Home Workouts: AI-powered Gym

Flow.

Колдонмо тууралуу

Булчуңдарды куруп, денеңизди калыпка келтирип, чың болгуңуз келеби? AI Workouts No Equipment Pro колдонмосу сунуштаган үй машыгууларын колдонуп көрүңүз, денеңизди калыптандыруу жана чыңдоо жана бриллиант абсты үйдө эч кандай жабдыксыз алуу. AI жараткан эч кандай жабдык машыгуулар денеңизди 30 күндүн ичинде калыптандырууга жардам бербейт.

Үй шартында тажатма жарнамаларсыз жана чектөөлөрсүз жабдыксыз машыгуулар менен денеңизди чыңдаңыз. Дайыма төлөөнүн же жарнамаларга дуушар болуунун кереги жок!

Үйдө машыгуулар Жабдуу жок - ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨР
- Үйүңүздүн жеке машыгуу топтомун түзүңүз
- Сиз каалаган денени куруу үчүн адистер тарабынан иштелип чыккан көптөгөн акыркы үй машыгуулары. Мындан тышкары, бардык үй машыгуулар эч кандай жабдуулар!
- Бардык көнүгүүлөр үчүн кадам-кадам үй көнүгүү колдонмосу
- Күнүмдүк үй көнүгүүлөрү трекер
- Көнүгүүлөрдү өзгөртүү үчүн серпиңиз
- Машыгууну тындыруу жана кийинки же мурунку көнүгүүлөргө өтүү мүмкүнчүлүгү
- TTS ар бир көнүгүү жана эс алуу убактысы үчүн колдонмо сүйлөйт
- Сиздин прогресске көз салуу менен график
- Ар бир көнүгүү жөнүндө маалымат
- Акылдуу календарь сиздин аракетиңизге көз салат
- Advanced BMI Calculator
- AI жараткан машыгуулар
- Ар кандай жабдууларсыз машыгуу категориялары бар AI спорт залынын жардамчысы.
- Интернетке кирүү талап кылынбайт. Үйдө, кеңседе жана каалаган жерде машыгыңыз!
- Үн багыттоо
- жөнгө салынуучу цикл убактысы
- Жөнгө салынуучу эс алуу убактысы
- Тажрыйбалуу болбошуңуз үчүн ар бир көнүгүүлөрдү кантип жасоону көрсөткөн GIF анимациясы.
- Таарынычтуу жарнамалар жок

Үйдө машыгуу үчүн биздин толук дене көнүгүүлөрү: Булчуңдардын өсүшү - Арыктоо
Сиз бул категориялар боюнча акыркы үй көнүгүүлөрүн таба аласыз.
- ABS машыгуулары
- БУТТАРДЫ МАШЫГУУ
- КУРАЛДУУ КОШУЛУУ
- КӨКҮРӨГҮН КӨЧҮРҮҮЛӨРҮ
- Негизги машыгуулар
- КАРКА КОНГУЛУКТОР
- ЖӨБӨКТӨГҮ Көнүгүү
- ТОЛУГУ МЕНЕН ИШТЕТҮҮ
- ҮЙДӨ ЖЫЛЫҢЫЗ
- ҮЙДӨ КӨРҮҮ

Үй көнүгүүлөрү
Үйдөгү көнүгүүлөрдүн жардамы менен дененин формасын жакшыртуу үчүн күнүнө бир нече мүнөт бөлүңүз. Жабдуулар жок, жөн гана үйдөгү көнүгүүлөрдү жасоо үчүн дене салмагыңызды колдонуңуз.

Эскертүү:
Сиздин физикалык абалыңыз үчүн эң жакшы көнүгүү менен таанышуу үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Физикалык көнүгүүлөрдүн алдында жана андан кийин гидраттанып алыңыз.
Булчуңдарга зыян келтирбөө үчүн алгач 15 мүнөт ысытыңыз.
Машыгууну аяктагандан кийин 10 мүнөт сунуңуз.