Ear Reflexology Self-Care
Жарнамалар бар
Баары
info
10+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
Көбүрөөк билүү
Колдонмо тууралуу
Компьютерди же смартфонду көпкө колдонуудан улам күнүмдүк кыйынчылыктардын кайсынысын башыңыздан өткөрөсүз?
* Стол үстүндө иштөөдөн улам ийиндердин жана моюндун катуу оорушу.
* Экрандарды кароодон көздүн чарчоосу же көздүн чарчоосу.
* Чыңалуудан улам баш оору, стресс же уйкунун начар сапаты.
"Кулак рефлексологиясы боюнча өзүн-өзү тейлөө" - бул кулактын басым чекиттерин (цубо) стимулдаштыруу аркылуу каалаган убакта, каалаган жерде бул ыңгайсыздыктарды басаңдатууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан жеке өзүн-өзү тейлөө жардамчыңыз.
【Негизги өзгөчөлүктөрү】
◆ 1. Жетектөөчү кам көрүү курстары (болжол менен ар бири 2 мүнөт)
Сиздин симптомдоруңузга жараша 4 программанын бирин тандаңыз: "Ийин жана моюнду басаңдатуу", "Көздүн чарчоосунан арылуу", "Баш оорудан арылуу" жана "Стресс жана уйкусуздукка кам көрүү". Туура жерлерди оңой массаждоо үчүн этап-этабы менен иллюстрацияларды жана үн менен башкарылуучу таймердин санагын аткарыңыз.
◆ 2. Колдонуучуга ыңгайлуу орнотуу жана аудио башкаруу
Максаттуу жерди көрсөткөн даярдык экраны менен баштоодон мурун шашылыңыз. Таймерди тындыруу үн менен башкарууну дароо өчүрөт. Кайра баштоо кадамды башынан баштап кайталап ойнотот, бул сизге өз темпиңизде ыңгайлуу түрдө улантууга мүмкүндүк берет.
◆ 3. Кулак Цубо сөздүгү жана кыстармалар
9 маанилүү кулак чекитинин (Шен Эркектер, Ийин Зонасы, Өпкө, Ачкачылык Чекити ж.б.) жайгашкан жерин жана пайдасын текшерүү үчүн интерактивдүү картаны карап чыгыңыз. Башкы экрандан тез жетүү үчүн сүйүктүү чекиттериңизди жүрөк сөлөкөтү менен сактап коюңуз.
◆ 4. Ден соолук журналы жана пикир
Сезимиңизди "Жакшыраак 👍" же "Өзгөрүү жок 😐" деп баалаңыз жана ар бир сессиядан кийин тез жазууларды жазыңыз. Башкы экрандагы визуалдык индикатор кайсы курстар сизге мурда эң көп жардам бергенин көрсөтөт.
◆ 5. Толук көп тилдүү колдоо
Англис, жапон, жөнөкөйлөштүрүлгөн кытай жана испан тилдерин колдойт. Бардык тексттер жана TTS үн көрсөтмөлөрү түзмөгүңүздүн тилине жараша заматта которулат.
【Эскертүү】
* Бул колдонмо ден соолукту чыңдоо үчүн өзүн-өзү кам көрүүнү колдоо куралы болуп саналат жана медициналык дарылоо, диагноз коюу же терапия катары иш-аракет кылууга арналган эмес.
* Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн. Манжаларыңыздын учтары менен акырын басым жасаңыз — тырмактарыңыз менен тырмабаңыз. Ооруну сезсеңиз, дароо токтотуңуз.
* Кош бойлуу болсоңуз, же кулагыңызда жаралар, экзема же сезгенүү болсо, колдонбоңуз.
* Стол үстүндө иштөөдөн улам ийиндердин жана моюндун катуу оорушу.
* Экрандарды кароодон көздүн чарчоосу же көздүн чарчоосу.
* Чыңалуудан улам баш оору, стресс же уйкунун начар сапаты.
"Кулак рефлексологиясы боюнча өзүн-өзү тейлөө" - бул кулактын басым чекиттерин (цубо) стимулдаштыруу аркылуу каалаган убакта, каалаган жерде бул ыңгайсыздыктарды басаңдатууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан жеке өзүн-өзү тейлөө жардамчыңыз.
【Негизги өзгөчөлүктөрү】
◆ 1. Жетектөөчү кам көрүү курстары (болжол менен ар бири 2 мүнөт)
Сиздин симптомдоруңузга жараша 4 программанын бирин тандаңыз: "Ийин жана моюнду басаңдатуу", "Көздүн чарчоосунан арылуу", "Баш оорудан арылуу" жана "Стресс жана уйкусуздукка кам көрүү". Туура жерлерди оңой массаждоо үчүн этап-этабы менен иллюстрацияларды жана үн менен башкарылуучу таймердин санагын аткарыңыз.
◆ 2. Колдонуучуга ыңгайлуу орнотуу жана аудио башкаруу
Максаттуу жерди көрсөткөн даярдык экраны менен баштоодон мурун шашылыңыз. Таймерди тындыруу үн менен башкарууну дароо өчүрөт. Кайра баштоо кадамды башынан баштап кайталап ойнотот, бул сизге өз темпиңизде ыңгайлуу түрдө улантууга мүмкүндүк берет.
◆ 3. Кулак Цубо сөздүгү жана кыстармалар
9 маанилүү кулак чекитинин (Шен Эркектер, Ийин Зонасы, Өпкө, Ачкачылык Чекити ж.б.) жайгашкан жерин жана пайдасын текшерүү үчүн интерактивдүү картаны карап чыгыңыз. Башкы экрандан тез жетүү үчүн сүйүктүү чекиттериңизди жүрөк сөлөкөтү менен сактап коюңуз.
◆ 4. Ден соолук журналы жана пикир
Сезимиңизди "Жакшыраак 👍" же "Өзгөрүү жок 😐" деп баалаңыз жана ар бир сессиядан кийин тез жазууларды жазыңыз. Башкы экрандагы визуалдык индикатор кайсы курстар сизге мурда эң көп жардам бергенин көрсөтөт.
◆ 5. Толук көп тилдүү колдоо
Англис, жапон, жөнөкөйлөштүрүлгөн кытай жана испан тилдерин колдойт. Бардык тексттер жана TTS үн көрсөтмөлөрү түзмөгүңүздүн тилине жараша заматта которулат.
【Эскертүү】
* Бул колдонмо ден соолукту чыңдоо үчүн өзүн-өзү кам көрүүнү колдоо куралы болуп саналат жана медициналык дарылоо, диагноз коюу же терапия катары иш-аракет кылууга арналган эмес.
* Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн. Манжаларыңыздын учтары менен акырын басым жасаңыз — тырмактарыңыз менен тырмабаңыз. Ооруну сезсеңиз, дароо токтотуңуз.
* Кош бойлуу болсоңуз, же кулагыңызда жаралар, экзема же сезгенүү болсо, колдонбоңуз.
2 мүнөттүк кулакка кам көрүү менен ийиндердин катып калышын, көздүн чарчоосун жана стрессти басаңдатыңыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Эмне жаңылык
This is the initial release of "Ear Reflexology Self-Care," a wellness support app designed to help you easily perform ear reflexology self-care.
Key Features
- Ear Acupressure Map & Guide: Easily locate effective ear pressure points and view detailed descriptions of their benefits with illustrative guides.
- Guided Self-Care Course: Step-by-step audio guidance and an interactive timer help you perform ear massage efficiently.
Key Features
- Ear Acupressure Map & Guide: Easily locate effective ear pressure points and view detailed descriptions of their benefits with illustrative guides.
- Guided Self-Care Course: Step-by-step audio guidance and an interactive timer help you perform ear massage efficiently.
Баары
Көбүрөөк билүүКолдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
木幡洋之
contact.hiro.apps@gmail.com
Japan
