Your Healthy Routine

Routine 40 Plus

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Сиздин Ден соолук тартиби - бул ӨЗҮҢДҮ ТЕҢДЕШТИП, СЕРГЕК ЖАШОО СТИЖИН баштоону каалагандар үчүн иштелип чыккан ДЕН СООЛУК ЖАНА БАКЫТТЫК колдонмосу.

Толук 360° мамиле менен жашооңузду өзгөртүңүз! Өлчөө үчүн жекелештирилген ар бир план дененин, акылдын жана эмоциялардын ортосундагы туруктуу баланска жетүү үчүн кадам сайын жетекчилик кылат.
БИРИНЧИ АПТАЛАРДА КАНДАЙ НАТЫЙЖАЛАРДЫ КҮТҮҮ КЕРЕК?

- Терең жана тынч уйку
- Энергия көбөйдү
- Күчтүү жана чымыр дене
- Тынчтык жана ички тынчтык

ЖАКШЫЛЫКТЫН 6 НЕГИЗГИ ТИРЕКТЕРИНИН КУЧТУУ КОМБИНАТЫНА ЖЕТҮҮ:

Баланстуу тамактануу: диетага кошула турган негизги азыктардын тизмеси

Жеңил, аш болумдуу жана даамдуу рецепттер: эртең мененки тамак, закускалар, түшкү жана кечки тамак... баары даамдуу жана пайдалуу

Оптималдуу нымдоо: Сиз өзүңүздү эң жакшы сезүү үчүн салмагыңызга жараша канча суу ичүү керектигин билесиз

Натыйжалуу көнүгүүлөр: Натыйжалуу машыгуу сиздин күчүңүздү жана дене тарбияңызды жакшыртууну пландайт

Медитация жана эс алуу: Тынчтыкты жана ички тынчтыкты табуу ыкмалары
Сунушталган толуктоолор: Денеңиздин эң олуттуу кемчиликтерин колдоо үчүн туура кошумчаларды табыңыз

Үзгүлтүксүз колдоо. Биз саякаттын ар бир этабында сиз менен!

Дени сак тамактануу, оптималдуу гидратация, эффективдүү машыгуулар жана эс алуу куралдары, дени сак жашоо үчүн керектүү нерселердин баары бул жерде. Миңдеген колдонуучулар ден соолукту чыңдоо сапарын башташкан - эмне үчүн да баштабайт?

Колдонмодогу анкета доктор Диего Педроккинин 50 жылдык тажрыйбасынын натыйжасы болуп саналат. Ар бир суроо сиздин адаттарыңызды, жеке мүнөздөмөлөрүңүздү талдоо жана жашоо образыңыздын аракеттерди талап кылган тармактарын аныктоо үчүн иштелип чыккан.

Аягында сиз өзүңүздүн жалпы жыргалчылыгыңызды калыбына келтирүү үчүн күнүмдүк жашооңуздун аспектилерин кантип оңдоо керектиги боюнча практикалык көрсөтмөлөр менен толук отчет аласыз.

Сизге багыт бере турган дени сак адаттардын тартиби КЛИНИКАЛАР ИНТЕГРАТИВДИК СИСТЕМАСЫНДА миңдеген пациенттердин ден соолугун калыбына келтирүү жана бакубаттуулугун сактоодогу көп жылдык ийгиликтин натыйжасы.

АКЫЛ АЧЫКТЫГыңызды жакшырткыңыз келеби, ЭНЕРГИЯНЫЗДЫ КӨБҮРТҮҮ, ЖАКШЫ УКТУУ, ФИТНЕСИҢИЗДИ ЖАКШЫРТУУ же ТЕҢДЕШТИРҮҮЛҮГҮҢҮЗ каалайсызбы, бул колдонмо сизге туруктуу ийгилик үчүн керектүү куралдарды сунуштайт.
Азыр жүктөп алып, дени сак, салмактуу жашоого саякатыңызды баштаңыз!