Жакшы эртең менен.
Мен бул көнүгүү бөлүмүндө (108-эсе, бөлүм гимнастика, диета) ден соолугу үчүн менен баштоо зарыл жасадык.
кыймыл бөлүмүн баштаган адамдар үчүн жеңил кыймылды орното алышат.
1-бөлүм машыгуу убактысы 9 секундга коюлду демейки болуп саналат. Убакытты кантип машыгуу / ылдамдыгы көбөйтүүгө же азайтууга жараша.
көнүгүүлөрдүн бир катар жана көнүгүү жолу катар dusimyeon демейки 108 жолу (100,108,150,200 ж.б.) белгиленет демейки калкып кийинки качып кээде белгилүү бир катар менен жүрүшөт.
Сиз көнүгүүлөр айтылган саны аяктады төмөнкү ары келсе, ал [Улантуу] кнопкасын басуу аркылуу талап hasilsu жүзөгө ашырууну уланта берет.
Бул программа сиздин ден соолугун жардам берет деп үмүттөнөм.
** Description **
- өз убагында эскертүү ар бир (базалык 9 секунд) Үн жана кыймыл саны (демейки 108 эсе) Counter
- Exercise жолу (ар секундалык), машыгуу пландарды санды түзөтүү бетинен өзгөртө аласыз
- Exercise жана тыным кийин баштоо иш-милдетин мындан ары да
- толук калыбына машыгуу планы жүрүшү кийин да улантылышы мүмкүн
- экран коргоо Off (On / Off) жүзөгө ашыруу учурунда
- Ошондой эле, сергек обон көнүгүүлөрдү (6 түр) тандоо үчүн үн чыгууга жүзөгө ашырууга мүмкүндүк берет (6 түрлөрү)
- Automatic аялдама милдети тел кыймыл болгондо
- кыймылдын тарыхы, сактоо жана издөө иш-милдеттери
- Бүгүнкү күндө негизги экран көрүнүшү жана толук иликтөө боюнча көз машыгуу натыйжалары
- Exercise тарам милдети
Эгер кызыкдар болсо, байланыш маалыматтары жана сунуштар
Сураныч, jaeha6643@gmail.com койбойлубу.
Качан жаңырды
2019-ж., 29-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо