Starlight колдонмосу ден-соолук боюнча машыктыруучуңуз менен байланышта болуу, прогрессиңизге көз салуу жана ден-соолукка саякатыңызды башкаруу үчүн бардыгын бириктирген курал. Биздин колдонмо менен сиз:
• Машыктыруучуңузга билдирүү жөнөтүңүз: коопсуз билдирүү аркылуу жеке ден соолук боюнча машыктыруучуңуз менен байланышта болуңуз. Суроолоруңузду бериңиз, пикириңизди алыңыз жана өзүңүздүн багытыңыз боюнча керектүү колдоо алыңыз.
• Окууларыңызга көз салыңыз: кан басымы, глюкоза деңгээли жана салмагыңыз сыяктуу ден соолук дайындарыңызды оңой каттаңыз жана көзөмөлдөңүз. Убакыттын өтүшү менен тенденцияларды карап, прогрессиңизди көрүп, машыктыруучуңуз менен бөлүшүңүз.
• Жолугушууларды башкаруу: түздөн-түз колдонмодон жолугушууларды пландаштырыңыз, башка убакытка коюңуз же жокко чыгарыңыз. Алдыдагы сессиялар тууралуу кабардар болуңуз жана машыктыруучуңуз менен байланышуу мүмкүнчүлүгүн эч качан колдон чыгарбаңыз.
Качан жаңырды
2025-ж., 24-окт.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо