Спорт залдагы акылдуу жана жеке машыгуу колдонмоңуз:
Машыгуунун натыйжаларын максималдуу түрдө арттырыңыз.
Максатыңызга жеткенге чейин сизди машыгуудан машыгууга чейин алдыга жылдыруучу акылдуу, кесипкөй жана жекелештирилген колдоо менен булчуң массасын өстүрүңүз жана оптималдуу формага ээ болуңуз.
● Окуучунун деңгээлине жараша окутуу программасы
● Сизди машыгуудан тренингге чейин жылдыра турган жеке машыктыруучу
● Прогрессивдүү ашыкча жүктөө
● Сиздин билдирилген аракет деңгээлиңизге жараша жүктү башкаруу
● Ар бир булчуң үчүн эң эффективдүү машыгуу жана машыгуу залында
● Белгилүү булчуң топторуна көңүл буруңуз
● Максаттуу булчуңдарга жараша машыгуу бөлүү
● прогресске мониторинг жүргүзүү
● Бардык көнүгүүлөр үчүн сүрөттөр жана видеолор
● Көнүгүүлөрдү аткаруу боюнча нускамалар
● Күнүмдүк дене салмагына мониторинг жүргүзүү
● Прогресс графиги
Башкы тренер Эрез Бен Яков, табигый бодибилдер жана Мистер Израиль 1
Окутуу жана тамактануу боюнча адис.
PROGRESS ээси
@Erez_Ben_Jacob
Сиздин акылдуу жана жеке машыгуу колдонмосу
Качан жаңырды
2026-ж., 29-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо