Өзүңүздү бактылуу сезүүгө, стресстен арылууга, көңүлдү жакшыртууга, депрессияны жоюуга жана терең уктоого жардам берген ой жүгүртүү көнүгүүлөрү. Биздин жетекчиликке алынган медитация гиддерибиздин аудио жазуулары менен эс алууга жана ой жүгүртүүгө мүмкүнчүлүк берген Raha тиркемеси. Программа медитацияны баштагандарга жана медитация тажрыйбасына ээ болгондорго ылайыкташтырылган.
Биз сизге ой жүгүртүү жана дем алуу көндүмдөрүн үйрөнүүгө жардам берүүнү максат кылып, жашообузду жакшыраак өткөрө алабыз. Күндүн башында же аягында өткөргөн бир нече мүнөттөн кийин биз өзүбүздү кандайча ыңгайлуу сезип аларыбызды билебиз.
Арыздын мазмуну:
Ыраазычылык, терең уйку, жумушка көңүл буруу жана башка ушул сыяктуу темаларды камтыган ой жүгүртүү сессиялары.
Дайыма жаңы сессиялар.
Жетексиз ой жүгүртүүгө жардам берген табият үндөрү.
- Медитация мүнөттөрүнүн санын сактоо мүмкүнчүлүгү.
- Классикалык медитациядан тышкары акцент өзгөчөлүгүн камсыз кылат.
Колдонмо биринчи жазылуучулар үчүн толугу менен акысыз.
Raha Taamol - Арабча медитация колдонмосу
Качан жаңырды
2022-ж., 12-янв.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо