Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Күн бою бир экранда болосуз. Ар бир тамактын порцияларын, сууну, кофеинди, кадамдарды жана көнүгүүлөрдү жазып алыңыз, күн кандай өтүп жатканын көрүңүз. Калорияларды санабайсыз, эсеп жок жана баары телефонуңузда калат.

Portion Monitor - бул порцияларды көзөмөлдөөчү диетаны көзөмөлдөөчү. Тамак-ашты таразалап же калорияларды санагандын ордуна,
ар бир азык-түлүк тобунан порцияларды эсептейсиз: углеводдор, белоктор, сүт азыктары, мөмө-жемиштер, жашылчалар, майлар, жаңгактар ​​жана уруктар. Кол менен өлчөөчү колдонмо орнотулган, андыктан сизге эч качан таразанын кереги жок.

КҮНҮҢҮЗДҮ БАЙКАП ЧЫГАРЫҢЫЗ
- Эртең мененки, түшкү, кечки тамактагы порциялар жана үчкө чейин жеңил тамактар
- Суу, кофеин, кадамдар жана көнүгүү мүнөттөрү бир эле баракчада
- Салмагы жана бели өзгөргөн сайын
- Жашылчалар порциялардын саны же жөн гана белги катары, кайсынысы сизге ылайыктуу болсо

СИЗДИН КАЙСЫ ОРУНДА ЭКЕНИҢИЗДИ КӨРСӨТКӨН МАКСАТТАР
- Байкоо жүргүзгөн нерселериңиз үчүн күнүмдүк максатты же жогорку чегин коюңуз
- Ар бир тилке сиз жакындаган сайын түсүн өзгөртөт, жана эгер сиз андан өтсөңүз, жана муну сөз менен да айтып берет
- Баштапкы план (суу, кадамдар, көнүгүү, кофеин) биринчи күнү даяр болот; каалаганын өзгөртүңүз

КӨРҮҢҮЗ КОШУҢУЗ
- Бир күндөн алты айга чейинки ар кандай мезгил боюнча отчеттор
- Сиздин каттоо серияңыз, катталган күндөр, орточо көрсөткүчтөр жана порцияларыңыз кайдан келгени
- Убакыттын өтүшү менен суу, салмак жана бел, өзүңүздүн көрсөткүчтөрүңүздөн BMI жана дене майынын болжолдуу көрсөткүчү менен

АДАТТЫ САКТАҢЫЗ
- Күн сайын же эч нерсе каттабаган күнү гана бешке чейин аталган эскертүүлөр
- Суу, кадамдар, көнүгүүлөр жана кофеин үчүн башкы экрандагы виджеттер: колдонмону ачпастан стаканды каттаңыз
- Бүгүнкү күндүн кыскача баяндамасы жана серияңызды виджеттер катары да каттаңыз

ОФФЛАЙН ПОРЦИЯ ЖОЛДОМОСУ
- Колуңуз менен өлчөнгөн порциялардын өлчөмдөрү: бир муштум күрүч, бир пальма тоок, бир баш бармак сыр
- Тамак-аш тобу жана ашканасы боюнча топтолгон жана издөөгө болот
- Колдонмо менен бириктирилген, ошондуктан ал эч кандай байланышсыз иштейт

СИЗДИН МААЛЫМАТТАРЫҢЫЗ, СИЗДИКИ
- Тарых календардан өткөн күндөрдүн бирин ачат жана сиз аны түзөтө аласыз
- Күндү бөлүшүңүз сүрөт же бүтүндөй отчет катары
- Баарын CSV файлы катары экспорттоңуз, камдык көчүрмөсүн өзүңүздүн Google Drive'ыңызга сактаңыз, жаңы телефондо калыбына келтириңиз
- Аккаунт жана кирүү жок. Түзмөгүңүзгө кирген эч нерсе жөнөтмөйүнчө чыкпайт

ТЕЛЕФОНУҢУЗ ҮЧҮН ЖАСАЛГАН
- Караңгы режим жана Android 12 жана андан кийинки версияларында обоиңузга ээрчиген материалдык түстөр
- Англис, немис, испан, француз, италия жана бразилиялык португал тилдеринде

ПОРЦИЯНЫ БАШКАРУУ ДЕГЕН ЭМНЕ?
Порцияны көзөмөлдөө деген ар бир тамак-аш тобунан эч бирин кыскартуунун ордуна, туура өлчөмдө жегенди билдирет. Порцияңыздын өлчөмүн билүү сизге эч нерсени санабастан болжол менен канча жеп жатканыңызды айтып берет жана ал күнүңүзгө ыңгайлашат, бул сиз жоготкон диета эмес, адат кылат. Порция монитору - бул адат үчүн тамак-аш күндөлүгү: порцияны көзөмөлдөөчү, сууну көзөмөлдөөчү жана активдүүлүктү каттоочу.

Эмне жаңылык

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.