MicroFlow: Ευεξία σε λεπτά

Мазмун рейтинги
Баары
10+
жолу жүктөлүп алынды
Скриншоттун сүрөтү
Скриншоттун сүрөтү
Скриншоттун сүрөтү
Скриншоттун сүрөтү
Скриншоттун сүрөтү
Скриншоттун сүрөтү
Скриншоттун сүрөтү
Скриншоттун сүрөтү
Скриншоттун сүрөтү

Колдонмо тууралуу

Бир нече мүнөт. Чыныгы айырма.

MicroFlow - бул өзүн-өзү тейлөөнү 30 секунддан 2 мүнөткө чейинки кичинекей, жетишүүгө мүмкүн болгон бөлүктөргө бөлгөн ден соолук колдонмосу. Бүгүн эмнени каалаарыңызды тандаңыз - көбүрөөк энергия, азыраак стресс, тунук ой жүгүртүү, жакшыраак уйку же туруктуу адаттар - жана колдонмо учурга туура келген микро-машыгуу сунуштайт.

Спорт зал жок. Жабдуулар жок. 40 мүнөттүк милдеттенме жок. Болгону бир аз согуу, бир аз жеңиш, сиз сезе турган өзгөрүү.

✦ КАНДАЙ МАКСАТТАР ҮЧҮН
• Күнүңүздө көбүрөөк энергия
• Азыраак стресс жана эс алуу
• Так көңүл буруу жана акыл-эстин тунуктугу
• Жакшыраак уйку жана кечки эс алуу
• Күнүмдүк туруктуу адаттар
• Спорт залга милдеттенмесиз физикалык активдүүлүк
• Узак мөөнөттүү ден соолук жана бакубаттуулук

✦ КАНТИП ИШТЕЙТ
1. Сиз кыскача кириш сөз менен баштайсыз - колдонмо сиз эмнени каалаарыңызды жана канча убактыңыз бар экенин билип алат (2-5, 5-10 же 10+ мүнөт).
2. Ал учурга ылайыкташтырылган жарылууларды сунуштайт — дем алуу, кичинекей кыймылдар, аң-сезимдүүлүк учурлары.

3. Тандоо учурунда сизге жумшак эскертүүлөр берилет.

4. Сиз бардык платформаларда өзүңүздүн прогрессиңизди, ийгиликтериңизди жана ар бир максаттын таасирин көзөмөлдөйсүз.

✦ ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ
• Категориялар боюнча ондогон микро-жарылуулар: Кыймыл, Дем алуу, Акыл, Калыбына келтирүү, Энергия, Уйку, Адаттар
• Энергияңызга, убактыңызга жана максатыңызга негизделген акылдуу сунуштар
• Автоматтык түрдө тууралануучу жумалык план
• Сызыктар, упайлар, деңгээлдер жана ар бир максатка жетүү прогресси
• Күнүмдүк текшерүү, жумалык ой жүгүртүү, ай сайын баштапкы абалга келтирүү
• Жетектелген дем алуу менен медитация
• Тынч кеч жана сапаттуу уйку үчүн эс алуу жарылуулары
• Адат жана мини-максаттарды башкаруу
• Оффлайн режими — бардык өзгөрүүлөр сиз онлайнга кайтып келгенден кийин синхрондоштурулат
• Грек жана англис тилдери

✦ КИМ ҮЧҮН
Төмөнкү адамдар үчүн:
• Ден соолукту каалаган, бирок сааттар бою медитацияга же спорт залга убактысы жок
• Көп иштеген жана күндүз микро-тыныгууларга муктаж
• Ырааттуулук менен күрөшкөн — аларга кичинекей, бирок күнүмдүк нерсе керек
• Алар баңгизатсыз же кооз убадаларсыз тынчтанууну, көңүл бурууну же жакшыраак уктоону каалашат

✦ КУПУЯЛУУЛУК ЖАНА КӨЗӨМӨЛ
• Бардык маалыматтар транзитте шифрленген (HTTPS).
• Биз маалыматтарды сатпайбыз. Жарнама берүүчүлөр менен бөлүшпөйбүз.
• Аккаунт милдеттүү эмес. Колдонмонун ичинде же microflowapp.com/delete-account дарегинен аккаунтту өчүрүңүз.

Тынчыраак ой жүгүртүү, жакшыраак уйку, бекем адаттар — кофе ичкенден да аз убакыттын ичинде.

MicroFlow программасын бүгүн жүктөп алып, чыныгы өзгөрүү жасоо үчүн канчалык аз убакыт талап кылынарын көрүңүз.
Качан жаңырды
2026-ж., 7-июн.

Маалыматтардын коопсуздугу

Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот

Эмне жаңылык

First Release

Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы

Иштеп чыгуучу жөнүндө
Efstathios Kontogiannis
babbage1986@gmail.com
N.Dosiou 15 Ioannina 45333 Greece