**StepsShare басып жүрүүнү коомдук тажрыйбага айлантат.**
Кадамдарыңызга көз салып, ийгиликтериңизди досторуңуз менен бөлүшүңүз — күн өткөн сайын бирге мотивациялуу болуңуз!
**STEPSHARE КАМТЫРАДЫ**
• Кадамдарды автоматтык түрдө эсептөө (кошумча жабдык талап кылынбайт)
• Достор менен күнүмдүк, жумалык жана айлык лидер такталары
• Кадамдарыңыз жана аракеттериңиздин жүрүшү үчүн диаграммаларды тазалаңыз
• Жекелештирилген кадам максаттарыңыз сиз коюп, жете аласыз
• Аралыкка байкоочу жана педометр
• Күнүмдүк/апталык/айлык жыйынтыктар менен толук аракет таржымалы
• Күнүмдүк максатыңызга жеткениңизде эскертмелер
**СЕНИН ИШМЕРДҮҮЛҮГҮҢҮЗ БИР КАРАТА**
• Күнүмдүк кадамдарыңыз жана аралыктарыңызга кыскача сереп салуу.
• Апталык жана айлык прогрессти көрүү үчүн кооз диаграммалар.
• Лидер такталары досторуңуздун арасында кандай орунда экениңизди көрүү.
• Максаттарга жеткенде эскертүүлөр менен мотивация бериңиз.
**БААРЫ ҮЧҮН СТЕППАРАТ**
• Басуу, чуркоо, сейилдөө же чуркоо үчүн идеалдуу.
• Ден соолукка пайдалуу адаттарды түзүңүз: Көбүрөөк басыңыз, арыктаңыз же жөн гана активдүү болуңуз.
• Байланышта болуңуз — бири-бириңизди достук таймаштары менен мотивациялаңыз.
**Социалдык жана мотивация**
• Досторду кошуп, кадамдарыңызды түздөн-түз колдонмодо бөлүшүңүз.
• Лидер такталарында жарышып, ким көп басаарын көрүңүз.
• Кадам сайын прогрессти бирге белгилеңиз.
**STEPSHARE ПЕДОМЕТР ЖАНА КААДАМ ЭСЕПТЕГИ**
• Эгер жөнөкөй жана так кадам трекер келсе.
• Эгер сиз досторуңуз менен сейилдөө, чуркоо же тоого чыгууну жактырсаңыз.
• Эгер сиз күнүмдүк кадамдарыңызды кызыктуу, социалдык чакырыкка айландыргыңыз келсе.
Качан жаңырды
2025-ж., 6-окт.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо