Sober

Red Penguin LLC

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Sober App колдонмосуна кош келиңиз, сиздин жашооңузду бир күнү өзгөртүү үчүн саякаттагы акысыз шеригиңиз. Жөн эле сергек күндү көзөмөлдөөчүдөн тышкары, бул адаттарды курууга, мотивацияга ээ болууга жана колдоочу коомчулук менен байланышууга арналган комплекстүү инструменттер топтому — бардыгы бир күндө бир убакта сергек болуу деген жалпы максатка умтулат.
Биздин динамикалуу сергек коомубуз аркылуу сиз башкалардын саякаттарынан түшүнүк алып, сиз үчүн иштеген өз стратегияларыңыз менен тактикаларыңызды бөлүшө аласыз. Sober App колдонмодон көбүрөөк; бул сиздин дени сак, күчтүү жашоо образына умтулуудагы өнөктөшүңүз.

Гарвардда билим алган Лицензияланган химиялык көз карандылык жана сертификацияланган алкоголизм боюнча кеңешчи 32 жылдан ашык таза жана сергек, Огайо штатынын университетинин командасы менен бирге иштелип чыккан бул колдонмо таза жана сергек болууга жардам берүү үчүн далилденген ыкмаларга негизделген.

Сергектикке карай жолуңуз үчүн Sober колдонмонун мүмкүнчүлүктөрүн кеңейтүү:

Sober Day Tracker: Эстүү күндөрүңүзгө көз салуу менен саякатыңызды элестетиңиз.

Сергектик калькулятору: эстүү саякатыңызда үнөмдөлгөн акчаны жана убакытты көрүңүз.

Мотивациялоочу кабарлар: Ыкчам билдирүүлөр жана эскертүүлөр аркылуу күнүмдүк мотивацияны алыңыз.

Сезимдер үчүн издөө механизми: Жөнөкөй издөө менен сезимдериңиз үчүн чечимдерди табыңыз, бул сизге күчтүү болууга жана кайталанбашы үчүн күч берет.

Кайталануудан качуу процесси: Уникалдуу суроого негизделген процесс менен каалоолорду башкарыңыз, сизди тиешелүү чечимдерге багыттаңыз жана рецидивдик ой жүгүртүүнү калыбына келтирүүчү ой жүгүртүүгө айландырыңыз.

Анонимдүү чат форуму: Билдирүүлөрдү бөлүшүү жана дем алуу үчүн анонимдүү чат форуму аркылуу колдоочу коомчулук менен байланышыңыз.

Прогресс Рефлексиясы: Сапарыңыз тууралуу ой жүгүртүңүз, жетишкендиктериңиз менен бөлүшүңүз жана колдоо тобуңуз менен байланышыңыз.

Milestone Tracker: Жетишкендиктерди белгилеп, башкалар менен окшош саякаттарда байланышыңыз.


Ыңгайлаштырылган ыкманы байкап көрүңүз жана бул 12 потенциалдуу пайданы ачуу үчүн Sober колдонмосу менен сергектик саякатыңызда ишенимдүү багыт алыңыз:

Кыялданган уйку: сергектик терең, калыбына келтирүүчү уйкуга жол ачат.

Салмак Wellness: Калорияны азайтуу жана ашыкча салмактан арылуу боюнча жеңиш.

Каржылык эркиндик: заттарга сарпталган долларларды жаркын келечекке багыттоо.

Энергиялык жашоо: Чарчоодон арылыңыз жана жашооңузду толук кандуу өткөрүңүз.

Ишеним ачылды: көз карандылыкты жеңип, өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатып, жаркыраңыз.

Жаркыраган теринин жаңыланышы: жылмакай, тунук тери менен жаркыраган трансформацияны кабыл алыңыз.

Жандуу бакубаттык: боордун ден соолугун калыбына келтирет, жүрөк-кан тамыр тобокелдиктерин азайтат жана иммундук системаңызды бекемдейт.

Психикалык ачыктык: сергектик - бул сиздин когнитивдик функцияны жогорулатуу үчүн жашыруун курал.

Эмоционалдык гармония: Эмоцияларыңызды бекемдеп, бийиктикти жана төмөндүктү түздөңүз.

Жанданган мамилелер: ишенимди калыбына келтириңиз, байланыштарды оңдоңуз жана маанилүү мамилелерди өрчүтүңүз.

Жеке кайра жаралуу: жандуу жашоо үчүн жаңы кызыкчылыктарды жана таланттарды ачыңыз.

Коомдук Sunshine: зат колдонуу чектөөлөр жок коомдук иш-чаралар менен алек.

Sober колдонмосун жүктөп алып, жашооңузду өзгөртүп, ар бир күнүңүздү жаркын келечек үчүн маанилүү кадамга айлантыңыз.

Эмне жаңылык

Multiple Sober Trackers
Android - minimal supported version upgraded to 9
Meetings - online conference details listed
Motivation search improvements - searching also by message content
Some minor bug fixes/improvements