Күн бою жетиштүү кыймылдайсызбы? Оффлайн режиминде жөө басуу жана чуркоо үчүн жеңил педометр менен күнүмдүк аракеттериңиз тууралуу көбүрөөк билип алыңыз.
Педометр сиздин басуу жана чуркоо аракеттериңизди оңой жол менен көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Ал сиздин кадамыңызды эсептеп, күн сайын баскан же чуркаган аралык тууралуу маалымат берет. Күнүмдүк, жумалык, айлык жана жылдык кадам жана аралык диаграммалары сиздин айрым иш-аракеттериңизди мурунку мезгил менен салыштырууга мүмкүндүк берет. Бул сиздин максаттарыңызга жетүүгө түрткү берет жана физикалык жактан чың болууга жардам берет.
Жөө басуу же чуркоо аракетиңизди өлчөө үчүн бул педометр, анткени колдонмо дүкөнүндөгү башка педометрлер акселерометрди колдонот жана телефонуңуздун GPS'ин колдонбойт. Ошентип, ал батареяны колдонууну азайтып, ички стадиондо же имараттын ичинде кадамдарыңызды көзөмөлдөөгө жардам берет. Бирок башка педометрлердин көбүнөн айырмаланып, бул чуркоо жана басуу кадам эсептегичтин негизги артыкчылыгы - кадамдарыңызды жана аралыкты эсептөөнүн так жолун берген өз сезгичтигиңизди орнотуу мүмкүнчүлүгү. Эсептөөнүн тактыгы үчүн биринчи басуудан мурун педометрдин сезгичтигин тууралоону сунуштайбыз. Демейки боюнча, ал 50% га коюлган. Колдонмо өтө көп кадамдарды санаса, сезгичтикти төмөндөтүңүз, ал эми басып же чуркаганда эсептелбесе, жогорураак коюңуз. Саноонун тактыгы телефонуңуздун кайда турганынан да көз каранды (кол, чөнтөк, сумка ж.б.). Ошентип, кадам эсептегичтин сезгичтигин телефонуңуз адатта турган жер менен текшериңиз.
Бул универсалдуу жана жеңил педометр, ал сизге аракеттериңиздин бардык түрүн эсептөөгө мүмкүндүк берет. Бул колдонмону басууда педометр же чуркоо үчүн педометр, жөө басуу үчүн педометр же балдар үчүн педометр катары колдоно аласыз. Бул толугу менен оффлайн педометр жана ал интернетсиз жакшы иштейт. Колдонмо бардык кеңири таралган аралык бирдиктерин колдойт, анын ичинде километр (км) жана миль. Жөө басуу жана чуркоо аралыктарыңызды бир жерден көзөмөлдөңүз жана эң мыкты педометр колдонмосунун жардамы менен аракетиңизди башкарыңыз.
Педометрдин акысыз өзгөчөлүктөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Баса турган педометр
- Чуркоо үчүн педометр
- Педометр, километр (км)
- Педометр, миляда
- Аралык менен педометр
- Интернетсиз педометрдин оффлайн режими
- Фейсбукта жана Twitterде досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен прогрессиңизди бөлүшүңүз
- Аракеттер журналыңызды электрондук жадыбал (.csv) файлы катары экспорттоо
Премиум өзгөчөлүктөрү:
- Салмак журналы
- Дене өлчөмдөрү журналы
- Жүрөктүн кагышы жана кан басымы журналы
- Exercise Log
- Сууну эстөө
Сюрприз! Эми эле белек катары бул жеңил кадам эсептегич колдонмосун жүктөп алуу менен бирге ден-соолук жана фитнестин башка маанилүү параметрлерине көз салуу үчүн бардык премиум функцияларына 3 күндүк акысыз сыноо мүмкүнчүлүгүн аласыз. Бул канчалык жеңил жана пайдалуу экенин көрүүгө аракет кылыңыз.
Чуркоо жана басуу кадамдарын эсептегич колдонмосу универсалдуу жана колдонууга оңой жардамчы, кайда жүрбөңүз, кыймыл аракетиңизге көз салуу жана талдоо. Бул ден соолук үчүн физикалык көнүгүүлөрдү көзөмөлдөөнү каалагандар үчүн, эркектер жана аялдар, жөө күлүктөр жана бодибилдер, спортчулар жана спортту сүйгөн жөнөкөй адамдар үчүн идеалдуу.
Кээ бир эски үлгүдөгү телефондордун акселерометрлери экран өчүп турганда туура эмес маалыматтарды бериши мүмкүн экенин эске алыңыз. Бул телефондордо педометр иштеп турганда экранды күйгүзүүнү сунуштайбыз (кээ бир катуу экран кулпусу менен).
Качан жаңырды
2023-ж., 27-апр.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо