KarbCoach

DST_Team

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Көптөгөн тамак-аштар толук сүрөттү көрмөйүнчө жакшы көрүнөт.

KarbCoach сизге фаст-фудда, ресторан тамактарында, таңгакталган тамак-аштарда жана күнүмдүк тамак-аштарда эмне бар экенин аныктоого жардам берет, андан кийин бул түшүнүктү узак жашоого багытталган тамактануу адаттарын калыптандырууга жардам берүү үчүн колдонот.

Азык-түлүктөгү кичинекей өзгөртүүлөр кошулуп кетиши мүмкүн. Курамындагы ингредиенттерди, макрону, кайра иштетүүнү, кошулмаларды жана жалпы тамак-аштын сапатын түшүнүү менен, KarbCoach сизге узак жашоого багытталган жашоо образын жана ой жүгүртүүнү колдогон акылдуу күнүмдүк тандоолорду жасоого жардам берет.

KarbCoach сизге тамак-ашты көзөмөлдөөгө эмес, тамак-ашка көбүрөөк көңүл бурууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан.

KARBCOACH ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ

Комплекстүү узак жашоо упайлары
• Колдоого алынган фаст-фуд менюсундагы пункттар жана сканерленген таңгакталган азыктар үчүн жалпы узак жашоо упайын караңыз
• Бар болгон тамактануу жана ингредиенттердин маалыматтарына негизделген тамак-аштын сапатын комплекстүү баалоону карап чыгыңыз
• Калориялар, углеводдор, белоктор, майлар, клетчатка, кант, натрий, каныккан май, микроэлементтер, ингредиенттердин сапаты, кошулмалар жана кайра иштетүү деңгээли упайга кандай таасир этиши мүмкүн экенин түшүнүңүз
• Калориялардан тышкары азыктарды жана меню пункттарын салыштырыңыз
• Кайсы варианттар узак жашоого багытталган тамактануу режимдерине жакшыраак дал келерин билип алыңыз

Кайра иштетүү жөнүндө маалымдуулук үчүн азык-түлүктүн бүтүндүгү упайлары
• Сканерленген таңгакталган азыктар жана колдоого алынган ресторан буюмдары үчүн азык-түлүктүн бүтүндүгү упайын караңыз
• Бар болгон ингредиенттер жөнүндө маалыматка негизделген азыктын кандайча кайра иштетилгенин же өтө кайра иштетилгенин түшүнүңүз
• Кошумча жүктү, ингредиенттердин тунуктугун, кайра иштетүү маселелерин жана жогорку деңгээлдеги ингредиенттердин эскертүүлөрүн карап чыгыңыз
• Жасалма таттуу заттар, кант спирттери, гидрогенделген майлар, жасалма түстөр, даамдар, консерванттар, желатин, соя жана башка көп белгиленген ингредиенттер сыяктуу сиз билгиңиз келген ингредиенттерди белгилеңиз

Фаст-фуд жана ресторан жөнүндө маалымат
• Колдоого алынган фаст-фуд жана ресторандардан меню пункттарын тандаңыз чынжырлар
• Заказ берүүдөн мурун жеткиликтүү ингредиенттердин жана азыктык баалуулугунун чоо-жайын карап чыгыңыз
• Мүмкүн болгон учурда Longevity Score жана Food Integrity маалыматтарын караңыз
• Эмне жеш керектигин чечүүдөн мурун ресторан варианттарын салыштырыңыз
• Менюдагы нерсе жакшыраак тандоо болуп көрүнгөндө, бирок толук ингредиенттердин жана азыктык баалуулугунун сүрөтү ачык эмес болгондо KarbCoach колдонуңуз

Таңгакталган азыктарды штрих-код боюнча сканерлеңиз
• Сатып алуудан же жегенден мурун таңгакталган азыктарды издеңиз
• Продукциянын маалымат базаларынан жеткиликтүү болгондо ингредиенттердин чоо-жайын карап чыгыңыз
• Мүмкүн болгон учурда Longevity Score жана Food Integrity Score маалыматтарын караңыз
• Жалпы азык-түлүктүн сапатын жана кайра иштетүүгө байланыштуу көйгөйлөрдү түшүнүңүз
• Себетке же кампага эмне кирерин тандоодон мурун сканерленген азыктарды салыштырыңыз

Жекелештирилген тамак-аш анализи
• Тамактарды сүрөт, сүрөттөмө же таңгакталган буюмдарды сканерлөө боюнча талдаңыз
• Тандоону жасоодон мурун Meal KarbScore караңыз
• Тамактын сапатын бир көз караш менен баалоо үчүн Nutrition Power Points колдонуңуз
• Тамак-аштын углеводдорго тийгизген таасири, кант, каныккан май, холестерин, белок, клетчатка жана жалпы азыктык баланс боюнча кандайча иштээрин көрүңүз
• Күнүмдүк үлгүлөрдү жана визуалдык кыскача мазмунду карап чыгыңыз
• Тамактануу максаттарыңызга эң чоң таасир этиши мүмкүн болгон азыктарды аныктаңыз

Тамак-аш боюнча билимиңизди жекелештириңиз
• Каалаганыңызга дал келген тамактануу максаттарын тандаңыз тамактануу
• Тандалган каалоолоруңузга негизделген көрсөтмөлөрдү алыңыз
• Азыктык заттардын керектелишин максаттуу максаттарыңыз менен салыштырыңыз
• Аз углеводдордун таасири, жогорку белок, вегетариандык, Жер Ортолук деңиз стилиндеги жана башка жеке тамактануу ыкмалары сыяктуу тамактануу стилдерин колдоңуз

KarbCoach тамак-аш күндөлүгүнөн же макро байкоочудан да көптү билдирет. Бул тамак-ашыңызда эмне бар экенин билүүгө, анын эмне үчүн маанилүү экенин түшүнүүгө жана тамактануудан мурун акылдуу чечимдерди кабыл алууга жардам берген практикалык тамак-аш чечимдерин колдоо куралы.

KarbCoach жалпы ден соолук, тамактануу боюнча билим берүү жана тамак-аш чечимдерин колдоо үчүн арналган. Баалар, ингредиенттер жөнүндө маалымат, иштетүү көрсөткүчтөрү, ресторан маалыматтары жана тамактануу жөнүндө маалымат толук эмес, болжолдуу, жеткиликтүү эмес же продукт, ресторан, аймак, жеткирүүчү, рецепт, даярдоо, этикеткалардын өзгөрүшү жана жеткиликтүү маалыматтар боюнча өзгөрүшү мүмкүн.

KarbCoach медициналык кеңеш эмес жана эч кандай ооруну диагноздобойт, дарылабайт, алдын албайт же айыктырбайт.

KarbCoach менен тамак-ашыңызда эмне бар экенин үйрөнө баштаңыз жана узак жашоого багытталган тамактануу адаттарын калыптандырыңыз.