FitChat: Group Fitness Chats
Жарнамалар бар
10+
жолу жүктөлүп алынды
Өспүрүм
info
Колдонмо тууралуу
Ultimate Фитнес борборуна кош келиңиз! FitChat 🏋️♂️ Биздин 8 адистештирилген топторубуздагы фитнес ышкыбоздору менен биригиңиз:
Көкүрөк: Эксперттер жана энтузиасттар менен көкүрөк көнүгүүлөрүн, ыкмаларын жана машыгуу стратегияларын изилдеңиз. Көкүрөктөрүңүздү кемчиликсиз кылыңыз!
🔥 Ийиндер: ийиниңизди көтөрүңүз! ийин машыгуу, жаракат алдын алуу, жана натыйжалуу көнүгүүлөр жөнүндө сүйлөшүүлөрдү жүргүзүү.
Трицепс: Трицепсиңизди бекемдеңиз, күчүңүздү күчөтүңүз! Трицепске багытталган машыгуу кеңештерин, көнүгүүлөрдүн тартибин жана максаттуу машыгууларды бөлүшүп жаткан энтузиасттарга кошулуңуз.
Артка: Күчтүү арканын сырларын ачыңыз! Артка көнүгүүлөрдү, калыпты жакшыртуу жана булчуңдарды өнүктүрүү ыкмаларын талкуулоо үчүн фитнес ышкыбоздору менен байланышыңыз.
💪 Бицепс: таасирдүү бицепстерди түзүңүз! Бицепске багытталган машыгуулар, тамактануу жана калыбына келтирүү стратегиялары тууралуу маектерди изилдеңиз.
Буттар: Бут күнү, күн сайын! Буттарды көнүгүү, дененин күч-кубатын төмөндөтүү жана жаракаттарды алдын алуу боюнча талкууларга кириңиз. Бут күнү сүйүүчүлөрү менен байланышып, күчтүү, айкелдүү буттар үчүн максаттарыңызга жетиңиз.
🍃 Rest & Chill: Эс алуу күн тартибин, эс алуу ыкмаларын жана өзүн-өзү тейлөө тажрыйбаларын бөлүшүңүз. Фитнес саякатыңызда эс алуунун жана жашаруунун маанилүүлүгүн кабыл алыңыз.
Калистеника: Мастер дене салмагын үйрөтүү! Калистеника көнүгүүлөрү, прогресстер жана алдыңкы ыкмалар жөнүндө талкууларга катышыңыз.
Биздин ар түрдүү коомчулугубуз менен фитнес саякатыңызды өркүндөтүңүз! Машыгуу акылмандыгынан калыбына келтирүү ырым-жырымдарына чейин колдоо жана жолдоштук табыңыз. Азыр жүктөп алып, фитнести чогуу аныктаңыз! #FitLife #WorkoutMotivation #FitnessCommunity
Көкүрөк: Эксперттер жана энтузиасттар менен көкүрөк көнүгүүлөрүн, ыкмаларын жана машыгуу стратегияларын изилдеңиз. Көкүрөктөрүңүздү кемчиликсиз кылыңыз!
🔥 Ийиндер: ийиниңизди көтөрүңүз! ийин машыгуу, жаракат алдын алуу, жана натыйжалуу көнүгүүлөр жөнүндө сүйлөшүүлөрдү жүргүзүү.
Трицепс: Трицепсиңизди бекемдеңиз, күчүңүздү күчөтүңүз! Трицепске багытталган машыгуу кеңештерин, көнүгүүлөрдүн тартибин жана максаттуу машыгууларды бөлүшүп жаткан энтузиасттарга кошулуңуз.
Артка: Күчтүү арканын сырларын ачыңыз! Артка көнүгүүлөрдү, калыпты жакшыртуу жана булчуңдарды өнүктүрүү ыкмаларын талкуулоо үчүн фитнес ышкыбоздору менен байланышыңыз.
💪 Бицепс: таасирдүү бицепстерди түзүңүз! Бицепске багытталган машыгуулар, тамактануу жана калыбына келтирүү стратегиялары тууралуу маектерди изилдеңиз.
Буттар: Бут күнү, күн сайын! Буттарды көнүгүү, дененин күч-кубатын төмөндөтүү жана жаракаттарды алдын алуу боюнча талкууларга кириңиз. Бут күнү сүйүүчүлөрү менен байланышып, күчтүү, айкелдүү буттар үчүн максаттарыңызга жетиңиз.
🍃 Rest & Chill: Эс алуу күн тартибин, эс алуу ыкмаларын жана өзүн-өзү тейлөө тажрыйбаларын бөлүшүңүз. Фитнес саякатыңызда эс алуунун жана жашаруунун маанилүүлүгүн кабыл алыңыз.
Калистеника: Мастер дене салмагын үйрөтүү! Калистеника көнүгүүлөрү, прогресстер жана алдыңкы ыкмалар жөнүндө талкууларга катышыңыз.
Биздин ар түрдүү коомчулугубуз менен фитнес саякатыңызды өркүндөтүңүз! Машыгуу акылмандыгынан калыбына келтирүү ырым-жырымдарына чейин колдоо жана жолдоштук табыңыз. Азыр жүктөп алып, фитнести чогуу аныктаңыз! #FitLife #WorkoutMotivation #FitnessCommunity
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Эмне жаңылык
Third Release
