Сиз толуктоолорду өз убагында алып жатасызбы?
Күнүмдүк дарыларды ичүүнү унутуп жатасызбы?
"Кошумча эскертме" бул сиздин күнүмдүк жашооңузду колдоо жана машыгууңуз жана күнүмдүк ден соолугуңуз үчүн керектүү кошумчаларды жана дарыларды алууну унутуп калбоо үчүн иштелип чыккан жөнөкөй, бирок күчтүү эскертме колдонмо.
Көптөгөн эстеткич колдонмолору сизден убакытты гана көрсөтүүнү талап кылганы менен, бул колдонмонун эң чоң өзгөчөлүгү анын эки түрдөгү эскертме ыкмалары. Жашооңузга ылайыктуу убакытта эскертмелерди алыңыз.
----------------------------------------------------------------------------------
Негизги өзгөчөлүктөрү
💪 Эки эскертме ыкмасын эч качан өткөрүп жибербеңиз
① Эсептик убакыттын салыштырмалуу эскертмелери (мис., "Спортзалга 30 мүнөт калганда")
Бул өзгөчөлүк машыгуу алдында алдын ала машыгууларды же BCAA алгандар үчүн идеалдуу. Жөн гана "Бүгүнкү спорт залдын сессиясы кечки саат 7де башталат" сыяктуу маалымдама датасын жана убактысын коюңуз, ал "30 мүнөт мурун" же "1 саат мурун" сыяктуу сиз белгилеген убакта автоматтык түрдө эскертет. Машыгуу убактыңыз күндөн күнгө өзгөрсө дагы, ойготкучту ар бир жолу баштапкы абалга келтирүүнүн кереги жок.
② Белгилүү убакыт эскертмелери (мис., "Күн сайын эртең менен саат 8:00")
Протеин коктейлдери, витаминдер жана ырааттуу убакытты талап кылган күнүмдүк дарылар сыяктуу күнүмдүк иштер үчүн идеалдуу. Аны бир жолу коюп, колдонмо сизге күн сайын эскертип турат.
📅 Ийкемдүү кайталануу жөндөөлөрү адаттын калыптанышын колдойт
Сиз кайталануучу эскертмелерди "күн сайын", "жумуш күндөрү гана", "дем алыш күндөрү гана" же "дүйшөмбү, шаршемби жана жума күндөрү гана" сыяктуу жуманын белгилүү күндөрүнө орното аласыз. Бул сиздин маанилүү адаттарыңызды сактоого жардам берип, татаал графигиңизге ылайыктуу ийкемдүү.
✅ Жөнөкөй жана интуитивдик операция
・Текшерүү тизмеси функциясы: Сиз эскертмени көрүп, кошумчаңызды алганыңызда, аны текшерип көрүңүз жана бүттүңүз! Сиз аны алган-албаганыңызды бир карап көрө аласыз.
・Иртипти өзгөртүп, жок кылуу үчүн серпип коюңуз: Сүйрөп түшүрүү менен эстеткичтин артыкчылыктарын оңой иреттеңиз. Керексиз эстеткичтерди тез серпүү менен жок кылыңыз.
・Окуга оңой дизайн: Биз бардыгы үчүн түшүнүүгө жана колдонууга оңой болгон жөнөкөй интерфейсти иштеп чыктык.
🎨 Каалооңузга ылайыкташтырыңыз
・Алдын ала орнотуулар: "Протеин", "Креатин" жана "Эртең мененки дары" сыяктуу көп колдонулган нерселерди алдын ала орнотуулар катары каттап, түзөтүңүз. Бул каттоону тездетет жана ар бир жолу маалымат киргизүү зарылдыгын жок кылат.
・Тема түсүн өзгөртүү: Мотивацияны жогорулатуу үчүн колдонмонун фон түсүн сүйүктүү түскө өзгөртүңүз.
----------------------------------------------------------------------------------
Төмөнкүлөр үчүн сунушталат:
・Тынчтык менен машыккандар үчүн
Машыгууга чейинки, BCAA, EAA, креатин... Кошумчаларды кабыл алуунун убактысы маанилүү. Бул колдонмонун "Салыштырмалуу убакыт эскертмелери" өзгөчөлүгү машыгуу залыңыздан же машыгуу башталган убакытыңыздан артка карай эсептеп, пайдалуу заттарыңызды оптималдуу убакта толуктоого мүмкүндүк берет. "Мен бүгүн дозамды жана машыгуумдун сапатын алууну унутуп калдым..." деген сыяктуу өкүнбөйм.
・Күнүмдүк дары-дармектерди жана ден соолук адаттарын баалагандар үчүн
Күнүмдүк витаминдерди, кошумчаларды жана башка дарыларды башкаруу үчүн идеалдуу. Аптанын ар бир күнү үчүн "Эртең менен, түштө жана кечки дарыларды" же "уктаар алдында кошумчаларды" коюу менен, колдонмо ден соолугуңузду башкарууда ишенимдүү өнөктөшүңүз болуп калат.
----------------------------------------------------------------------------------
Аны колдонуу абдан жөнөкөй.
1. [Кошумча] Машыгуу сыяктуу маалымдама датасын жана убактысын коюңуз.
2. "Кошуу" баскычын колдонуп, кошумча же дары-дармектин атын киргизиңиз.
3. Кабарлоо түрүн тандап ("Спорт залына X мүнөт калганда" же "X:X") жана жуманын убактысын жана күнүн орнотуңуз.
Дал ушул!
Андан кийин колдонмо сизге белгиленген убакта кабарлайт.
"Кошумча эскертүүнү" азыр жүктөп алыңыз
дени сак, пландуу жана толуктоолоруңузду алууну эч качан унутпаңыз жашоо образын баштаңыз!
Качан жаңырды
2025-ж., 22-ноя.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо