RIIP REPS
100+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
RIIP REPS мектептерге, клубдарга жана лигаларга 13 жаштан жогорку курактагы бардык командалар жана спортчулар үчүн жаракаттарды азайтуу жана аткарууну жакшыртуу (RIIP) үчүн нерв-булчуңдук машыгуу программаларын оңой ишке ашырууга мүмкүндүк берет.
Бул бекер, тиркеме аркылуу жеткирилген нерв-булчуңдук машыгуу программасы спортчулардын ылдамдатуу, бир тыйынга токтоп, кесүү, секирүү жана конуу учурунда күч-кубатын, тең салмактуулугун жана көзөмөлүн түзөт.
RIIP REPS бекитилген уюмдар үчүн акысыз жана атайын жабдууларды талап кылбайт. 7 мүнөттүк эксперттер жетектеген окуу сессиялары колдонмодогу үй тапшырмасы сыяктуу аткарылышы мүмкүн, андыктан машыгуу графиктери үзгүлтүккө учурабайт.
ЖУМАСЫНА ТӨРТ 7 МҮНӨТТҮК ТРЕНИНГ СЕССИЯСЫ
Спортчулар жумасына төрт жолу 7 мүнөттүк нерв-булчуңдук машыгууларды машыгуудан мурун же үйдө, үй тапшырмасы сыяктуу жылытуу катары жасашат.
МЕХАНИКАГА БАГЫТТАЛГАН АУДИО, ТЕКСТ ЖАНА КӨРСӨТҮҮ КУУДУЛДАР
Туура форма эксперттер тарабынан үйрөтүлүп, мультимодалдык сигналдар менен ырааттуу түрдө бекемделет.
СЕССИЯЛАРДЫ БААЛАЙТ, ЖЕТИШКЕНДЕРДИ АЛ
Спортчулар ар бир сессияга баа берип, жетишкендиктерге ээ болушат. Ынтымактуулук жана туруктуулук сыйлыкка ээ.
КОМАНДА ЖАНА МЕНЕН ПРОГРЕССКЕ КӨЗ БЕРҮҮ
Прогресс жана аткаруу спортчулар, машыктыруучулар жана спорттук директорлор үчүн ачык болуп, команданын позитивдүү динамикасын жана машыгуунун ырааттуулугун кубаттайт.
ЛИГАЛАР, КЛУБДАР ЖАНА МЕКТЕПТЕР
Спорт уюмдары жана алардын командалары спортсмендерди машыгуу тизмеси боюнча командалаштарына кошулууга чакырышат.
СПОРТЧУЛАР
Колдонмо спортчуларды машыгуудан мурун же үй тапшырмасы сыяктуу үй шартында ысытуучу нерв-булчуң машыгуулары аркылуу жетектейт.
АТЛЕТИКА ДИРЕКТОРЛОР ЖАНА Тренерлер
Атлетикалык директорлор жана машыктыруучулар реалдуу убакытта спортчу менен команданын ийгиликтерин көрүшөт.
"RIIP REPS менен мектептерге эч кандай чыгым жок, спорттук машыктыруучунун болушу талап кылынбайт, көнүгүү илиминин эксперттери болуу үчүн машыктыруучуларга таянуунун кереги жок, машыгуу расписаниелерин үзгүлтүккө учуратпоо жана атайын жабдуулар талап кылынбайт. Бул мүмкүн."
Эндрю Перл, MD
Ата-эне, машыктыруучу, ортопедиялык хирургдун башкы дарыгери, HSS спорттук медицина институтунун ортопедиялык хирургиясынын профессору, Вейл Корнелл медициналык колледжи
Бул бекер, тиркеме аркылуу жеткирилген нерв-булчуңдук машыгуу программасы спортчулардын ылдамдатуу, бир тыйынга токтоп, кесүү, секирүү жана конуу учурунда күч-кубатын, тең салмактуулугун жана көзөмөлүн түзөт.
RIIP REPS бекитилген уюмдар үчүн акысыз жана атайын жабдууларды талап кылбайт. 7 мүнөттүк эксперттер жетектеген окуу сессиялары колдонмодогу үй тапшырмасы сыяктуу аткарылышы мүмкүн, андыктан машыгуу графиктери үзгүлтүккө учурабайт.
ЖУМАСЫНА ТӨРТ 7 МҮНӨТТҮК ТРЕНИНГ СЕССИЯСЫ
Спортчулар жумасына төрт жолу 7 мүнөттүк нерв-булчуңдук машыгууларды машыгуудан мурун же үйдө, үй тапшырмасы сыяктуу жылытуу катары жасашат.
МЕХАНИКАГА БАГЫТТАЛГАН АУДИО, ТЕКСТ ЖАНА КӨРСӨТҮҮ КУУДУЛДАР
Туура форма эксперттер тарабынан үйрөтүлүп, мультимодалдык сигналдар менен ырааттуу түрдө бекемделет.
СЕССИЯЛАРДЫ БААЛАЙТ, ЖЕТИШКЕНДЕРДИ АЛ
Спортчулар ар бир сессияга баа берип, жетишкендиктерге ээ болушат. Ынтымактуулук жана туруктуулук сыйлыкка ээ.
КОМАНДА ЖАНА МЕНЕН ПРОГРЕССКЕ КӨЗ БЕРҮҮ
Прогресс жана аткаруу спортчулар, машыктыруучулар жана спорттук директорлор үчүн ачык болуп, команданын позитивдүү динамикасын жана машыгуунун ырааттуулугун кубаттайт.
ЛИГАЛАР, КЛУБДАР ЖАНА МЕКТЕПТЕР
Спорт уюмдары жана алардын командалары спортсмендерди машыгуу тизмеси боюнча командалаштарына кошулууга чакырышат.
СПОРТЧУЛАР
Колдонмо спортчуларды машыгуудан мурун же үй тапшырмасы сыяктуу үй шартында ысытуучу нерв-булчуң машыгуулары аркылуу жетектейт.
АТЛЕТИКА ДИРЕКТОРЛОР ЖАНА Тренерлер
Атлетикалык директорлор жана машыктыруучулар реалдуу убакытта спортчу менен команданын ийгиликтерин көрүшөт.
"RIIP REPS менен мектептерге эч кандай чыгым жок, спорттук машыктыруучунун болушу талап кылынбайт, көнүгүү илиминин эксперттери болуу үчүн машыктыруучуларга таянуунун кереги жок, машыгуу расписаниелерин үзгүлтүккө учуратпоо жана атайын жабдуулар талап кылынбайт. Бул мүмкүн."
Эндрю Перл, MD
Ата-эне, машыктыруучу, ортопедиялык хирургдун башкы дарыгери, HSS спорттук медицина институтунун ортопедиялык хирургиясынын профессору, Вейл Корнелл медициналык колледжи
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Колдонмодо жасалган аракеттер жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жайгашкан жер, Жеке маалымат жана дагы 5
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Эмне жаңылык
bug fixes
