Ашыкча пландаштырылган, бирок эч качан жокпу? Бош эмес, бирок эч качан аягына чыкпай жатасызбы? Аткарылган, бирок мазмуну жокпу? Өнөкөт стресс жана чарчоо сизди байланыштан, кубанычтан жана терең жандуу сезимден ажыратууга жол бербеңиз.
Денеңизди эс алыңыз. Акылыңды тынчтандыр. Жүрөгүңдү ач. Экинчи дем алуу менен, ой жүгүртүү, кайра байланышуу жана жашоого толук жана чыныгы жооп берүү үчүн тыныгуу табыңыз.
Second Breath - бул уникалдуу эстүүлүк жана медитация колдонмосу. Ал христиандык акылмандык салтынын объективинен иштелип чыккан. Бул догма же Кудайдын дарбазасы жөнүндө эмес, изилдөө, ой жүгүртүү жана ички акылмандык жөнүндө. Колдонмо заманбап илимди христиан мистиктеринин окуулары, көп жылдык акылмандык жана ар түрдүү рухий практикалар менен айкалыштырат, бул сизге жашооңузду бир эле учурда бир руханий практикадан өзгөртүүгө жардам берет.
Жетектелген жана өз алдынча дем алуу, тиленүү жана эстүүлүк практикалары менен бир катар артыкчылыктарды ачыңыз:
- Стресс азыраак болуп, жакшы уктаңыз
- Когнитивдик фокусту жакшыртат жана эс тутумун жакшыртат
- Өзүңүз жана башкалар менен көбүрөөк катышууну, кубанычты жана тереңирээк байланышты сезиңиз
Күнүмдүк борборлоштурулган намаз медитациясынын беш, он же жыйырма мүнөттөн бирин тандаңыз. Дененин, акылдын жана жүрөктүн интеллектине кирүүгө арналган рухий практикалардан тандаңыз. Стресс жана уйку, кечиримдүүлүк, достук жана өзүн-өзү боорукердик сыяктуу темалардагы сериалдар менен терең чөмүлүңүз. Анри Нувен, Синтия Буржо, Десмонд жана Мфо Туту, Томас Мертон жана башкалардын акылмандыгынан пайда алыңыз; жана коомдук жана илим изилдөөчүлөрү Мэттью Уолкер, Грег МакКеоун, Лидия Денворт, Этан Кросс, Кристин Нефф жана башкалардын түшүнүктөрү.
Дүйнө жүзүндөгү миңдеген колдонуучуларга кошулуңуз, ар кандай дин салттарынан жана эч кандай ишенимден. Жазылыңыз жана жүздөгөн рухий практикаларга жана сүйүктүүлөрдүн тизмеси жана оффлайн режиминде угуу үчүн жүктөп алуу мүмкүнчүлүгү сыяктуу премиум функцияларга толук мүмкүнчүлүк алыңыз. Жылдык жазылуу айына 5 доллардан азыраак турат, башкача айтканда, бир чыны кофеден азыраак.
Улуу сырткы иш улуу ички иштерден келип чыгат. Бирок эч кимибиз бош чакадан куйа албайбыз. Кайда барбаңыз, чөнтөккө рухий тажрыйбаларды алып, Экинчи дем колдонмосун жүктөп алыңыз.
Купуялык саясаты
https://secondbreathcenter.com/privacy-policy/
Шарттар жана жоболор
https://secondbreathcenter.com/terms-and-conditions/
Качан жаңырды
2024-ж., 30-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо