BiteBuddy - Жеке тамак-аш, тамактануу, фитнес жана прогресске көз салуучу
BiteBuddy - бул тамак-аштын толук трекери, калорияларды эсептегич, макро трекер, диета пландоочу, суу трекер, машыгуу журналы жана дененин прогресси колдонмосу - нөл маалымат чогултуу менен толугу менен оффлайн режиминде курулган.
Кирүү жок. Булут жок. Көз салуу жок. Ден соолук маалыматыңыз түзмөгүңүздө гана сакталат.
Максатыңыз арыктоо болобу, булчуңдардын көбөйүшү, таза тамактануу, гидратация балансы же жашоо образын жакшыртуу болобу, BiteBuddy сизге бардык куралдарды бир жеке, оффлайн колдонмосунда берет.
🍽️ Тамак-ашты көзөмөлдөөчү жана толук тамактануу журналы
Тамагыңызга тез көз салып, так маалымат алыңыз:
• калория
• белок
• углеводдор
• майлар
• була
• витаминдер
• минералдар
4,500+ нерсе базасын камтыйт:
• 2500+ Индия тамактары (аймактык тамактар, талис, закускалар, таттуулар)
• 2000ден ашуун дүйнөлүк тамактар (эртең мененки тамактар, макарон, салаттар, фастфуд, суусундуктар)
• таңгакталган тамак-аштар, суусундуктар, десерттер жана үй стилиндеги тамактар
Тамактануу тартибин жана күнүмдүк тамактанууну түшүнүүгө жардам берүү үчүн тамактар эртең менен, түштөн кийин, кечинде, закускаларга, түнгө бөлүнөт.
📸 Image Tracker — Дененин өзгөрүшүнө көз салыңыз (азыр АКЫСЫЗ!)
Прогресс сүрөттөрү менен трансформацияңызды тартып, документтештириңиз.
Каалаган убакта сүрөттөрдү кошуп, эски сүрөттөрдү карап чыгыңыз, өзгөртүүлөрдү салыштырыңыз жана визуалдык жакшыртууларга көз салыңыз.
Бул функция учурдагы версияда акысыз, андыктан ал акысыз жеткиликтүү болуп турганда прогрессиңизди сактап баштаңыз.
🔄 Progress Tracker — Прогресстердин жумалык жана айлык журналдары
Фитнес саякатыңызды так убакыт тилкесинде көрүңүз:
• жумалык прогресс
• ай сайын жакшыртуу
• дене курамы өзгөрөт
• узак мөөнөттүү трансформациялык түшүнүктөр
Арыктоо прогресси, булчуңдардын өсүшү жана дененин рекомпозициясын көзөмөлдөө үчүн идеалдуу.
💧 Суу алууну көзөмөлдөөчү
Төмөнкүлөр менен ырааттуу гидратация адатын түзүңүз:
• сууну тез кошуу баскычтары (чөйчөк, стакан, бөтөлкө)
• күнүмдүк гидратация максаттары
• суу алуу тарыхы
• гидратация прогрессинин көрсөткүчтөрү
Зат алмашууну, калыбына келтирүүнү жана күнүмдүк энергияны колдоонун жөнөкөй жолу.
🏋️ Машыгуу жана көнүгүүлөр журналы
Машыгууларга оңой көз салыңыз — үйдө же спорт залда.
Журнал:
• машыгуу түрү
• узактыгы
• күйгүзүлгөн калориялар
• машыгуунун интенсивдүүлүгү
• көнүгүүлөр
Колдоолор:
• кардио
• салмак менен машыгуу
• йога
• басуу
• сунуу
• спорт
• үйдө машыгуу
• ыңгайлаштырылган процедуралар
Сыйланган жарнамалар машыгууну сактап, тажрыйбаны таза жана үзгүлтүксүз сактагандан кийин гана ойнойт.
🧠 Күнүмдүк журналдарды жана тамактануу жүрүм-туруму боюнча түшүнүктөрдү тазалоо
Күнүмдүк режимиңизди таза, уюшкан журналдар менен карап чыгыңыз:
• күндүк тамак-аш тарыхы
• тамакты так категорияга бөлүү
• чоңураак, сканерлөө оңой карталар
• кайталануучу тамактарды тезирээк каттоо
Эмне жегениңизди, качан жегениңизди жана адаттарыңыздын күн өткөн сайын өзгөрүшүн түшүнүңүз.
🩸 Менструалдык циклди көзөмөлдөөчү
Циклдерди купуя менен көзөмөлдөңүз:
• агымдын деңгээли
• оору деңгээли
• симптомдор
• баштоо убактысы (Эртең менен, Түштөн кийин, Кечинде, Түн)
• жеке байкоолор үчүн цикл эскертүүлөрү
Каттоо эсебисиз же байкоосуз ырааттуу циклди каттоону каалаган аялдар үчүн идеалдуу.
🍱 Эмне үчүн BiteBuddy өзгөчөлөнөт
• Кирүү жок
• Серверлер жок
• Аналитика жок
• Булут жок
• Көз салуу жок
• 100% оффлайн режиминде иштейт
• Ден соолук маалыматыңызды толук көзөмөлдөө
• Түзмөгүңүздө сакталган бардык журналдар
Жазылуу көп ден-соолук жана фитнес колдонмолоруна толук оффлайн альтернатива.
💪 үчүн идеалдуу
• калорияларды эсептөө
• макро жана микронутриенттерге көз салуу
• үзгүлтүктүү орозо колдоо
• салмак жоготууга көз салуу
• булчуңдардын өсүшүнө көз салуу
• күнүмдүк тамактануу
• гидратацияга көз салуу
• машыгуу журналы
• дененин трансформациясын көзөмөлдөө
• этек кир циклине көз салуу
• таза тамактануу жана диетаны пландаштыруу
• оффлайн жана купуялык үчүн биринчи ден-соолукка көз салуу
Сиз башталгычсызбы же фитнеске терең аралашкан адамсызбы, BiteBuddy жашоо образыңызды практикалык куралдар менен колдойт.
🚀 Ден-соолукка саякатыңызды бүгүн баштаңыз
Тамак-ашка, сууга, машыгууларга, циклге жана прогресстин сүрөттөрүнө көз салыңыз — бардыгы бир жеке ден соолук шериктешинде.
Жакшыраак адаттарды түзүңүз, тамактануууңузду түшүнүңүз жана ырааттуу болуңуз.
Ден соолугуңуз, маалыматыңыз, сиздин көзөмөлүңүз.
⚠️ Жоопкерчиликтен баш тартуу
BiteBuddy жеке ден соолук жана күнүмдүк көз салуу үчүн иштелип чыккан.
Бул медициналык курал эмес.
Негизги диета, көнүгүү же ден-соолук боюнча чечимдерди кабыл алуудан мурун ар дайым саламаттыкты сактоо адистери менен кеңешиңиз.
Качан жаңырды
2025-ж., 26-ноя.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо