Breathing Yoga Pranayama
Жарнамалар бар
4,6star
1,4 миң сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Yogic Дем же Pranayama эмне айтууга болот?
«Prana» жалпы жашоо күчтү билдирет жана «ayama» жөнгө салуу же узунунан билдирет. Prana орган жок турган жок, биздин физикалык жана кылдат катмарлары менен зарыл болгон күч-кубатым. Ал бизди тирүүлөй кармап турат. Pranayama дем аркылуу prana контролдоо болуп саналат. Бул техникалар таноосуна аркылуу дем таянабыз.
Prana «Chakras» деп аталган «nadis жана энергия борборлору деп кылдат энергетикалык каналдар ми аркылуу агат. ал nadis жана Chakras аркылуу агып саны жана prana сапаты жана ыкмасы акыл адамдын абалын аныктайт. Эгерде Prana жогору жана анын агымы үзгүлтүксүз болуп, ырааттуу жана туруктуу, акыл тынч, оң жана шыктануу менен бойдон калууда. Бирок, бир дем менен билим жана буруунун жетишсиздигинен улам, орточо жеке nadis жана Chakras үзүк жана сынган агып баруучу жарым-жартылай же толугу менен бөгөт болушу мүмкүн. Натыйжада бир окуялар түйшүгү, коркуу, белгисиздикти, оорчулукту, чыр-чатак жана башка терс сапаттар көбөйдү.
Индиянын байыркы урунса, бул дем алуу ыкмаларын түшүндүм. Кээ бир жалпы pranayamas Bhastrika, Kapalabhati жана Нади Шодан pranayama кирет. Туруктуу практика көбөйөт жана prana санын жана сапатын жогорулатат, энергетик, шаттанган жана оң сезип практи- менен nadis жана Chakras, жыйынтыктарын бөгөт тазалайт. туура көзөмөл prananyama астында туура эмес иш кылып, дене, акыл-эс жана рух дене бирин кылып, акыл-эс жана рухий жактан күчтүү, ортосунда гармония алып келет.
«Prana» жалпы жашоо күчтү билдирет жана «ayama» жөнгө салуу же узунунан билдирет. Prana орган жок турган жок, биздин физикалык жана кылдат катмарлары менен зарыл болгон күч-кубатым. Ал бизди тирүүлөй кармап турат. Pranayama дем аркылуу prana контролдоо болуп саналат. Бул техникалар таноосуна аркылуу дем таянабыз.
Prana «Chakras» деп аталган «nadis жана энергия борборлору деп кылдат энергетикалык каналдар ми аркылуу агат. ал nadis жана Chakras аркылуу агып саны жана prana сапаты жана ыкмасы акыл адамдын абалын аныктайт. Эгерде Prana жогору жана анын агымы үзгүлтүксүз болуп, ырааттуу жана туруктуу, акыл тынч, оң жана шыктануу менен бойдон калууда. Бирок, бир дем менен билим жана буруунун жетишсиздигинен улам, орточо жеке nadis жана Chakras үзүк жана сынган агып баруучу жарым-жартылай же толугу менен бөгөт болушу мүмкүн. Натыйжада бир окуялар түйшүгү, коркуу, белгисиздикти, оорчулукту, чыр-чатак жана башка терс сапаттар көбөйдү.
Индиянын байыркы урунса, бул дем алуу ыкмаларын түшүндүм. Кээ бир жалпы pranayamas Bhastrika, Kapalabhati жана Нади Шодан pranayama кирет. Туруктуу практика көбөйөт жана prana санын жана сапатын жогорулатат, энергетик, шаттанган жана оң сезип практи- менен nadis жана Chakras, жыйынтыктарын бөгөт тазалайт. туура көзөмөл prananyama астында туура эмес иш кылып, дене, акыл-эс жана рух дене бирин кылып, акыл-эс жана рухий жактан күчтүү, ортосунда гармония алып келет.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Баалар жана сын-пикирлер
4,6
1,32 миң сын-пикир
