Бул колдонууга оңой колдонмо жүрөктүн кагышын 10 секунданын ичинде так өлчөөгө жардам берет. Жүрөгүңүздүн кагышын көзөмөлдөө жүрөгүңүздүн саламаттыгын жана чың болуу сырын көзөмөлдөөнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн. Өлчөө процесси абдан жөнөкөй; сизден телефондун арткы камерасына сөөмөйүңүз менен тийүү гана суралат. Жүрөгүңүз ар бир соккон сайын манжаңыздагы капиллярларга жеткен кандын көлөмү шишип, андан соң азаят. Кан жарыкты сиңирип алгандыктан, биздин колдонмо телефонуңуздун камерасынын жарыгын колдонуп, терини жарыктандыруу жана чагылдырууну түзүү аркылуу бул агымды тарта алат.
Так BPM көрсөткүчтөрүн кантип алууга болот
1 - Телефондун арткы камерасынын объективине сөөмөйүңүздү акырын коюп, аны мүмкүн болушунча кыймылсыз кармаңыз.
2 - LED жарыгын толук жабуу үчүн манжаңызды буруңуз, бирок ага тийбеңиз, анткени ал күйгүзүлгөндө абдан ысып кетиши мүмкүн.
3 - START баскычын таптап, 10 секунд күтө туруңуз, андан соң акыркы BPM маанисин окуңуз.
4 - өлчөнгөн жүрөктүн кагышынын ACC тактыгы Жогорку, Орто же Төмөн болушу мүмкүн. Эгерде ACC төмөн болсо, манжаңызды бир аз жылдырып, бүт процессти кайталаңыз. Толкун формасы жогорудагы сүрөттөгүдөй бир калыпта болушу керек.
Кадимки жүрөк кагышы
Балдар (6 жаштан 15 жашка чейин, эс алууда) мүнөтүнө 70 - 100 согуу
Чоңдор (18 жаштан жогору, эс алууда) мүнөтүнө 60-100 согуу
Көптөгөн факторлор жүрөктүн кагышына таасир этиши мүмкүн, анын ичинде:
- Жашы, фитнес жана активдүүлүк деңгээли
- Тамеки тартуу, жүрөк-кан тамыр оорулары, жогорку холестерол же диабет
- Абанын температурасы, дененин абалы (мисалы, туруп же жатып)
- Сезимдер, дене өлчөмү, дары-дармектер
Башкерчиликтен баш тартуу
1. Жүрөктүн кагышын такай өлчөө керекпи же жокпу, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Жүрөктүн согушу жалпы жүрөк ден соолук жана фитнес табышмактын бир гана бөлүгү болуп саналат.
2. Төмөнкүлөрдү байкасаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз:
- эс алууда тамырдын кагуусу өтө төмөн (60тан төмөн, же өтө активдүү болсоңуз 40-50дөн төмөн)
- эс алууда тамырдын кагуусу өтө жогору (100дөн ашык) же так эмес импульс.
3. Көрсөтүлгөн жүрөктүн кагышын жүрөгүңүздүн саламаттыгынын көрсөткүчү катары эсептебеңиз, атайын медициналык аппаратты колдонуңуз.
4. Колдонмодогу жүрөктүн кагышынын көрсөткүчтөрүнүн негизинде жүрөгүңүздү дарылаганга өзгөртүүлөрдү киргизбеңиз.
Негизги функциялар
-- так BPM маанилери
-- 100 BPM жазууларына чейин
-- кыска өлчөө аралыгы
-- жөнөкөй Start/Stop процедурасы
-- жүрөктүн кагышын жана ритмди көрсөткөн чоң график
-- жарнамалар жок, чектөөлөр жок
-- тексттен сөзгө өзгөчөлүк
Качан жаңырды
2025-ж., 7-июн.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо