгуу үчүн Акысыз Йога тиркемесин издесеңиз жана йога күнүмдүк машыгуу тренингин баштасаңыз, бул колдонмо сиз үчүн эң сонун.

Бул колдонмону колдонуу стресстен арылууга, ийкемдүү болууга жана акылыңызды тынчтандырууга жардам берет. Күнүмдүк йога көнүгүүлөрүндө көптөгөн позалар же көнүгүүлөр бар. Тонолонгон, ийкемдүү жана күчтүү денени түзүү үчүн аны күн сайын жасаңыз. Йога сиздин жашыңыздан жаш көрүнүүгө жана сезүүгө жардам берет. Спорттук көрсөткүчтөрүңүздү жакшыртыңыз. Күн сайын йога менен машыгуу организмге пайдалуу.
Йога менен машыгуу сизди күчтүү, ден-соолукту чыңдап, энергияны көтөрүп, салмакты көзөмөлдөөгө жардам берет. Иштеп чыгуу дененин ар бир мүчөсүнө пайдалуу. Дене-бой фитнесинин жалпы машыгуусу. Журнал менен толук толук йога дене тарбия көнүгүүлөрү.

Үйдөгү жана спорт залдарындагы майларды күйгүзүү көнүгүүлөрүн жакшырткан көнүгүүлөр аркылуу денеңизди жакшы сезүү үчүн эң жакшы Йога позаларын койдук. Үйүңүздүн ыңгайлуу шарттарында негиздерди үйрөнө баштаңыз. Бардык деңгээлдерден баштап, баштапкы деңгээлге чейин. Башталгыч машыгууларды жана өркүндөтүлгөн тренингдерди адистер тандап алышат, ошондо сиз күнүмдүк йога көнүгүү көнүгүүлөрүн өз муктаждыктарыңызга ылайыктап таба аласыз. Негизги позаларды жакшыртып, туура тегиздөөгө жардам бериңиз.

Йога фитнеси эс алуу үчүн гана эмес. Бул дүйнөдөгү эң күчтүү адамдардын айрымдары күн сайын дене-бойду чыңдап, акыл-эси жайында йога жасашат. Йога позалары жөнүндө жакшы билүү, белдин ийкемдүүлүгүн жогорулатуу, омуртканын ийкемдүү болушу, жалпак абс, чыңалып туруу, стресстен чыгуу, ичке буттар, жаркыраган тери, арыктоо, жакшы уйку, ...


КҮНДҮК ЙОГАНЫН ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ
- Ultimate саркеч жана жаңы материалдык дизайн колдонуучу интерфейси.
- Акысыз жана жөнөкөй
- Көпчүлүк Йога Позалары
- Workout журналы
- Эстеткичти коюңуз
- Жалпы фитнес
- Йога деңгээлдери (Оңой, Орто жана Кыйын).
- Ар дайым йогадагы акыркы жаңылыктар жөнүндө кабарлоону алып туруңуз.
- эсептегич


КҮНДҮК ЙОГА ПАЙДАЛАРЫ

- Сиз бактылуусуз
- Песениңизди жакшыртып, аркаңызды чыңдайт
- Ишенимди күчөткүч
- Сиздин салкын болушуңузга жардам берет
- Баштан бутка чейин тоноо
- Жакшы libido
Фитнес жана ден-соолук
- Сиз жакшы уктайсыз
- Арыктоо
- Ийкемдүүлүгүңүздү өркүндөтүңүз
- Уктап кетүү үчүн йога
- Денени сергитүү үчүн йога
- Улуу Буттар үчүн Йога
- Күчтүү артка йога
- Энергияны өркүндөтүү үчүн йога
- Мээңизди тынчтандыруу
жана башкалар ...

Бул көнүгүү колдонмосу, ар бир балдарга, өспүрүмгө, чоң кишиге жана улгайган жаранга күнүмдүк көнүгүүлөр үчүн маанилүү Йога сеанстары жана жардам берет. Калган тирешүүнү бошотуп, эс алып, бош орунга жүктөп алыңыз.

Сабырдуу болуңуз. Йога машыктыруучусу колдонмосу чың ден-соолукту чыңдап, сизди мыкты YOGI кылат.

Ден-соолугуңузду чыңдап, ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн пайдалуу деп ишенем.
Эгер сизге бул колдонмо жакса, анда аны жакшыртып, колдоп берүү үчүн биз үчүн 5 жылдыздуу баа бериңиз. Чоң рахмат!

Эмне жаңылык

Minor bugs fix