Body-Focus

Core stability and pilates

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Bij Body-Focus brengen биз да aandacht naar het lichaam. Als башталгыч сөз je met dit stapsgewijze программасы begeleid tot een echte pro. Je leert in verschillende oefeningen en vanuit de base de juiste houdingen en bewegingsbanen aannemen. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had.

Je lichaam krijgt:
- эен стеркере core door het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- meer stabiliteit in je bekken en ondersteuning voor je wervelkolom
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meer ondersteuning en comfort in je dagelijks leven

Voordelen van het werken met deze app:
- Train waar en wanneer je wil
- Werk op je eigen tempo
- Корте маар зеер эффективдүүлүгүн азайтуу (+/- 20 мүн.)
- Демонстрацияларга көрсөтмө берет
- Je bet niet alleen, ik doe alles met je mee
- Акылдуу телевизордун планшети, GSM, агымын азайтыңыз

Бул Body-Focus үчүн негизи жок. Core Stability программасы Пилатестин негизги маты менен таанышты.
Als je de stabiliserende spieren goed onder controle hebt en de juiste lichaamshoudingen kunt toepassen, kan je de Pilates volgen азайтат. Deze азыраак zijn intensiever, Dynamisch en zitten vol power. Келгиле: Niet geschikt bij acute rug- en nekklachten.

Start vandaag nog met de gratis proefles ontdek wat dit programma voor jou kan betekenen.

Sportieve Groeten
Катриен

Эмне жаңылык

Bugfixes and features