Reflection: Log Anything

Rajat Bothra

Колдонмо тууралуу

Өткөн шейшемби күнү саат 15:00дө эмне кылдыңыз? Акыркы жолу качан сууга түштүңүз? Чын эле канчалык көп медитация кыласыз?

Reflection - бул сиз билбеген нерселердин баарын эстеп калуучу жеке журнал жазуу колдонмосу.

Кандайдыр бир нерсени журналга жазыңыз. Өзүңүздүн түзүмүңүздү түзүңүз. Убакыттын өтүшү менен үлгүлөрүңүздү көрүңүз.

АДАМДАР ЭМНЕ КИРЕТ РЕФЛЕКЦИЯ

Ден соолук жана дене
Эртең мененки сейилдөөлөр, машыгуу сессиялары, уйку убактысы, ойгонуу режими, түштөн кийинки уйку, энергия деңгээли

Акыл жана бакубаттуулук
Медитация сессиялары, йога нидра, визуализация практикасы, ырастоолор, айыктыруу жазуулары

Майда нерселер
Чач кыркуу, сакал кыркуу, баш массажы, каш - муну акыркы жолу качан жасаганыңызды так билиңиз

Күнүмдүк ритуалдар
Чай, түшкү тамак, кечки эс алуу - күнүмдүк жашооңуздун ритмдерин көзөмөлдөңүз

Жашоо учурлары
Саякаттар, кечелер, көргөн кинолор, үй-бүлөлүк убакыт - сүрөттөр жана жайгашкан жер автоматтык түрдө тартылып алынат

Жумуш жана долбоорлор
Каталар, өзгөчөлүктөр, чечимдер, жумушка орношуу боюнча маектешүүлөр - сиз куруп жаткан бардык нерселер үчүн тынч журнал

Акча
Бензинге кеткен чыгымдар, айлык акы, инвестициялар, ири сатып алуулар - жеке каржылык убакыт тилкеңиз

Күн тартиби
Эртең мененки режим, уйку графиги, күнүмдүк адаттар - эмне ырааттуу, эмне эмес экенин көрүңүз

ӨЗҮҢҮЗЧӨ ЖОЛ МЕНЕН ТҮЗҮҢҮЗ

Ар бир журналды аныктоо сиздики. Категорияларды кошуңуз. Кичи категорияларды кошуңуз. Керектүү деңгээлде тереңирээк кириңиз.

Чач кыркуу, сакал алуу, баш массажы, каш, чач жасалгалоо менен салон журналы. Көнүгүү түрү, узактыгы, жайгашкан жери көрсөтүлгөн машыгуу журналы. Убакыт, деңгээл, триггер менен энергия журналы.

Сиз түзүмдү тандайсыз. Рефлексия аны кармайт.

ЖАЗУУЛАРДЫ ӨЗҮҢҮЗ ЖОЛ МЕНЕН ЖАЗЫҢЫЗ

Ар бир жазуу сиз үчүн маанилүү болгон нерсени так чагылдырат:

Узактыгы - канча убакыт кетти
Ыңгайлаштырылган сандар - кадамдар, сумма, сан, каалаган нерсе
Жайгашкан жер - сиз кирген учурда автоматтык түрдө тартылат
Сүрөттөр - ар бир жазууга 6га чейин сүрөт тиркеңиз
Эскертүүлөр - эмне болгонун сүрөттөп бериңиз
Активдүү жана Активдүү эмес - бүтүргөн жазууларыңызды архивдеңиз, калганын таза кармаңыз

ҮЛГҮҢҮЗДҮ КӨРҮҢҮЗ

Акыркы жолу качан сүздүңүз? Рефлексия билет.
Басууларыңыздын ортосунда канча күн бар? Рефлексия билет.
Адатта канчада ойгоносуз? Рефлексия билет.

Канчалык көп жазсаңыз, ошончолук көп чагылдырылат.

ДИЗАЙН БОЮНЧА ЖЕКЕЧЕ

Маалыматтарыңыз түзмөгүңүздө сакталат. Аккаунт талап кылынбайт. Каалабасаңыз, булут жок. Жарнамалар жок. Качандыр бир кезде.

Бул сиздин жеке мейкиндигиңиз. Башка эч кимдики эмес.

ЖАКЫНДА

Жасалма интеллект менен иштеген түшүнүктөр - Рефлексия сиз өзүңүз эч качан байкабай турган журналдарыңыздагы байланыштарды пайда кылат. Басууларыңыз жана энергияңыз. Уйкуңуз жана эртең мененки жашооңуз. Сиздин үлгүлөрүңүз акырын ачылат.

Бир журналдан баштаңыз. Андан кийин эмне болорун көрүңүз.