Yoga Classes & Asanas For Begi

myYogaTeacher Inc

Колдонмо тууралуу

Йога боюнча эксперттердин катышуусу менен АКЫСЫЗ онлайн топтук сабактар ​​- ЖАНДУУ!

myYogaTeacher - америкалыктарды индиялык йога мугалимдери менен эки тараптуу видео аркылуу байланыштырган онлайн йога платформасы. Ошентип, сиз дүйнөдөгү эң мыкты жана тажрыйбалуу йога мугалимдерине мүмкүнчүлүк аласыз.

Биздин колдонмонун бирдиктүү ыкмасы менен, сиз топ классында же жеке 1ден 1 сеанста каалаган убакта, каалаган жерде йога менен машыга аласыз. Жаңы үйрөнчүктөр же профессионалдар үчүн йогага арналган мыкты колдонмо!

👉 Баштоо үчүн кадамдар:
1. Колдонмону жүктөп алыңыз жана аккаунт түзүңүз
2. Акысыз йога сабагын брондоңуз
3. Адис мугалимдер менен биргеликте жетекчиликке алынган йога менен машыгып, көңүл ачыңыз

Биздин Йога Программалары сиз Башталгыч, Ортоңку жана Өркүндөтүлгөн болсок дагы, баардыгын тейлейт

🎯 Максаттар:
1. Күчтү, туруктуулукту жана ийкемдүүлүктү жогорулатыңыз
2. Арыктоо
3. Медициналык жаракаттан же оорудан айыгуу
4. Стрессти жеңилдетип, психикалык ден соолукту чыңдаңыз
5. Йога менен машыгууну илгерилет
6. Жакшыраак уктаңыз

Акысыз жетектелген йога сабактары үчүн насыя картасы талап кылынбайт. Бирок сизге онлайн йога сабагы жакса, биздин премиум пландарыбызга жазылсаңыз болот!

✨ Өзгөчөлүктөрү:
- Акысыз топтук йога сабагы. Китеп / Расписание
- Интернеттеги Йога сессиясынын графигин түзүңүз
- Өзүңүздүн Жаздырууларды 1-сеанста көрүңүз
- Ноутбукта, Планшетте же Телефондо түз эфирде йога сабактары
- Сиздин эксперт йога мугалимиңизден келген билдирүүлөр жана эскертүүлөр
- Жылнаамаңызга Йога сабактарын кошуңуз
- Окутуу жана тажрыйбасы 900+ сааттан ашкан мугалимдердин арасынан тандап алыңыз
- Ийгиликке көз салуу үчүн жекелештирилген жол картасы планы менен прогрессти байкап туруңуз

🧘 Йога сабактарынын түрлөрү:
1. Назик йога бул йога асанасынын (позаларынын) хатха салтынын өзгөрүшү. Бул студенттердин бардык түрлөрү үчүн жеткиликтүү жана алардын акыл-эс, дене-бой жана руханий муктаждыктарын колдоо максатында түзүлгөн.
2. Виняса йога демин колдонуп, бир калыптан экинчисине асанастарды тизип коюу менен мүнөздөлөт. Бул ошондой эле адатта "агым" йога деп аталат.
3.Power йога бул арыктоо үчүн жигердүү стиль, анда позалар аркылуу тез жылат жана ар бир позо үч-беш гана дем менен кармалат. Power йога сабактары туруктуулукка, күчкө, ийкемдүүлүккө ээ жана көбүрөөк калорияларды күйгүзүүгө жардам берет.
4.HathaFlow дем алуу, йога позалары жана медитация сессияларын камтыйт. Адатта, бул стресстен арылууга, ден-соолукка пайдалуу адаттарды колдоого, эмоционалдык ден-соолукту чыңдоого, бел жана артрит ооруларын жеңилдетүүгө жардам берет.
5. Аштанга денени детоксикациялоо учурунда ички жылуулукту пайда кылуучу прогрессивдүү жана үзгүлтүксүз позалар менен синхрондоштурууну камтыган йога асанасынын агымдуу стили.
6. Йин йога салмактуу кытай медицинасынын принциптерин камтыган, 5 мүнөт же андан ашык убакытка кармалып туруучу жай көнүгүүлөрүнө ээ.
7. Калыбына келтирүүчү йога позаларды узак убакытка кармоодо сизди колдоо үчүн блок, тирөөч жана кайыш сыяктуу реквизиттердин жардамы менен физикалык, психикалык жана эмоционалдык эс алуу мүмкүнчүлүгүн берет.
8. Ииенгар йога тегиздөөгө, ырааттуулукка жана убакытка көңүл бурат. Бул фокусту, энергияны жогорулатууга, физикалык, психологиялык ден-соолукту чыңдоого жана эмоционалдык чыңалууну басууга жардам берет.
9. Фьюжн йога йога позаларын Пилатес, фитнес, бий же кикбокс сыяктуу башка фитнес режимдери менен айкалыштырат. Бул йогага караганда көбүрөөк калорияларды күйгүзүп, байыркы тажрыйбанын артыкчылыктарын ала берет.
10. Кундалини үн, мантра, энергияны айыктыруу, йога көнүгүүлөрү жана медитация сессияларын колдонуп, физикалык денени курчап турган энергиядан жаракат алат.
11. Пранаяма дем алуусун же денедеги энергияны жөнгө салат. Бул дени сак акылга, денеге жетишүү жана аң-сезимдин жогорку деңгээлине жетүү үчүн жасалат.

myYogaTeacher Care - баарлашуу, электрондук почта билдирүүсү же жардам алуу үчүн бизге чалыңыз
95% 5 жылдыздуу сын-пикирлер

Илгерки мезгилдерде йога мугалимден окуучуга өтүп, банян дарагынын астында машыгып келген. Тирүү мугалимдерден чыныгы окутууларды алуу үчүн банян дарагынын түбүнө кошулуңуз - азыр жүктөп алыңыз!

Эмне жаңылык

"We do not learn from experience... we learn from reflecting on experience." — John Dewey

Our latest update reflects our commitment to enhancing your app experience:

• Landscape Mode Fixes: Improved playback in landscape mode for seamless viewing.
• New Guided Video: A step-by-step video guide to our updated group class booking interface.
• Support for events

Enjoy smoother performance and a more intuitive user experience with these thoughtful enhancements.