Flow - бул көнүгүүлөрдү, чоюлууларды, медитацияны, окуу сессияларын жана башкаларды аткарган адамдар үчүн таймер колдонмосу. Бир жолу убакыт менен белгиленген кадамдардын ырааттуулугун түзүңүз, андан кийин аны толугу менен колсуз кайталап аткарыңыз.
Күнүмдүк ишиңизди түзүңүз, аны күн сайын аткарыңыз
Машыгуу учурунда телефонуңуз менен алектенүүнү токтотуңуз. Flow сизге машыгуу ыкмасы менен так уюштурулган убакыт менен белгиленген кадамдардын кайталануучу ырааттуулугун түзүүгө мүмкүндүк берет — иш-аракеттердин интервалдары, эс алуу мезгилдери, жылытуулар, муздатуулар. "Баштоо" баскычын басыңыз, телефонуңузду коюп, улантыңыз.
Ыңгайлаштырылган аталыштары жана узактыгы менен иш-аракет жана эс алуу кадамдары
Топтолгон раунддар — каалаган кадамдар блогун N жолу кайталоо үчүн коюңуз (мисалы, "3 раунд түртүлүү/эс алуу/отурулуу/эс алуу")
Кошумча кадам сүрөттөмөлөрү тексттен сөзгө айландыруу аркылуу үн чыгарып окулат
Башкы экрандан же кулпуланган экран кыска жолдорунан бир таптоо менен тез баштоо
Чынында эле колсуз
Flow телефонуңуз көрүнбөй турганда сизди аймакта кармайт:
Үн жарыялары — "Түртүлүүлөр, 45 секунд", "Эс алуу", "Акыркы раунд"
Тактильдүү кайтарым байланыш — иш-аракет жана эс алуу кадамдары үчүн ар кандай импульстар
Тыныгуу, улантуу, өткөрүп жиберүү жана токтотуу башкаруу элементтери менен туруктуу билдирүү — эскертме көлөкөсүнөн жана кулпуланган экрандан иштейт
Ойнотуу учурунда экран күйүк — экрандын ортосунда кокусунан өчүп калышы жок
Телевизоруңузга чыгаруу — түз эфирдеги таймерди каалаган Chromecast же Google TVге жөнөтүп, чоң экранда ээрчиңиз, үн жарыялары телевизордун динамиктери аркылуу ойнотулат
Колдонмолорду которгондо да фондо ойнотуу уланат
Прогрессти көзөмөлдөө жана адаттарды калыптандыруу
Ар бир ырааттуулукту иштеткенде, Flow аны каттайт. Убакыттын өтүшү менен, сиздин тарыхыңыз ырааттуулугуңуздун окуясын баяндайт:
Аткаруу журналы — ар бир аткарылган иш, активдүү убакыт жана эс алуу убактысы менен жазылган
Календарлык жылуулук картасы — башкы экранда жана ар бир ырааттуулукта активдүү күндөрүңүздү бир карап көрүңүз
Сызык эсептегич — конфигурациялануучу минималдуу аяктоо босогосу менен удаалаш активдүү күндөрдү көзөмөлдөйт
Күнүмдүк эскертүүлөр — адатты сактап калуу үчүн тандалган убакта кошумча билдирүү
Бир нерсени билдирген жетишкендиктер
Алты бейджик категориясы чыныгы аракетти сыйлайт: аткарылган ырааттуулуктар, иш-аракет убактысы, эс алуу убактысы, активдүү күндөр жана башкалар. Ар бир бейджиктин Жаңы келгенден тартып Мастерге чейинки жети деңгээли бар — сиз сатып алган прогресс, сатып алуу эмес.
Даяр программалар, бөлүшүлүүчү ырааттуулуктар
Каталогду карап чыгыңыз — бир таптоо менен импорттоого даяр болгон жалпы машыгуулар жана ден соолукту чыңдоо программалары үчүн алдын ала түзүлгөн ырааттуулуктар
Импорттоо / Экспорттоо — ырааттуулуктарыңызды досторуңуз менен же түзмөктөрүңүз аркылуу .flow файлдары катары бөлүшүңүз
Көчүрүү жана ыңгайлаштыруу — шаблондон баштап, аны өзүңүзгө ылайыкташтырыңыз
Чоң экранга чыгаруу
Таймердеги Cast сөлөкөтүн таптап, машыгууңузду каалаган Chromecast же Google TVге жөнөтүңүз. Толук экрандуу таймер — чоң саноо, прогресс тилкелери, кадамдын аталышы жана тегерек көрсөткүч — телевизоруңузду толтурат. Үн жарыялары телевизордун динамиктеринен угулат, андыктан телефонуңузду кароонун кажети жок.
Таза, заманбап дизайн
Жарык, караңгы жана система темаларын колдоо менен сиз дизайндаган материал
Чоң, көрүнүүчү саноо — бөлмөнүн аркы өйүзүнөн окуса болот
Ошол эле Flow визуалдык стили менен толук экрандуу Chromecast кабыл алгычы
Эки прогресс тилкеси: учурдагы кадамдын прогресси + жалпы ырааттуулуктун прогресси
Кадамдын абалы жана тегерек көрсөткүчү ("12 кадамдын 4-кадамы · 3 кадамдын 2-раунду")
Ырааттуулуктарды жана кадамдарды кайра иретке келтирүү үчүн сүйрөңүз
Адаптивдүү портреттик жана пейзаждык макеттер
Төмөнкүлөр үчүн идеалдуу: HIIT · Айланма машыгуу · Йога · Созуу · Кыймылдуулук · Медитация · Дем алуу көнүгүүлөрү · Помодоро / окуу сессиялары · Калыбына келтирүү протоколдору · Чоң экранда үйдөгү спорт залдагы машыгуулар · Убакыт маанилүү болгон ар кандай иш-аракет
Качан жаңырды
2026-ж., 17-июн.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо