NADYFIT: Машыгуу, тамактануу жана ой жүгүртүүнү өзгөртүү үчүн интеграцияланган система
Бул колдонмо ден соолугуңузду жана фитнес сапарыңыздын ар бир майда-чүйдөсүн башкарган комплекстүү платформа катары иштелип чыккан. Баштапкы баалоодон баштап акыркы максатыңызга жетүүгө чейин, ар бир кадам илимий методология жана жекелештирилген көзөмөлдөө менен башкарылат.
🚀 Колдонмо менен сапарыңыздын этаптары:
Деталдуу баалоо (кошумча): Максаттарыңыз, ден соолугуңуздун абалы, күнүмдүк ишиңиз жана жумушуңуздун мүнөзү боюнча баштапкы формага берген жоопторуңуз планыңызды түзүүнүн негизин түзөт.
Планды аткаруу: Машыгуу программаларыңызды (так көрсөтмө видеолору менен) жана тамактануунун деталдуу пландарын түзмөгүңүздө көрүңүз.
Байкоо жана жетишкендиктер:
Натыйжалуулукту көзөмөлдөө: Ар бир сеттеги көтөрүлгөн салмакты жана аткарылган кайталоолордун санын так жазып алыңыз, бул ар бир машыгуу сиздин пайдаңызды максималдуу түрдө көбөйтөт.
Тамактанууну көзөмөлдөө: Машыктыруучудан заматта пикир алуу үчүн тамактарыңыздын сүрөттөрүн жөнөтүңүз.
Карап чыгуу жана өзгөртүү: Каттоо формаларын колдонуп, прогресс сүрөттөрүңүздү, салмагыңызды жана өлчөөлөрүңүздү карап чыгуу үчүн жөнөтүңүз, бул үзгүлтүксүз прогрессти камсыз кылуу үчүн акылдуу план өзгөртүүлөрүнө мүмкүндүк берет.
Кошумча функциялар:
Араб тилин толук колдоо.
Машыгуу убактысына, тамак-ашка жана кошумчаларга берилгендикти камсыз кылуу үчүн акылдуу эскертмелер.
Машыктыруучуңузду 24/7 чөнтөгүңүзгө ыңгайлуу жана түшүнүктүү интерфейс.
Качан жаңырды
2025-ж., 29-дек.