жаратылышка окутуу акысыз, кызыктуу жана жабык сыяктуу эле натыйжалуу боло алат.
эч кандай белги-орун менен, тез эле өз ишин баштайт. Сиз бул гана колдонмосун жүктөп алуу үчүн да, жана андан кийин ал жакын жайгашкан табууга жардам жана Баштоо үчүн даярдайт. Колдонмонун көнүгүүлөрдү көрсөтүү жана режиминде деген силер үчүн жеке машыктыруучу болуп иштейт.
Бүгүнкү күндө ал аракет менен таза аба сиздин түрткү иштеп чыгуу үчүн эмнелерди кыла аларын билип.
- жаратылышка жана көнүгүүлөр
күч, жүрөк же баланстык окутуу ичинде 189 ар кандай көнүгүү митингдерде арасында илхам табуу. көнүгүүлөр, 47 ар кандай абада машыгуу бекеттерин жаап, ошондой эле эл аралык окутуу, көчө чоюлуп, калистеника же тоскоолдук жүгүрүү менен баштоого жардам берет. Ар бир көнүгүү категорияда ичинде үч көнүгүү ортосунда тандай алышат; жеңил, орто жана оор.
- Сенин денгээлин туура Workout пландар
туура жана дени сак, жоголгон салмагын деп карап жатабыз, Улгайган сайын күчтүү же болуу туура, ала? Ошондо биз сага арналган машыгуу программасы бар. жеткиликтүү сырткы жабдууларды жана ар кандай тарамы боюнча, колдонмо илимий жактан алдыга силерди уяткарыш үчүн арналган 16-эркин машыгуу планын сунуш кылат.
- Сага жакын дене сайтты табуу
KOMPAN дүйнө жүзүндө тост сайттарды курат. Жаңы сайттар жума сайын ачат. жакынкы жайгашкан жана сайттар тууралуу көбүрөөк маалымат алуу үчүн колдонмонун ичинде карта тийиши мүмкүн.
Качан жаңырды
2024-ж., 14-фев.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо