Бир нече мүнөт. Чыныгы айырма.
MicroFlow - бул өзүн-өзү тейлөөнү 30 секунддан 2 мүнөткө чейинки кичинекей, жетишүүгө мүмкүн болгон бөлүктөргө бөлгөн ден соолук колдонмосу. Бүгүн эмнени каалаарыңызды тандаңыз - көбүрөөк энергия, азыраак стресс, тунук ой жүгүртүү, жакшыраак уйку же туруктуу адаттар - жана колдонмо учурга туура келген микро-машыгуу сунуштайт.
Спорт зал жок. Жабдуулар жок. 40 мүнөттүк милдеттенме жок. Болгону бир аз согуу, бир аз жеңиш, сиз сезе турган өзгөрүү.
✦ КАНДАЙ МАКСАТТАР ҮЧҮН
• Күнүңүздө көбүрөөк энергия
• Азыраак стресс жана эс алуу
• Так көңүл буруу жана акыл-эстин тунуктугу
• Жакшыраак уйку жана кечки эс алуу
• Күнүмдүк туруктуу адаттар
• Спорт залга милдеттенмесиз физикалык активдүүлүк
• Узак мөөнөттүү ден соолук жана бакубаттуулук
✦ КАНТИП ИШТЕЙТ
1. Сиз кыскача кириш сөз менен баштайсыз - колдонмо сиз эмнени каалаарыңызды жана канча убактыңыз бар экенин билип алат (2-5, 5-10 же 10+ мүнөт).
2. Ал учурга ылайыкташтырылган жарылууларды сунуштайт — дем алуу, кичинекей кыймылдар, аң-сезимдүүлүк учурлары.
3. Тандоо учурунда сизге жумшак эскертүүлөр берилет.
4. Сиз бардык платформаларда өзүңүздүн прогрессиңизди, ийгиликтериңизди жана ар бир максаттын таасирин көзөмөлдөйсүз.
✦ ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ
• Категориялар боюнча ондогон микро-жарылуулар: Кыймыл, Дем алуу, Акыл, Калыбына келтирүү, Энергия, Уйку, Адаттар
• Энергияңызга, убактыңызга жана максатыңызга негизделген акылдуу сунуштар
• Автоматтык түрдө тууралануучу жумалык план
• Сызыктар, упайлар, деңгээлдер жана ар бир максатка жетүү прогресси
• Күнүмдүк текшерүү, жумалык ой жүгүртүү, ай сайын баштапкы абалга келтирүү
• Жетектелген дем алуу менен медитация
• Тынч кеч жана сапаттуу уйку үчүн эс алуу жарылуулары
• Адат жана мини-максаттарды башкаруу
• Оффлайн режими — бардык өзгөрүүлөр сиз онлайнга кайтып келгенден кийин синхрондоштурулат
• Грек жана англис тилдери
✦ КИМ ҮЧҮН
Төмөнкү адамдар үчүн:
• Ден соолукту каалаган, бирок сааттар бою медитацияга же спорт залга убактысы жок
• Көп иштеген жана күндүз микро-тыныгууларга муктаж
• Ырааттуулук менен күрөшкөн — аларга кичинекей, бирок күнүмдүк нерсе керек
• Алар баңгизатсыз же кооз убадаларсыз тынчтанууну, көңүл бурууну же жакшыраак уктоону каалашат
✦ КУПУЯЛУУЛУК ЖАНА КӨЗӨМӨЛ
• Бардык маалыматтар транзитте шифрленген (HTTPS).
• Биз маалыматтарды сатпайбыз. Жарнама берүүчүлөр менен бөлүшпөйбүз.
• Аккаунт милдеттүү эмес. Колдонмонун ичинде же microflowapp.com/delete-account дарегинен аккаунтту өчүрүңүз.
Тынчыраак ой жүгүртүү, жакшыраак уйку, бекем адаттар — кофе ичкенден да аз убакыттын ичинде.
MicroFlow программасын бүгүн жүктөп алып, чыныгы өзгөрүү жасоо үчүн канчалык аз убакыт талап кылынарын көрүңүз.
Качан жаңырды
2026-ж., 7-июн.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо