REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix

Колдонмо тууралуу

REMstack – бул түштөрдүн түшүнүктүү күндөлүгү жана машыгууларды көзөмөлдөөчү колдонмо. Түштөрүңүздү жазып алыңыз, мурунку түнү эмне кылганыңызды жазып алыңыз жана кайсы ыкмалар чындыгында иштей турганын билип алыңыз — башка бирөө үчүн эмес, сиз үчүн. Ар бир түш сакталган учурдан тартып аккаунтуңузга сакталат. Эч качан жарнамалар жок.

КЫЯЛДАН ЭЧ КАЧАН ЖОГОЛБОҢУЗ
• Ар бир жазуу сакталгандан кийин дароо аккаунтуңузга сакталат, телефонуңузда гана эмес
• Телефондорду алмаштырыңыз же кайра орнотуңуз, ошондо бүт күндөлүгүңүз ошол жерде калат
• Ошол эле күндөлүктү вебден remstack.io сайтынан ачыңыз
• Жазгандарыңыздын баарын каалаган убакта экспорттоңуз
• Жарнамалар жок, лента жок, эртең мененкиге атаандашкан эч нерсе жок

ТҮШТҮ ӨЧҮП КЕТЭРДЕ ЖАЗЫҢЫЗ
• Эртең мененки эскертүү түш жаңы кезинде жазууга түрткү берет
• Аталышы, сүрөттөмөсү, жандуулугу, эске түшүрүү, түш башкаруу жана маанай бир нече жолу басуу менен
• Адамдар, жерлер жана кайталануучу түш белгилери үчүн тегдер
• Түшүңүздү жарым-жартылай уктап жатканда айтып, аны өзүңүз үчүн жазып алыңыз (Премиум)

ЧЫНДЫГЫНДА ЭМНЕ КЫЛГАНЫҢЫЗДЫ БАЙКАП ЧЫГАРЫҢЫЗ
• Колдонгон ыкмаларыңызды жазып алыңыз: ЖУМШАК, ЖАПАЙЫ, SSILD, чындыкты текшерүү жана башкалар
• Ойгонуудан төшөккө (WBTB) аракеттериңизди, кошумчаларды, уктоо убактысын жана ойгонуу убактысын жазып алыңыз
• Ар бир аракет тиешелүү түнгө байланыштуу бойдон калат, андыктан тарых чынчыл бойдон калат
• Тырмактар ​​маанилүү түндөрдө машыгууну улантат

СИЗ ҮЧҮН ЭМНЕ ИШТЕЙТИН КӨРҮҢҮЗ
• Техникаларды жана айкалыштарды өзүңүздүн сергек түндөрүңүз менен салыштырыңыз
• Натыйжалар чийки пайыздар менен эмес, ишеним аралыктары менен келет, андыктан бир бактылуу түн жеңиштүү стратегия катары жаңылбайт
• Түштөрдү эстеп калууну, сергектик ылдамдыгын жана тырмактарды жумалар жана айлар боюнча ээрчиңиз

АРАКЕТТЕРИҢИЗДИ REM УЙКУСУНА ТЕҢЕШТЕРИҢИЗ
• Күн бою, сиз тандаган убакта реалдуулукту текшерүү эскертүүлөрү
• REM терезеңизге багыттай турган ойготкуч ойготкуч
• Уйку этаптарын жана убактысын киргизүү үчүн Health Connect же Polar түзмөгүн туташтырыңыз
• Кечээки гипнограмманы жана REMге салыштырмалуу аракеттериңиз кайда жеткенин көрүңүз
• Кошумча: колдонмо эч кандай кийилүүчү түзмөктөрсүз толук иштейт

LUCID DREAMINGди КАДАМ АРТЫНАН ҮЙРӨНҮҢҮЗ
• Англис жана орус тилдеринде 90дон ашык макаладан турган орнотулган китепкана
• Техникалар, түш белгилери, түштөрдү эстеп калуу, уйку циклдери жана жаман түштөр
• Изилдөө эмнени колдойт жана эмнени колдобойт, мистикасыз
• Глоссарий терминдери байланышкан макалалардын ичинде

Жасалма интеллект машыктыруучусу жана түштөрдү талдоо (Премиум)
• Ар бир түш үчүн темалар, эмоционалдык тон жана кайталануучу түш белгилери
• Өзүңүздүн практикаңыз жөнүндө суроолорду бериңиз жана жалпы кеңештерге эмес, журналдарыңызга негизделген жоопторду алыңыз

СИЗДИН ТҮШТӨРҮҢҮЗ СИЗДИКИНЕН КАЛАТ
• Жазуулар сиздин аккаунтуңузга купуя жана башка колдонуучуларга эч качан көрсөтүлбөйт
• Түштөрдүн сүрөттөлүшү тынч абалда шифрленет
• Социалдык лента жана коомдук профиль жок
• Колдонуу аналитикасын Жөндөөлөрдөн өчүрсө болот
• Аккаунтуңузду жана андагы бардык нерсени каалаган убакта экспорттоңуз же жок кылыңыз

КИМ ҮЧҮН
REMstack түштөрдү жакшыраак эстей алууну, көбүрөөк түшүнүктүү түштөрдү же жөн гана ишенимдүү түш күндөлүгүн каалагандар үчүн. Жаңы баштагандар баштоо үчүн так жерди алышат; тажрыйбалуу практиктер практикасы эмне кылып жатканы жөнүндө чынчыл сандарды алышат.

Түшүнүктүү түш көрүү менен жаңы таанышып жатасызбы? Биринчи жолу иштетүү боюнча колдонмо сизге биринчи түшүңүздү жазууну үйрөтөт. Бир жума бою күндөлүк жазыңыз, башталгыч макалаларды окуп чыгыңыз, андан кийин бирден ыкма кошуңуз жана өзүңүздүн сандарыңыз эмнени сактоо керектигин көрсөтсүн.

Колдонмо англис жана орус тилдеринде жеткиликтүү.

Эмне жаңылык

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish