FITNESS, EVOLVED.
Машыгуу ыкмасын өзгөрткөн инновациялык фитнес ыкмасы менен таанышыңыз. Pvolve аз таасир этүүчү функционалдык фитнес менен уникалдуу каршылык жабдууларын айкалыштыруу, чыңдоо жана энергия берүү үчүн айкалыштырат.
Денеңизди каалагандай кыймылдатып жатканда, ыкманын сыйкырын сезиңиз. Фитнес күн тартибин бүгүн өнүктүрүү үчүн биздин фитнес колдонмосун жүктөп алыңыз.
ТАЛАП БОЮНЧА ЧЕКСИЗ машыгуу
Апта сайын кошулган талап боюнча жаңы видеолор жана күнүмдүк түз агым класстары менен миңдеген машыгууларга мүмкүнчүлүк алыңыз.
Биздин класстын түрлөрү:
• Күч жана Скульптура: Аз таасир этүүчү, чоң натыйжа берген машыгуубуз менен толук денеңизди скульптаңыз жана тонусуңуз.
• Прогрессивдүү салмак боюнча машыгуу: салмакты даярдоо менен динамикалык, функционалдык кыймылдын аралашмасы менен күч түзүңүз.
• Recover & Stretch: Калыбына келтирүүчү ыкмалар менен кысылуу сезимдерин жеңилдетип, булчуңдарды эс алдыртыңыз.
• Аялдардын ден соолугу: аялдардын физиологиясын колдоо, анын ичинде жамбаш катмары, циклди көзөмөлдөө жана менопауза.
• Скульптура жана күйгүзүү: Кардио жана формага багытталган күч түртүүлөрүн кезектешип, жүрөгүңүздү соруп алыңыз.
• Маттын аныктамасы: Пилатестен шыктанган мат классыбыз менен Pvolve бурулушу менен терең өзөктүү активдештирүүнү сезиңиз.
БАШКА ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨР
Бизди эң мыкты функционалдык фитнес колдонмосу эмне кылганын билип алыңыз.
- Сиздин идеалдуу машыгуу табуу үчүн чыпкалоо. Иреттөө:
• Класстын түрү: Биздин класстын түрлөрү чогуу иштешет.
• Узундугу: 10-70 мүнөткө чейинки видеолорду табыңыз, сизге жана графигиңизге эң жакшы иштейт.
• Жабдуулар: Сүйүктүү жабдыктарыңыздын жардамы менен көнүгүүлөрдү жасап, кыймылга келиңиз же эч кандай жабдык жок.
• Пайдасы: Тонус, тең салмактуулук, ийкемдүүлүк жана мобилдүүлүк.
• Фокус аймагы: Колуңузду, буттарыңызды, өзүңүздүн же төмөнкү денеңизди жана бөксөңүздү бутага алыңыз — же мунун баарын бир убакта бүт денеңизди көнүгүү менен жасаңыз.
• Тренер: Биздин класстагы эң мыкты инструкторлорубузду тандаңыз.
- Өзүңүздүн ыргыңызга өтүңүз. Ар бир машыгуу учурунда ойноо үчүн популярдуу музыка категорияларынын тизмесинен тандаңыз. Сиз музыканын жана тренердин үнүн өз-өзүнчө тууралап, эң сонун тең салмактуулукту түзө аласыз.
- Иштей бер. Аз же такыр жок машыгуулардан тандаңыз же P.ball, P.3 Trainer жана P.band сыяктуу уникалдуу куралдарыбыз менен Методубуздун денени калыптандыруу боюнча максималдуу артыкчылыктарын көрүңүз.
- Бардык деңгээлдер кабыл алынат. Биздин инструкторлор ар бир машыгууну максималдуу түрдө колдонууга жардам берүү үчүн өзгөртүүлөрдү сунуштайт. Башталгычтан өнүккөнгө чейин бардыгы үчүн бир нерсе бар.
- Сүйүктүү нерселериңизге көз салыңыз. Ыңгайлуу болуу үчүн сүйүктүү машыгууларыңызды "Жүрөк".
- Жоопкерчилик камтылган. Аткарылган машыгууларыңыздын жана сарпталган сааттарыңыздын эсебин түз колдонмодон көрүңүз.
Качан жаңырды
2024-ж., 11-окт.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо