PlanEAT - Healthy & easy diet

Desarrollos Técnicos

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Эгерде сиз салмагыңызды эффективдүү жана ден-соолукка пайдалуу жол менен жоготууну, көбөйтүүнү же сактоону кааласаңыз, Planeat сиздин идеалдуу өнөктөшүңүз. Ден соолук жана фитнес максаттарыңызга ылайыкташтырылган бул колдонмо сизге жашоо мүнөзүңүзгө, тамак-ашка чыдамсыздыкка жана ден-соолук шарттарына негизделген жекече ыкманы сунуштайт.

Top Planeat өзгөчөлүктөрү:

🥑 Диетологдор тарабынан жекечелештирилген менюлар: Тажрыйбалуу диетологдор тарабынан даярдалган тамак-ашка болгон муктаждыктарыңызга жана тамак-аш тандооңузга ылайыкталган тамак-аш менюсун алыңыз. Арыктоо азыр абдан оңой болот, сизде этап-этабы менен нускамалар, калорияларды бөлүштүрүү жана порциядагы макронутриенттер бар ар бир рецепт болот, андыктан диетаңызды сактоо жана арыктоо болуп көрбөгөндөй жеңил болот.

🔥 Калория жана макронутриенттерди эсептегич: Күнүмдүк жана жумалык керектөөнү так эсепке алуу арыктоого же булчуңдарды көбөйтүүгө чоң жардам берет. Биздин интуитивдик куралыбыз менен калорияңызды жана макронутриенттериңизди (белок, углевод жана май) эсепке алуу жөнөкөй жана натыйжалуу болот.

📱 Калория жана макронутриенттин калькулятору: Сизде ар бир тамактын аш болумдуу баалуулуктарын билүү үчүн калькулятор болот. Күнүмдүк рационуңузда эмне жегениңизди жакшыраак билүү үчүн ар бир тамактын калориясын грамм менен, ошондой эле алардын энергия, май, белок жана углевод баалуулуктарын билиңиз.

📉 Салмагыңыздын жана майыңыздын тынымсыз эволюциясы %: Салмагыңызды үзгүлтүксүз жаздыруу менен, прогрессиңизге көз салып, арыктооңузду талдай аласыз. Биздин жекелештирилген менюбузду ээрчиңиз жана сиз акырындык менен максаттарыңызга жетесиз. Ошол кошумча килограммдар менен биротоло коштош!

Апталык менюңуз үчүн соода тизмеси. Эми сиз акчаңызды үнөмдөп, ошол эле учурда арыктай аласыз. Planeat сизге жекелештирилген жумалык меню сатып алуу тизмеси менен камсыз кылат. Керектүү тамак-ашты сатып алып, жумалык себетиңизди үнөмдөңүз. Муздаткычыңызда жана кампаңызда тамак-аштын калдыктары калбай калат жана сиз колдо болгон бардык тамак-аштарды максималдуу түрдө пайдаланасыз.

Бардык даамы үчүн рецепттер. Жекелештирилген менюңуз так болбойт, эгер сизге бир тамак жакпаса, аны башкасына алмаштырсаңыз болот. Сиздин менюңуз конфигурациялануучу жана ар дайым сизге ылайыкташтырылган, ошондуктан арыктоо татаал эмес.

🏋🏻‍♂️Ejercicios Daily: Максаттарыңызга жетүү үчүн иштелип чыккан көнүгүү тартиби менен диетаңызды толуктаңыз. Сиз арыктагыңыз келсе, булчуң массасын кошкуңуз келеби же жөн гана формада калгыңыз келеби, бизде сиз үчүн эң сонун план бар.

📻 Тамак-аш сканери: Биздин өркүндөтүлгөн сканерибиз менен тамак жазууну жөнөкөйлөтүңүз. Ар бир продуктунун штрих-кодун сканерлөө аркылуу макронутриенттер жана калориялар боюнча кеңири маалыматты алыңыз. Сиз аларды калория эсептегичине кошуп же ар бир тамак же тамак-аштагы майдын, энергиянын, белоктун жана углеводдун көлөмүн жөн гана анализдей аласыз.

Бүгүн эмне жеш керек деген идеялар: Үйүңүздөгү тамак-аштын негизинде пайдалуу тамактын варианттарын изилдеңиз. Бул инновациялык функция муздаткычыңызда же кампаңызда жеткиликтүү ингредиенттерди колдонуу менен даамдуу жана аш болумдуу тамактарды даярдоого жардам берет. Тамагыңыздан көбүрөөк пайда аласыз. ошондуктан сиз эч нерсе ыргытпайсыз.

👨🏻‍🍳Ашпозчу жок: Эми Planeat's Chef менен тамак даярдоо оңой болот. Сизде керектүү ингредиенттердин жана тамак-аштын толук маалыматы менен этап-этабы менен түшүндүрүлгөн ден-соолукка пайдалуу рецепттердин бардык түрлөрүнүн видеолору болот. Сиз пайдалуу жана оңой даярдалуучу тамактар ​​боюнча пайдалуу кеңештерди жана ыкмаларды үйрөнөсүз.

👩🏻‍🔬Диетологдор менен баарлашуу: Сизде кандайдыр бир шектенүүлөр барбы? Planeat сизге диетологдор менен акысыз баарлашууну сунуштайт, алар тамак-аш, тамак-аш, ден-соолук, салмак, көнүгүү, рецепттер, калориялар, майлар, макроэлементтер ж.

Эмне жаңылык

Fixed small bugs