Am I? Behavioural Experiment
5+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Терс эмоциялар, адатта, терс ойлор менен келет. Депрессияда же тынчсызданганда, ойлоруңуз өтө терс болуп, кырдаалдын чындыгына дал келбей калышы мүмкүн. Сиз бардык нерсеге терс көз караш менен карап жаткандайсыз.
Маанайыңызды же тынчсызданууну жакшыртуунун бир жолу - ойлоруңузду карап чыгуу жана аларды колдогон жана аларга каршы далилдерди карап, алардын реалдуу экенин текшерүү. Эгер сиз муну кылгыңыз келсе, бул колдонмо жардам берет.
Бул колдонмо сизди капалуу же тынчсыздандырган жагдайларга же башка терс эмоцияларга көз салууга жардам берет. Андан кийин сиз ойлоруңуздун реалдуулугун аларга каршы жана колдогон далилдерди карап текшерип, көз карашыңыздын ар кандай жолдорун таба аласыз.
кырдаал.
Ой жазуулары көбүнчө когнитивдик жүрүм-турумдук терапияда колдонулат, депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу маселелерде пайдалуу экени далилденген сүйлөө терапиясынын бир түрү. Психикалык саламаттыкты сактоо адистери тарабынан иштелип чыккан "Менин ойлорумдун рекорду" өз алдынча же терапияда жүргөн адамдар тарабынан колдонулушу мүмкүн.
Бул колдонмо:
- Жаштардын салымы менен 12-18 жаштагы жаштарга арналган
- Жеке маалыматты чогултпайт, сиз берген бардык маалымат сиздин түзмөгүңүздө сакталган
Сураныч, билип алыңыз:
- Маалыматыңызды купуя сактоо үчүн түзмөгүңүздү сырсөз менен коргоону ойлонушуңуз мүмкүн
- Бул колдонмо жана анын мазмуну маалымат максатында гана иштелип чыккан жана депрессия же башка психикалык саламаттык көйгөйлөрүн аныктоо же дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн эмес
- Бул колдонмо кесиптик психикалык саламаттыкты сактоо же тез жардам кызматтарын алмаштыруучу эмес
Менби? Сериялар балдардын жана өспүрүмдөрдүн психикалык саламаттыгы боюнча көп жылдык тажрыйбасы бар клиникалык психологдор Джули Эйхстедт, Доктор Девита Сингх жана Доктор Керри Коллинз тарабынан mindyourmind жана жаштардын волонтерлорунун салымы менен биргеликте түзүлгөн. Ал Балдардын Ден соолук Фондунун жана анын донорлорунун, анын ичинде Жон менен Жан Веттлауфердин үй-бүлөсүнүн колдоосу менен Red Square Labs тарабынан программаланган жана иштелип чыккан.
Маанайыңызды же тынчсызданууну жакшыртуунун бир жолу - ойлоруңузду карап чыгуу жана аларды колдогон жана аларга каршы далилдерди карап, алардын реалдуу экенин текшерүү. Эгер сиз муну кылгыңыз келсе, бул колдонмо жардам берет.
Бул колдонмо сизди капалуу же тынчсыздандырган жагдайларга же башка терс эмоцияларга көз салууга жардам берет. Андан кийин сиз ойлоруңуздун реалдуулугун аларга каршы жана колдогон далилдерди карап текшерип, көз карашыңыздын ар кандай жолдорун таба аласыз.
кырдаал.
Ой жазуулары көбүнчө когнитивдик жүрүм-турумдук терапияда колдонулат, депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу маселелерде пайдалуу экени далилденген сүйлөө терапиясынын бир түрү. Психикалык саламаттыкты сактоо адистери тарабынан иштелип чыккан "Менин ойлорумдун рекорду" өз алдынча же терапияда жүргөн адамдар тарабынан колдонулушу мүмкүн.
Бул колдонмо:
- Жаштардын салымы менен 12-18 жаштагы жаштарга арналган
- Жеке маалыматты чогултпайт, сиз берген бардык маалымат сиздин түзмөгүңүздө сакталган
Сураныч, билип алыңыз:
- Маалыматыңызды купуя сактоо үчүн түзмөгүңүздү сырсөз менен коргоону ойлонушуңуз мүмкүн
- Бул колдонмо жана анын мазмуну маалымат максатында гана иштелип чыккан жана депрессия же башка психикалык саламаттык көйгөйлөрүн аныктоо же дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн эмес
- Бул колдонмо кесиптик психикалык саламаттыкты сактоо же тез жардам кызматтарын алмаштыруучу эмес
Менби? Сериялар балдардын жана өспүрүмдөрдүн психикалык саламаттыгы боюнча көп жылдык тажрыйбасы бар клиникалык психологдор Джули Эйхстедт, Доктор Девита Сингх жана Доктор Керри Коллинз тарабынан mindyourmind жана жаштардын волонтерлорунун салымы менен биргеликте түзүлгөн. Ал Балдардын Ден соолук Фондунун жана анын донорлорунун, анын ичинде Жон менен Жан Веттлауфердин үй-бүлөсүнүн колдоосу менен Red Square Labs тарабынан программаланган жана иштелип чыккан.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Эмне жаңылык
Update the code base
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Legacy3X Inc
info@legacy3x.com
6832 Vallas Cir
London, ON N6J 0B5
Canada
+1 226-376-5784
