mynudgeplan by XL-S (ES)
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
MYNUDGEPLAN BY XLS, СИЗДИН ДИЕТКЕР МЕНЕН АКЫСЫЗ АРЫКТОО ПЛАНЫ
XLS MyNudgePlan - бул арыктоо үчүн санариптик план, ал сизге кадам сайын арыктоого жардам берет. Төмөнкүлөр жакшыраак тамактанып, көбүрөөк кыймылдап, позитивдүү маанайда болууга жардам берген кеңештер. Сиз кесипкөй диетологдун колдоосуна ээ болосуз жана дени сак жашоо образына ээ болууга жана өз максаттарыңызга жетүү үчүн туура тамактануу жана көнүгүү боюнча жекелештирилген кеңештерди аласыз.
Диетолог МЕНЕН СЕССИЯ БЕРГЕНИЗ
Кесипкөй диетологдун колдоосуна ээ болуп, арыктоо процессинде сизге кеңеш берип, багыт бериңиз. Планыңызды баштоо үчүн биринчи видео чалууну ээлеп коюңуз. Диетологуңуз сиздин ишиңизди изилдеп, максаттарыңызга жетүү үчүн сизге жеке кеңештерди берет. Сиз өзүңүзгө ылайыкталган тамактануу планына ээ болосуз жана толугу менен сиз үчүн иштелип чыккан көнүгүү боюнча кеңештерди аласыз. Сеанстар видео чалуу аркылуу болот, толугу менен жашыруун жана сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган.
ЖУМАЛЫК МЕНЮНУН ПЛАНЫ
Биринчи видео чалуу сессияңыздан кийин диетологуңуз табитиңизге жана муктаждыктарыңызга жараша толугу менен сизге ылайыкталган тамактануу планын даярдайт. Апта сайын сиз өзүңүздүн тамактануу планын аласыз. Мындан ары шылтоо жок, дени сак тамактануу оңой болушу мүмкүн!
ПРОГРЕССИҢИЗДИ КӨЗ АЛЫҢЫЗ
MyNudgePlan менен, прогрессиңизге кылдат көз салуу жана максаттарыңызга жетүү үчүн салмагыңызды жана физикалык активдүүлүк деңгээлиңизди жаңырта аласыз.
- Салмагыңызды жазыңыз жана планыңыздын жүрүшүн көрүңүз.
- Күнүмдүк иш-аракеттериңиздин кадамдарын жана мүнөттөрүн жазыңыз жана активдүүлүгүңүздүн деңгээли кандайча жакшырганын көрүңүз.
Коомчулукту КОЛДОО
Эгер сизди колдогон, мотивациялаган жана шыктандырган жамаат болсо, арыктоо оңой болот. MyNudgePlan машыктыруучусу сизге керектүү бардык колдоолорду көрсөтүү, күчтөндүрүү жана кызыктуу чакырыктар жана кеңештер менен шыктандыруу үчүн бар. Коомчулукта тажрыйбаңыз менен бөлүшүңүз!
ҮЙРӨНҮҮЧҮ МАКАЛАЛАР МЕНЕН ӨЗҮҢҮЗДҮ ҮЙРӨНӨТ
- Жаңы даамдуу жана пайдалуу рецепттерди байкап көрүңүз. Сиз туура тамактануу кызыксыз болбошу керектигин түшүнөсүз. Дени сак эртең мененки тамактарды, түшкү тамактарды, кечки тамактарды, закускаларды жана суусундуктарды даярдоо үчүн 150дөн ашык рецепттер.
- Йога жана Пилатес сабактарынан көнүгүү видеолору жана машыгуулары менен көбүрөөк кыймылдаңыз.
- Позитивдүү маанайда болуу негизги нерсе жана сиздин аракеттериңизди башка деңгээлге көтөрөт. Сиз эстүү тамактануу, ишенимге ээ болуу жана уйкуңуздун деңгээлин жакшыртуу үчүн маанай көнүгүүлөрүн таба аласыз.
УЗАК МӨӨНӨТТҮ НАТЫЙЖА БАР АДАТТАР
MyNudgePlan сизге узак мөөнөттүү дени сак жана туруктуу адаттарды киргизүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Бул сизге зыяндуу үлгүлөрдү түшүнүүгө жана аныктоого жардам берет, ошондуктан сиз аларды өзгөртүп, жаңы жашоо образын баштасаңыз болот. Бул колдонмо медициналык кеңештерди бербейт жана маалыматтык максатта гана. Бул кесипкөй медициналык кеңеш, диагностика же дарылоону алмаштыра албайт.
XLS MyNudgePlan - бул арыктоо үчүн санариптик план, ал сизге кадам сайын арыктоого жардам берет. Төмөнкүлөр жакшыраак тамактанып, көбүрөөк кыймылдап, позитивдүү маанайда болууга жардам берген кеңештер. Сиз кесипкөй диетологдун колдоосуна ээ болосуз жана дени сак жашоо образына ээ болууга жана өз максаттарыңызга жетүү үчүн туура тамактануу жана көнүгүү боюнча жекелештирилген кеңештерди аласыз.
Диетолог МЕНЕН СЕССИЯ БЕРГЕНИЗ
Кесипкөй диетологдун колдоосуна ээ болуп, арыктоо процессинде сизге кеңеш берип, багыт бериңиз. Планыңызды баштоо үчүн биринчи видео чалууну ээлеп коюңуз. Диетологуңуз сиздин ишиңизди изилдеп, максаттарыңызга жетүү үчүн сизге жеке кеңештерди берет. Сиз өзүңүзгө ылайыкталган тамактануу планына ээ болосуз жана толугу менен сиз үчүн иштелип чыккан көнүгүү боюнча кеңештерди аласыз. Сеанстар видео чалуу аркылуу болот, толугу менен жашыруун жана сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган.
ЖУМАЛЫК МЕНЮНУН ПЛАНЫ
Биринчи видео чалуу сессияңыздан кийин диетологуңуз табитиңизге жана муктаждыктарыңызга жараша толугу менен сизге ылайыкталган тамактануу планын даярдайт. Апта сайын сиз өзүңүздүн тамактануу планын аласыз. Мындан ары шылтоо жок, дени сак тамактануу оңой болушу мүмкүн!
ПРОГРЕССИҢИЗДИ КӨЗ АЛЫҢЫЗ
MyNudgePlan менен, прогрессиңизге кылдат көз салуу жана максаттарыңызга жетүү үчүн салмагыңызды жана физикалык активдүүлүк деңгээлиңизди жаңырта аласыз.
- Салмагыңызды жазыңыз жана планыңыздын жүрүшүн көрүңүз.
- Күнүмдүк иш-аракеттериңиздин кадамдарын жана мүнөттөрүн жазыңыз жана активдүүлүгүңүздүн деңгээли кандайча жакшырганын көрүңүз.
Коомчулукту КОЛДОО
Эгер сизди колдогон, мотивациялаган жана шыктандырган жамаат болсо, арыктоо оңой болот. MyNudgePlan машыктыруучусу сизге керектүү бардык колдоолорду көрсөтүү, күчтөндүрүү жана кызыктуу чакырыктар жана кеңештер менен шыктандыруу үчүн бар. Коомчулукта тажрыйбаңыз менен бөлүшүңүз!
ҮЙРӨНҮҮЧҮ МАКАЛАЛАР МЕНЕН ӨЗҮҢҮЗДҮ ҮЙРӨНӨТ
- Жаңы даамдуу жана пайдалуу рецепттерди байкап көрүңүз. Сиз туура тамактануу кызыксыз болбошу керектигин түшүнөсүз. Дени сак эртең мененки тамактарды, түшкү тамактарды, кечки тамактарды, закускаларды жана суусундуктарды даярдоо үчүн 150дөн ашык рецепттер.
- Йога жана Пилатес сабактарынан көнүгүү видеолору жана машыгуулары менен көбүрөөк кыймылдаңыз.
- Позитивдүү маанайда болуу негизги нерсе жана сиздин аракеттериңизди башка деңгээлге көтөрөт. Сиз эстүү тамактануу, ишенимге ээ болуу жана уйкуңуздун деңгээлин жакшыртуу үчүн маанай көнүгүүлөрүн таба аласыз.
УЗАК МӨӨНӨТТҮ НАТЫЙЖА БАР АДАТТАР
MyNudgePlan сизге узак мөөнөттүү дени сак жана туруктуу адаттарды киргизүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Бул сизге зыяндуу үлгүлөрдү түшүнүүгө жана аныктоого жардам берет, ошондуктан сиз аларды өзгөртүп, жаңы жашоо образын баштасаңыз болот. Бул колдонмо медициналык кеңештерди бербейт жана маалыматтык максатта гана. Бул кесипкөй медициналык кеңеш, диагностика же дарылоону алмаштыра албайт.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Ден соолук жана спорт жана Колдонмодо жасалган аракеттер
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Эмне жаңылык
¡Gracias por usar MyNudgePlan! Esta actualización brinda una experiencia nueva y mejorada, especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Si necesitas ayuda, puedes contactarnos a través de: Soporte@mynudgeplanxls.es